5 nøgler til følelsesmæssig bemyndigelse

Den berømte luftfartsselskab Amelia Earhart sagde, at 'fremtiden tilhører dem der tror på deres drømmes skønhed'. Betragter du dig selv som en person med tilstrækkelig kapacitet til at give mere? I så fald er det sikkert du vil være interesseret i at kende disse nøgler til følelsesmæssig bemyndigelse.

Husk det vi forstår som en del af følelsesmæssig bemyndigelse selvkendskabsproces. Gennem dette vil du øge din evne til at påvirke, det vil sige evnen til at skabe din sande virkelighed ved at nå din optimale følelsesmæssige tilstand.

Nøgler til følelsesmæssig bemyndigelse

Følelse i en optimal følelsesmæssig tilstand indebærer Nyd en solid tillid baseret på et sundt selvværd. Hvis du føler denne personlige magt, ved du om din gyldighed, din virkelige personlighed, og at du ikke behøver at bevise noget for nogen.

Når en person nyder optimal følelsesmæssig bemyndigelse, ved han, at der i hans hænder er et stort udvalg af muligheder. simpelthen etablere lige forhold, At kunne sætte grænser med hensyn til hensyntagen og respekt, idet man starter med sig selv.

Hvis du har personlig magt og gør god brug af det, vil du lede dig selv med dommen. Din intuition, når du træffer beslutninger, vil have mere plads til at eksperimentere. Så vil du blive mindre påvirket, og du vil være i stand til at trække vejret på det kollektive sind, der synes at have så stor styrke, når vi føler svage.

På denne måde, du vil handle efter dine egne værdier. Dine følelser vil være til stede, og din frygt vil blive dæmpet. Du vil have kontrol over dine reaktioner og dit humør. Men for at nå dette punkt og forblive i det er ikke let, det er derfor, vi giver disse nøgler disse nøgler.

"For at køre, skal du bruge dit hoved til at køre andre, dit hjerte er nødvendigt".

-Eleanor Roosevelt-

Vær opmærksom på din magt

Lad os begynde med at forsøge at foretage en objektiv vurdering af den handlemåde vi har. Så for eksempel vil det være lettere at forstå og styre følelser, når de er særligt intense.

For at nå dette punkt er det bedre at forlade tankerne om typen: "Jeg er sådan", "det er livets lov" eller "jeg blev født på den måde". Vi har alle beføjelse til at ændre og forbedre hvis vi virkelig vil have det. Dette er måske vores første og hovedkraft.

Find balancen

Den næste logiske nøgle til en god følelsesmæssig bemyndigelse stammer fra den foregående og kræver find balance i det følelsesmæssige plan.

Lad os prøve at identificere, så afvise, de holdninger, reaktioner og tanker, der tager os væk fra de mennesker, vi elsker. Til dette skal du håndtere en kompleks balance, der får os til at være fleksibel i vores måde at handle på. Vi kigger ikke efter svaghed, snarere visdom i hvert trin, vi tager, tæller med grays skalaer i stedet for at se alt hvidt eller sort (polariseret tanke).

Opdag muligheder for forbedring

Som om det var en følelsesmæssig SWOT-analyse, skal vi opdage muligheder for forbedring for at kende os bedre som mennesker. Lad os tænke over, hvad vi kan lide og hvad ikke, så vi vil vide, hvordan vi skal handle i situationer, der får os til at føle sig godt, eller at kunne gribe ind på dem, der ikke passer os.

For at opnå denne nøgle er en god idé Analyser vores reaktioner på bestemte situationer. Det er værd at investere nogen tid på at tænke på vores holdninger til at vide, hvad der holder os tilbage og hvad gør det muligt for os at bevæge os fremad.

handling

Nu hvor vi har analyseret de forskellige muligheder for forbedring, er det tid til at handle. Alt, der kan forbedres for at styrke os følelsesmæssigt, skal vi sætte det i gang. Således vil vi opnå nå de foreslåede mål for at nå vores optimale tilstand.

Evaluere og korrigere

Når vi har gennemført disse muligheder for forbedring, lad os prøve at besvare et spørgsmål. Gør vi det rigtige? Hvis det er et bekræftende svar, er det, at vi følger den rigtige vej. Hvis ikke, skal der foretages korrektioner, indtil der findes passende metoder til at nå de foreslåede mål.

Det kan vi se Emosionel empowerment er ikke en simpel vej. Disse nøgler kan hjælpe dig, men du er den, der skal sætte dem i praksis. For at gøre dette skal du tilbyde det bedste af dig selv, så du vil kunne udnytte de muligheder, der opstår for at evaluere og gå langsomt, men uden pause i søgen efter dit optimale selv..

"I livet er der intet at frygte, du skal bare forstå".

-Marie Curie-

Personlig bemyndigelse: Vores bedste forsvar mod modgang Personlig bemyndigelse er nøglen, så vi kan klare ubehag og overvinde livets modgang. Opdag hvordan man fremmer det! Læs mere "