Gasbelysning eller gaslys ifølge psykologi

"Du er skør", "Du er for følsom", "De er din fantasi"... Disse sætninger er en del af et mønster af psykologisk misbrug kendt som gaslys eller gaslys. Denne form for misbrug karakteriseres ved at manipulere en person til det punkt, hvor offeret stiller sin egen dømmekraft og mener, at han mister sin skønhed. Dette udtryk blev udtænkt af tilpasningen til biografen i et spil, den nævnte film hedder "Gaslight" og det handler om historien om en mand, der forsøger at overbevise sin elskede om, at "hun er vild" ved hjælp af endeløse følelsesmæssige manipulationer.

Hvis du vil vide mere om den mest subtile form for misbrug i psykologisk misbrug, anbefaler vi at du læser denne artikel om psykologi-online, hvor vi vil tale om gaslys eller gaslys ifølge psykologi. Derudover vil vi vise dig de mest almindelige signaler, hvor den er præsenteret, så du kan opdage gasbelysning.

Du kan også være interesseret i: Den psykologiske overgreb: Personlighedsprofil Indeks

1. Hvad er gaslys i parret: betydning og eksempler
2. Eksempler på gasbelysning i parret
3. 5 Tegn på psykologisk manipulation
4. Gasbelysning eller gaslys på arbejdspladsen

Hvad er gaslys i parret: betydning og eksempler

Vi definerer gaslys som en slags meget subtile følelsesmæssige overgreb baseret på at få offeret til at tro, at han ikke er i sit rigtige sind og alt, hvad hun synes, husker og opfatter, ligger inden for hendes fantasi. Manipulation i gaslys er et af dets mest hjerteskærende egenskaber og når det punkt, at offeret selv kommer til at sætte spørgsmålstegn ved sin egen dom og minder om begivenhederne.

Om filmen "gaslys"

Som vi sagde i starten af ​​denne artikel, er oversættelsen af ​​gasbelysning "gaslys", og dette navn har sin oprindelse i tilpasning til biografen af ​​værket "Gas Light". Filmen blev premiere i 1940 baseret på historien om en mand (Gregory), der forsøger på en subtil men bevidst måde, at hans kone Paula miste dit hoved og ende op på et psykiatrisk hospital at stjæle dine smykker.

I dette tilfælde bruger Gregory flere metoder til at gøre sin kone spørgsmålstegn din egen dom: bevæger objekter af sted og skyller Paula for at miste dem, hun stiller også konstant alt hvad hun siger og fortæller hende, at hun er "skør" og at "alt er hendes fantasi". Derudover udøver manden også dette misbrug foran sine venner og bidrager til tanken om, at de også tror, ​​at Paula er skør.

Mishandlingen er sådan, at Paula begynder at tro på, at hun har reelle problemer, og at hendes dom er påvirket af hendes mentale ustabilitet.

40 år senere, i 1980, blev begrebet gasbelysning beregnet til at henvise til to fænomener inden for det psykologiske misbrug i parret:

• De mennesker der jegDe forvirrer ubevidst deres partner og fodre dine mest ustabile tanker
• De personer, som De manipulerer bevidst deres partner for at få noget fra den pågældende person.

Eksempler på gasbelysning i parret

Artiklen udgivet af Kate Abramson^[1] opsummerer meget godt nogle af de eksempler og sætninger, der kan siges af en person, der udøver denne form for psykologisk misbrug:

• Vær ikke paranoid
• De er din fantasi
• ¡Jeg var bare sjov!
• Det er aldrig sket
• Jeg tror du overdriver
• Jeg synes du er ikke mentalt godt, du er ikke en stabil person

Før vi kommenterer de 5 tegn på psykologisk manipulation, vil vi i Psykologi-Online gerne minde om, at det er vigtigt at reflektere over den situation, du lever.

Hvis du mener, at din partner ikke respekterer dig, du kan prøve at tale med hende om hvordan din holdning og kommentarer får dig til at føle. I tilfælde af ikke at finde en løsning og se, at situationen forbliver den samme, skal du fortsætte med at læse om dette mønster af misbrug for at opdage det og komme ud af det så hurtigt som muligt.

5 Tegn på psykologisk manipulation

Vi henviser til misbrug eller psykologisk misbrug som de handlinger, hvor en person overtræder den anden menneskes mentale integritet. I mange tilfælde udtrykkes psykisk misbrug på en åbenbar måde i form af fornærmelser, trusler, ydmygelser ... Der er dog andre måder, hvorpå et meget alvorligt misbrugsmønster kan observeres.

¿Sådan opdages gasbelysning?: 5 alarmsignaler

Hvis du vil vide, hvordan du identificerer fænomenet gaslys eller gaslys, bør du være særlig opmærksom på tegnene på psykologisk manipulation, som vi tilbyder dig nedenfor:

1. Næg noget, som du ved, er indlysende

Hvis din partner nægter en begivenhed eller noget, du har sagt, kan det være et gaslysende symptom.

• For eksempel, du ved, at din partner kommenterede, at han ikke kunne lide X-film, men han nægter at ligge på en åbenlys måde "¡Det har jeg aldrig sagt!"plantning godt, frøet af tvivl "¿Jeg har hørt det forkert? " eller "Jeg har opfundet det?" De er nogle af de tanker, der kan vises i dit hoved.

2. kommentere dit mentale helbred

Især hvis du har gennemgået en psykisk lidelse, kan den psykologiske overtræk Brug din fortid som et kaste våben "Husk at du ikke har det godt, du har haft problemer og lige nu tror du ikke klart", kan denne meddelelse ligne, hvad den person, der er gaslampende om dig, fortæller dig.

• Bemærk: Det er vigtigt Forveks ikke med nogen, der virkelig vil hjælpe dig at overvinde en psykisk lidelse med en psykologisk manipulator.

3. De forsøger at justere folk mod dig

Nogle gange kan den person, der udøver gasbelysning, gå et skridt videre og involvere din sociale cirkel, så du føler dig isoleret og virkelig tror du har et problem..

• Nogle af de mest almindelige bemærkninger er "Dine venner tænker på samme måde"Eller"den person ved, at du ikke har ret"

4. Hvis nogen giver dig grunden "han er en løgner"

Normalt kan en person ikke kontrollere alt, hvad andre individer fortæller dig, så hvis nogen i dit miljø bryr sig om dig og fortæller dig, at din partner manipulerer dig. Med meget sikkerhed vil paret nægte det ødelægge din ven eller slægtningers troværdighed med sætninger som "tror ikke på ham, han lyver at manipulere dig".

5. Fortæller dig direkte, at du er skør

Det maksimale udtryk for gaslys har kun to ord "er du skør"Men efter flere manipuleringer kan denne kommentar ende slå ned dine mentale styrker indtil du tvivler på din egen mentale kapacitet.

Gasbelysning eller gaslys på arbejdspladsen

Dette fænomen forekommer ikke kun i parret, i arbejdsmiljøet Der er også tilfælde hvor en medarbejder forsøger at nedbryde en persons mental stabilitet gennem den velkendte "gaslys" metode. Formålet med dette misbrug er normalt at få dit arbejde eller få den person til at forlade virksomheden.

Endelig er det vigtigt at nævne, at misbruget kendt som gaslys kan også gives mellem venner og endda i familien, så vi skal vide, hvordan vi registrerer alarmsignalerne, der kan hjælpe os ud af denne situation.

¿Sådan kommer du ud af en situation med psykologisk misbrug?

Hvis du tror, ​​at du lider af gasbelysning, så prøv at søge hjælp fra mennesker uden for dette følelsesmæssige overgreb. På den måde kan du forstå, at din dom ikke er forkert og genvinde så, Stol på dine tanker og ideer.

hvis du finder det nødvendigt, kan du også gå til en terapeut med speciale i psykologisk misbrug og følelsesmæssig vold for at hjælpe dig med at overvinde gaslys og komme ud af et giftigt forhold.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Gasbelysning eller gaslys ifølge psykologi, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af vold i parret.

referencer

1. Abramson, K. (2014). Tænder lysene på gasbelysning. Filosofiske perspektiver, 28(1), 1-30.