Min søn er bange for at sove alene hvad gør jeg?

Mange børn er bange for at sove alene. Denne frygt kan mærke, når den tid til at gå til at sove, og barnet modstår eller nægter at gøre det, gør undskyldninger for ikke at gå til søvn ankommer, siger han, at der er mavepine, da det næsten er tid til at gå i seng når du ønsker at sove med lyset tændt, når han kalder sine forældre hele tiden i løbet af natten for at gå til sit værelse til at være opmærksom, når barnet konstant klager han kan ikke sove, er rastløs, når du har en sen forsoning søvn, han er træt om morgenen og resten af ​​dagen, blandt andre. Hvis du er en mor eller far, og du befinder dig i denne situation med dine børn, tøv ikke med at fortsætte med at læse denne Psychology-Online artikel: Min søn er bange for at sove alene: ¿hvad gør jeg?

1. Min søn er bange for at sove alene. Hvorfor?
2. Frygt for at sove alene efter alder
3. Hvordan man kan overvinde frygt for at sove alene

Min søn er bange for at sove alene. Hvorfor?

Der er mange aspekter, der kan opstå frygten for at sove alene, som et barn kan præsentere. Blandt disse finder vi:

Frygt for mørket

Frygt for den mørke hos børn er meget almindelig, men efterhånden som barnet bliver ældre denne frygt begynder at aftage, men i nogle tilfælde fortsætter, og derefter bliver det en no evolutionær frygt (dvs. ikke en del af alder frygt). At være bange for mørke er ikke årsag til frygt for at sove alene, men det er en nært beslægtet aspekt, for hvis barnet er bange for mørke, lukkede indebærer sove i et mørkt rum.

mareridt

Disse drømme fremkalder angst i barnet og får ham til at vågne i angst, skrige og fuld af frygt. I modsætning til natrækninger har mareridt den fordel, barnet kan huske og forklare, hvad han har drømt om med detaljer. Normalt er de mareridt beslægtede eller repræsentere nogle eksterne fænomen forårsager uro og angst hos barnet, såsom hvis barnet du ivrig efter at gå i skole, fordi jeg altid forvente en partner at rode med ham, kan have mareridt om denne situation. Dette får barnet til at være bange for at gå i seng, fordi han ved, at han kan have meget realistiske mareridt efter hans mening.

Det er vigtigt skelne mareridt fra nattegrus. Nat terrors opstår, når drømmen er meget dyb. De forårsager barnet, mens du stadig sover, er indarbejdet i sengen brat, råbe uhyrligt, som om der lider af en alt med en bleg, med tilstedeværelsen af ​​tårer, koldsved, hjertebanken, med et ansigt, der fortæller os, der er rædselsslagen og er i panik, er ude af stand til at nå virkeligheden, reagerer ikke på stimuli og er ikke bekendt med, hvad der sker omkring ham. Terror episoder varer normalt mellem 2 og 10 minutter, og under episoden er det svært at vække eller trøste barnet. Det er almindeligt for forældre at være bange, da deres barn ikke genkender dem, men det skyldes, at de stadig sover. Den næste morgen, når barnet vågner ikke er i stand til at huske lidt eller intet af indholdet i hans drøm, men som vågner op med ubehag og angst. Nat terrors er almindelige mellem 3 og 6 år, men hvis de opstår ofte eller vedvarer i alderdommen kan være et problem

Dårlige vaner

At have dårlige vaner inden du går i seng eller om natten, indebærer vanskeligheder for barnet at lære at sove alene og ikke være bange. For eksempel, hvis forældrene har sovet i samme seng som barnet i deres første år af livet, den dag de beslutter at barnet skal sove alene i deres værelse, vil barnet nægte. Det er vigtigt at huske på, at det ikke bør være barnet, der bestemmer, hvad han har brug for, før han går i seng eller når han er i seng, men snarere Det er forældrene, der skal lære deres søn vane at sove. Et andet eksempel kunne være at lade barnet se tv-programmer, der udløser din krop, som vil gøre barnet til at sove uden et ideelt miljø for søvn rolig. I dårlige søvn vaner, kan vi også omfatte mareridt, det vil sige, hvis et barn vågner forskrækket på grund af et mareridt, og forældre beslutter at sove med dem resten af ​​natten, skaber vi en dårlig vane.

Frygt for at sove alene efter alder

Mange gange har børn svært ved at sove alene på grund af frygt, der er normative for deres alder. Børn kan vise frygt for alder, det vil falde, når de vokser, men så længe de har disse frygt, skyldes lys for at leve med dem og lærer at sove alene trods disse frygt. For eksempel når barnet finder lyset uden synlige stimuli, er det almindeligt for hans kreativitet og fantasi at spille tricks på ham og forestille sig monstre. Så børn føler sig ikke trygge i deres værelse og foretrækker at sove med deres forældre, fordi selvom de stadig forestiller sig, vil fantastiske væsener være ved siden af ​​deres forældre og vil føle sig mere beskyttede.

Et andet temmelig hyppigt eksempel, der er typisk for alder er frygt for adskillelse eller forladelse af deres forældre. Denne frygt er almindelig i de første år af børns liv. Det sker, når grænserne for adskillelsen af ​​faders figurer er brudt. Ønsker at være hos forældre og ikke adskille dem skyldes behovet for at føle sig beskyttet og sikker mod mulige farer. Af denne grund kan børn se nogle adskillelser som situationer af terror, da de kan ikke vide, hvor længe denne adskillelse vil vare eller de kan endda tænke på overgivelse. Således når børn efterlades alene i deres værelse, kan de udvikle adfærd, såsom gråd, skrigende, raserianfald, drop, forsøger at klamre sig til forældre mv, med den hensigt, at forældrene vender tilbage til deres plads til at lægge vægt.

Det er også vigtigt at bemærke, at et barn, fra seks eller syv måneder og ældre bør være i stand til at sove uden begræde, gå i seng med glæde, søvn alene, sove i træk for nogle 11 eller 12 timer (eller de timer du har brug for, nogle gange med mindre timer er nok) og være i stand til at sove i din seng og med lyset af. Før disse seks eller syv måneder er det normalt, at barnet græder ved midnat, da nogle få timer skal fodres fra modermælk. Derfor, fra disse måneder skal vi sikre, at barnet sover i sin seng og fremme korrekte søvnvaner for at undgå at være bange for at sove alene og at denne frygt fortsætter i de kommende år. Selvom det er normalt for barnet at græde og skrige for hans forældres opmærksomhed, hvis det vedrører medicinske aspekter, såsom åndedrætsbesvær eller kolik.

Hvordan man kan overvinde frygt for at sove alene

¿Hvordan man kan overvinde frygt for at sove alene? Først og fremmest for at skabe en god vane med at sove er det nødvendigt at forældre er rolige og sikre hvad de laver og altid gør det samme, så barnet forbinder det rituelle med drømmen.

Det anbefales, at barnet i starten forklares den nye situation, det vil sige, forklare at fra den aften skal han lære at sove alene. På samme tid, når du forklarer at du vil starte fra bunden, er du også skyldig berolige med en lille tale, sådan som at sige, at hvis jeg skal sove alene forældre vil være tæt på ham, men i hans værelse er hans dukke, der vil gøre dig selskab og at sove vil give dig mulighed for at hvile til næste dag, du vågner op fuld af energi. Hvis barnet vågner grædende og skrigende om natten, fordi han ønsker at sove sammen med deres forældre, bør du gå til sit værelse, men ikke komme ind eller hente ham, bare forsøge at berolige ham sige, at forældrene er der, men du er nødt til at sove alene, og ikke Intet sker, forsøger at berolige ham.

For at hjælpe et barn bange for at sove alene anbefales det lav ritualer før du går i seng, for eksempel brusebad, spis, læs en historie, giv den beroligende tale og gå i seng. Et andet eksempel kunne være at forklare et billede, som barnet har gjort solen og månen, og hver aften inden jeg skal sove, forklarer tegningen siger, at når solen står op, vi går i skole, holde sig vågen og glad, men når det kommer Månen vi må gå i seng, og månen vil se os fra himlen. Hver familie vil skabe den rigtige vane, som de overvejer, afhængigt af deres barns smag og alder, men med disse gentagne vaner bør barnet vænne sig til dem med det formål at før eller senere, hvis ritual, barnet er i stand til at forbinde drømmen med noget godt, hvilket gør det muligt for ham at hvile og komme op med mere energi den næste dag.

Ved nogle lejligheder anbefales det også forhindre barnet i at sove under dagen eller begrænse tidspunktet for din lur, da det ved aftenen kunne være muligt, at du havde svært ved at reducere din aktivitet. På den anden side, hvis barnet ikke sover om dagen, kan han blive mere træt ved sengetid og få flere faciliteter til at falde i søvn. Det er vigtigt at bemærke, at dette ikke er muligt for alle tilfælde, du skal kende dit barn godt for at vide, om det vil være effektivt eller ej. Det anbefales også at overvinde frygt for at sove alene for at forsøge at skabe en rolig atmosfære før du går i seng med det formål at ikke ophøje barnet.

For at overvinde frygt for at sove alene er det også vigtigt at give barnet svar om deres fremskridt, det vil sige hvis barnet forsøger hårdt og viser fremskridt, selv om det er lidt efter lidt, Du bør lykønske ham, lykønske ham, men ikke med materielle genstande. Hvis barnet ser, at hans forældre er tilfredse med hans fremskridt og er stolte, vil det få barnet til at opnå det, der foreslås.

Hvordan man hjælper et barn bange for at sove alene på grund af mareridt eller natterror

• I tilfælde af mareridt, det anbefales at hjælpe med at berolige barnet, give ham sikkerhed, og hvordan barnet i modsætning til nattlige terrors kan forklare sit mareridt for sine forældre, gør det muligt for forældre at forsøge at nægte deres børns drømme ved at give dem virkelighed (for eksempel, at sikre, at der ikke er noget monster under din seng). Men først og fremmest er det slet ikke tilrådeligt at tage barnet til forældrenes seng, da dette ville skabe dårlige søvnvaner.
• I tilfælde af nat terrors, Da barnet fortsætter med at sove, anbefales det ikke at vække ham op, for da vil han blive bedøvet uden at forstå, hvad der sker og med en følelse af angst i kroppen, der gør det svært for ham at gå tilbage i søvn. Så det anbefales at være hos barnet, hvis det bevæger sig meget brat og er i fare for at falde til jorden eller af et slag, ellers er det et spørgsmål om at vente, mens man forsøger at forblive rolig.

Endelig anbefales det også at gå til en specialist for at vurdere situationen, og på denne måde kan du formidle dine anbefalinger i henhold til hvert enkelt tilfælde. Hvis du er i tvivl, kan du konsultere denne artikel for at vide, hvornår du skal henvende dig til børnepsykologen.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Min søn er bange for at sove alene: hvad skal jeg gøre??, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af følelsesmæssige og adfærdssygdomme.