Overskridelse af arbejdet 5 konsekvenser

Overarbejde er blevet mærket registreret af mange mennesker. Det antages, at arbejde er prisværdigt, hvilket er sandt, men ikke når arbejdsmiljøet får lov til at invadere hele livet. Hvis dette sker, bliver eksistensen gradvist fattig.

Folk falder i overarbejde af forskellige årsager. Måske er indkomsten fra et enkelt job muligvis ikke nok, og det er nødvendigt at få flere job. Andre gange, hvad der er, er en uhyre lidenskab for arbejdet eller den succes, der kan udfoldes.

"Vi er omgivet af gadgets designet til at redde arbejde, og ikke desto mindre har vi meget lidt autentisk fritid".

-Laurence J. Peter-

Der er også tilfælde, hvor overarbejde bliver en mekanisme at løbe væk fra andre aspekter af livet, når de er problematiske. Uanset hvad der er tilfældet, indikerer det kun, at der er problemer, og at disse skal løses, før det er for sent. Konsekvenserne kan være meget alvorlige. Det er fem af dem.

1. Forværring af affektive og sociale forhold

Den første konsekvens af overarbejde er en forringelse progressiv fra andre områder af livet. For det første fordi de bruger så mange timers arbejde, er den lille følelsesmæssige energi tilgængelig for andre aspekter. Faktisk er det sædvanligt at arbejde for meget som en måde at undgå vanskeligheder på andre områder.

Overdreven arbejde opfattes ofte af parret som en opgave eller endog en afvisning. Fantom fravær fremgår. Den anden føler sig et andet sted. Det samme gælder for familie eller venner, der klart opfatter mangel på tilgængelighed.

På samme måde, når en person har dårlige følelsesmæssige forhold, at arbejde for højt hjælper ikke med at løse problemet. Hvad det gør er at skjule det og, mange gange, øge det. Derfor forsvinder forbindelserne med andre under alle omstændigheder.

2. Træthed og modvilje, en hyppig virkning af overarbejde

Når der er for meget arbejde, er der også træthed. Dette er først og fremmest udtryk for fysisk og mental træthed. Fra udmattelse vil du snart gå til udmattelse, men samtidig føler personen ofte, at han ikke kan eller burde ikke stoppe.

Udmattelse har direkte virkninger på humør. Mange gange giver det anledning til en stærk apati foran alt og en følelse af konstant uinteresse. Entusiasmen forsvinder. Du mister interessen for næsten alt. Tristhed er oplevet Derfra til depression er der kun ét trin. Der er også angst og sommetider angst, i forskellige intensiteter.

3. Øget produktivitet

Det mest paradoksale er, at for meget arbejde også fører til uproduktivitet. Træthed, apati og ustabilt humør påvirker evnen til at udføre opgaver med ekspertise. Snarere slutter det at opfylde opfyldelsen ved at opfylde.

Nogle mennesker med obsessive træk insisterer på at gøre alt på den bedste måde. selv så, Overbelastning af arbejdsgrænser begrænser dine kreative evner. Det bliver vanskeligere at forny og få større effektivitet. Det er kun muligt, når du har et nyt sind og tempererede følelser.

4. Sundhedsmæssige problemer

Der er mange fysiske sygdomme, der opstår, når der er for meget arbejde. Generelt starter alt med gastrointestinalt ubehag. Dårlig fordøjelse, gastritis, forstoppelse og vanskeligheder som det. Det er også almindeligt at have hudproblemer, pludselige allergier eller periodiske forkølelser.

Over tid bliver sundhedsproblemer mere komplekse. Det er ikke ualmindeligt for dem, der arbejder for meget for at begynde at have svært ved at sove, der undertiden bliver til kronisk søvnløshed. Der er heller ikke tilfælde hvor hypertension eller kredsløbsproblemer begynder at forekomme.

På dette tidspunkt er det vigtigt at bemærke, at død fra overarbejde ikke er en myte. Det vides at når denne omstændighed opretholdes i lang tid, kan det føre til hjerteanfald eller slagtilfælde. Konsekvenserne af at arbejde for hårdt er uforudsigelige.

5. Automatisering og tab af betydning

Når du arbejder for højt, taber livet gradvist nyhedsfølelsen. Så meget som arbejdet kræver opfindsomhed og kreativitet, er der et punkt, hvor det bliver en god rutine. For at tolerere arbejdsbyrden, uden at indse det, udvikler personen forskellige automatik. De er stereotype måder at handle på, som undgår at tage tid til at tænke.

Dette skaber igen en følelse af manglende mening foran alt. Sporadisk begynder tanker og spørgsmål at forekomme foran livets sande betydning. Hvis der også er depressive træk, kan konsekvenserne være meget alvorlige.

Overarbejde, som ethvert overskud, bør undgås for enhver pris. Endelig bringer det kun problemer af alle slags. Livet er en og omfatter mange dimensioner. At reducere det til en enkelt genererer alvorlige virkninger for vores fysiske og mentale sundhed. Det er bedre at genoverveje, rekonstruere og åbne op for fyldestgørende måder at leve på.

7 alvorlige virkninger af overarbejde Overarbejde er ikke godt for enten arbejdsgivere eller arbejdstagere. Tværtimod mindsker det produktiviteten og beskadiger helbredet. Læs mere "