Hvad er udbrændt syndrom?

Ekspressionssyndromet af udbrænde det er blevet et populært begreb. Et klinisk billede studeret og defineret i 1970 af psykologen Herbert Freudenberger.

Dette syndrom, nu velkendt, beskriver konsekvenserne af alvorlig stress oplevet af personer, der arbejder i visse erhverv, hvor de føler sig brændte, udmattede og tilbageholdende, og føler sig ude af stand til at klare situationen.

"Når arbejde ikke er sjovt, skal du arbejde hårdt for at have det sjovt."

-Enrique Jardiel Poncela-

Udtrykket udbrænde bruges til at definere slitage på hjælperende erhverv, overarbejdede medarbejdere og endda stress på husmødre. Det er en udmattelse af energi, især blandt fagfolk inden for socialhjælp, der føler sig overbelastet af problemer, som andre mennesker lider under.

Når en professionel står overfor et syndrom af udbrænde eller professionel udmattelse, bliver dit arbejde ineffektivt. Dette skyldes, at han lider en fysisk og følelsesmæssig udmattelse, der får ham til at ende med at udvikle en negativ holdning til arbejde og tab af forståelse og medfølelse for klienter..

Fra udmattelse til syndromet udbrænde

Bekymringsforhold på arbejdspladsen kan sætte folk under ekstremt pres, indtil de føler sig udmattede og brændt.

Når det sker, kan de ikke længere klare situationen, de føler sig ude af stand til at gøre det, hovedsageligt på grund af stress. også, Forskellige fysiske og mentale symptomer kan forekomme.

Disse signaler kan stamme fra forskellige årsager. Fra et overskud af arbejde til manglende anerkendelse for ham, fra pres fra chefer til konflikter med kollegaer. De er aspekter, som det, de ender med at forårsage, er et tilsyn iArbejdstagernes egne behov.

Symptomer på udmattelse eller udbrudssyndrom

De kan være forskellige og manifestere sig på forskellige måder i hver person. Nogle symptomer vises hurtigt og kan overses, andre vil vise deres ansigter, når problemet allerede er en realitet, der skal konfronteres så hurtigt som muligt.

Negativiteten på arbejdspladsen er det tidligste og mest almindelige symptom. Arbejderen finder sit arbejde mere og mere frustrerende, mindre tilfredsstillende, mere undertrykkende. På den måde udvikler han en kynisk holdning med sine klassekammerater, distancerer sig følelsesmæssigt og ignorerer sit arbejde.

Emosionel nød er et andet tegn på alarm. Personen føler sig mere og mere overbelastet og udmattet. Du begynder at føle, at du ikke har nok energi, og kan endda begynde at manifestere fysiske symptomer, såsom smerte eller mave eller tarm problemer, for blot at nævne nogle få..

I slutningen, alle ovenstående afspejles i en lavere præstation i arbejdet hos den person, der lider af syndromet udbrænde. Og denne mangel på præstation er tydelig ikke kun i arbejdsaktiviteten, men manifesterer sig også i daglige opgaver på arbejde, hjemme eller med familiemedlemmer. Det er resultatet af følelse af negativitet, vanskeligheder med at koncentrere, apati og manglende kreativitet.

Hvordan er udtømning forskellig fra depression?

Begge forhold, depression og udmattelse, deler symptomer, som ekstrem træthed, lav energi og nedsat ydelse. Således kan de nogle gange være forvirrede i diagnosen, så de mennesker, der lider nogle af dem, bør være forsigtige med selvdiagnosen, fordi de kunne tage de forkerte foranstaltninger.

Udmattelsen af ​​personen afspejles i tankerne og følelserne omkring arbejdet, mens depression gør det på alle hans livs rækkevidde ud over at lide et lavt selvværd, en total fortvivlelse og selvmordstendenser.

Men det er vigtigt at huske på det syndromet udbrænde det kan føre til depression, men ikke alle udbrænde de ender i depressive lidelser.