Når du er utilfreds på arbejde, hvad skal du gøre?

At have et job, der gør det muligt for os at tjene penge (uden at miste det) er ikke altid let. Vi kan endda sige, at når man er utilfreds på arbejde, ville det nok være uden tvivl at lede efter en ny, men i betragtning af arbejdsmarkedets kompleksitet er det heller ikke let. Alt dette forklarer hvorfor psykiske sygdomme forbundet med arbejde bliver hyppigere.

Studier som den, der blev offentliggjort i magasinet Økonomisk Forskning De minder os om beviset på noget så logisk som forståeligt: Arbejdstagernes personlige tilfredshed forbedrer en organisations præstationer. Det vil sige en glad medarbejder, som anerkender hans kompetencer og indsats er menneskelig kapital for alle virksomheder. Nu synes noget så klart klart ikke at have en væsentlig sammenhæng med en del af det arbejdsscenarie, der for øjeblikket er åbent for os.

Et stort antal organisationer overgår værdien af ​​arbejdere til kun at fokusere på resultaterne og omfanget af målene. Vi har økonomiske og produktive enheder, der næsten udelukkende er baseret på lodrette ledere, stiv, traditionel og mangler i følelsesmæssig intelligens. Således, og hvis vi ikke tilpasser os de uflexible gear, vil vi hurtigt blive erstattet af en ny medarbejder og dermed genbruge arbejdsstyrken i et stadigt mere konkurrencedygtigt system.

Disse arbejdskraft dynamik, hvor produktiviteten er værdsat mere end velfærd og blive på markedet, at evnen til at innovere, skabe og evaluere den potentielle medarbejder, forårsager i dag psykiske lidelser forbundet med at arbejde længere vokse. Faktisk, Den største kilde til stress i vores liv kommer fra arbejde. 

Hvad mere er, studier som den, der blev offentliggjort i magasinet The Scientific World Journal det minder os om, at ulykke på arbejdspladsen påvirker vores helbred og ændrer alle vores livsvaner (mad, hvile, fritid ...). Hvad kan vi derfor gøre i disse så almindelige situationer??

"Når arbejdet er en fornøjelse, er livet smukt. Men når det pålægges os, er livet en trældom ".

-Maxim Gorki-

Jeg er utilfreds på arbejde (og jeg er ikke den eneste)

At være ulykkelig på arbejde betyder ofte også at være ulykkelig i livet. Et job indtager en stor del af vores tid og skaber også en vision om os selv, et billede, der burde dignify os. Således er kendsgerningen om at vågne op hver morgen med angst om at gå til en besættelse, der genererer angst, pres, lav motivation og ingen tilfredshed, tilføjer os til en usund og endog farlig psykologisk tilstand.

Som en nysgerrighed blev der i 2017 foretaget en undersøgelse i USA for at finde ud af, hvad der var niveauet for personlig tilfredshed blandt ansatte i et stort antal virksomheder i landet. Resultaterne af rapporten var så slående, som de var ødelæggende:

•  75% af arbejderne var på udkig efter nye job at forlade det, de allerede havde.
• 77% erklærede, at de, der er mere kvalificerede og bidrager mere til virksomheden, ignoreres.
• 44% viste, at de mest kvalificerede arbejdstagere aldrig blev taget i betragtning.
• 55% viste, at deres kompensation ikke var op til deres præstationer.

Disse data er mere end illustrerende for, hvad der sker på en stor del af arbejdsmarkedet i mange lande. Lad os dog se, hvad der er årsagerne til, hvormed man kan blive utilfreds på arbejde.

Årsager til, at vi normalt ikke føler sig tilfredse på arbejdet

• Retributionen. Lønnen er stadig den største årsag til jobtilfredshed i dag.
• Usikkerhed på arbejdspladsen. På nuværende tidspunkt er usikkerheden om, hvorvidt vi vil beholde beskæftigelsen inden for få måneder, en af ​​de største årsager til stress og nød i befolkningen.
• Type beskæftigelse. Ud over lønnen er utvivlsomt den type arbejde, vi udfører. Det kan være langt under vores træning, det kan ikke identificere os, det kan være rutine. Det kan udsætte os for komplicerede roterende skift, der påvirker vores helbred og gør det umuligt for os at have nogen social forbindelse med andre arbejdere..
• Arbejdsklima. Dette aspekt er afgørende for at føle eller ikke være tilfreds i et job. Der er klimaer beboet af pres og konkurrenceevne. Scenarier med giftige partnere, misbrugere ...
• Ledere med null kapacitet. Håndteringen af ​​en organisation indebærer vidende bly, betyder at være dygtig til at udnytte de færdigheder af folk, at opmuntre, at skabe produktive klimaer, respektfulde, at lære at innovere ... Hvis dette ikke sker eller ikke sker, er det almindeligt at føle sig ulykkelig på arbejde.

Hvis jeg er utilfreds på arbejde, hvad kan jeg gøre?

Når man er utilfreds på arbejde, kan der ske to ting. Den første, der vælger at forlade jobpositionen. Den anden og mere almindelige, at vænne sig til tanken om, at der ikke er nogen anden mulighed end at tilpasse sig en utaknemmelig besættelse til gengæld for en løn. Nu, om vi vælger det første forslag eller det andet, er der altid en tredje mellemliggende måde at tænke på. Disse er forskellige strategier for at forbedre (så vidt muligt) vores situation:

• Opret kontakten med personer i organisationen, der giver os positivitet, følgesvend, motivation og positiv energi. Vi må undgå de profiler, der inficerer os med deres dårlige humør og negativitet.
• Find ud af om i organisationen der er mulighed for at antage en anden form for arbejde, enten gennem kampagner eller endda i en anden beskæftigelse, der er mere attraktiv for os.
• Hvis vi har en leder, en leder eller en anden person, der er over os, opretholder et giftigt og misbrugt lederskab, holder vi altid grænserne. Claudicar eller adlyde visse ting, der forringer os eller går imod vores værdier, er farlige for vores fysiske og psykiske integritet. Så meget som muligt vil vi altid bevare vores værdighed.
• Det er også vigtigt, at når vi forlader vores arbejde, ved vi, hvordan man helt afbryder forbindelsen. I det omfang det er muligt skal vi undgå at tage tryk, bekymring og komplekse arbejdsdynamikker med os.

sidste, du er nødt til at overveje visse røde flag. Grænser, der burde få os til at reflektere over tanken om, at det nogle gange er bedre at forlade et job, før de taber helbredet. Hvis du ikke overveje vores indsats var værd, hvis vejret er giftigt og misbrug kompensation er ubetydelig, og opfatter det allerede påvirker alle områder af vores liv, er det bedst at søge og andre muligheder. At være ulykkelig på arbejde er noget, som ingen fortjener.

Karoshi: død fra overarbejde Ekstrem udmattelse eller karoshi fra overarbejde er ikke eksklusivt for Japan, men ses allerede i Europa. Opdag det! Læs mere "