Hvordan påvirker job usikkerhed sundhed?

I de sidste år, Mange lande har lidt en økonomisk recession, frugt af op- og nedture i det økonomiske system. Arbejdssikkerhed er et af de hyppigste resultater. Faldet i faste job og stigningen i deltids- eller timekontrakter påvirker den aktive befolkning, der er i lav og høj aldersgruppe. Nogle er påvirket af manglende erfaring, mens andre diskrimineres på grund af deres alder.

Denne situation producerer ustabilitet i mange menneskers liv, forhindre i mange tilfælde den faglige udvikling, de vil have, enten ved at forsinke børnens ankomst, købe et hus eller en drømmejse ... I de fleste tilfælde påvirker frustrationen, der er forårsaget af jobsikkerhed, både fysisk og psykisk sundhed. psykologisk.

Hvad forårsager job usikkerhed?

Job usikkerhed kan skyldes forskellige faktorer. Lav løn, for eksempel i mange tilfælde forhindrer at opfylde de grundlæggende behov, hvilket resulterer i Situationer af stress hver gang du skal stå over for spild af penge. Forholdet mellem arbejde og arbejdstagerens interesser er også en vigtig faktor, da de, der ikke arbejder for det, de har studeret eller for, hvad de er egnede til, anser deres arbejde for utilfredsstillende. Lavkvalitetsaftaler (kortsigtet, deltidsarbejde eller endog tilfældige timer) påvirker også individets angst stærkt.

Angst er et resultat af overeksponering for stress eller af et stort antal negative forventninger om fremtiden. Dette manifesterer sig når Blodkortisolniveauerne stiger betydeligt på en vedvarende måde over tid. Denne situation kan føre til udvikling af sygdomme, dårlig søvnkvalitet eller andre former for lidelser.

På den anden side, Stress kan være en konsekvens af dårlige sikkerhedsforhold på arbejdspladsen. Arbejdsmæssigt forbundet med byggeri har stadig en høj dødelighed, hvilket medfører stress blandt sine medarbejdere. Disse er i mange tilfælde udsat for farer, der svinger mellem lasten af ​​maskiner eller tunge genstande og udsættelse for kemiske eller meget varme stoffer. Vi kan også finde farer i bygningenes struktur, hvor der ikke er sikkerhedssele. Eller også i miner, hvor arbejdere udsættes for giftige gasser og mangel på ilt.

Løsningen på job usikkerhed

Det er tydeligt at Den korrekte finansiering af projekter, der indvikler flere farer, er meget nødvendig. Denne økonomiske indsprøjtning betyder bedre maskiner, passende tøj til arbejdsforhold eller bedre finansierede fagforeninger til gavn for arbejdstagerne.

I de fleste tilfælde, især når du arbejder som medarbejder, arbejdstageren kan næppe påvirke disse økonomiske beslutninger, hvilket kan skabe en følelse af endnu større utilfredshed. Derfor kan tilknytning til fagforeninger relateret til det udførte arbejde være gavnligt.

Hvad kan vi bidrage til situationen?

Som enkeltpersoner kan vi ikke udøve for stor indflydelse på økonomiske spørgsmål Vores handleområde er reduceret til den enkelte og kollektive. På det kollektive plan er det mest effektive at danne en gruppe, der deler ideerne om behov og forbedringer af arbejdsområdet. På individuel vis kan vi beskæftige os med sund stress eller angst.

• Identificer årsag til usikkerhed: Som vi har set, er ikke alle årsager til jobsikkerhed de samme. De kan skyldes ineffektive maskiner, men også til giftige forhold eller endog på arbejdspladsen chikane. Før vi fortsætter med at handle, er det vigtigt at identificere årsagen til vores angst, da det vil kræve en løsning eller en anden.
• Indstil prioriteter: Stressniveauet for en person, der udsættes for jobsikkerhed, er højere end for andre. Vi vil så forsøge at undgå andre situationer med unødvendig stress. Der er elementer i vores liv, der ikke er nødvendige eller grundlæggende, så vi må flytte væk fra dem for at forblive rolige.
• Overdriv ikke selvkritikken: Der er resultater i vores arbejde, der ikke kun afhænger af os. At acceptere, at perfektion ikke altid er muligt, hjælper os med at slappe af. Nogle gange er vi vores værste kritikere.

Positiv tænkning hjælper os med at få situationer som denne. Meget af vores stress er kontrollerbar, hvis vi ved, hvordan vi gør det. Men hvis vi står over for en ekstrem situation, er det måske på tide at overveje, om det er umagen værd at fortsætte med at miste livskvalitet og bede om hjælp. Tør at ændre for at forbedre dit helbred!

De 3 mest farlige virkninger af arbejdsstress Kender du de 3 farligste virkninger af arbejdsstress? I denne artikel forklarer vi, hvad de er, så du kan opdage dem og sætte dem på vent. Læs mere "