Par krisesymtomer og løsninger

¿Senest føler du det Du er ikke okay med din partner? Afstanden, hyppige argumenter eller kedsomhed og kedsomhed er nogle af de symptomer, der kan fortælle dig, at du går gennem et par kriser. Du skal vide, at dette er en meget almindelig situation hos par, der har været sammen i nogen tid, og som af en eller anden grund begynder at leve en mere kompliceret og vanskelig periode. Men at gå gennem en krise betyder ikke, at du skal bryde med din partner, tværtimod.

Mange gange er disse par kriser perfekt til at styrke dit forhold og lære dig at kende bedre. I denne Psychology-Online artikel vil vi opdage Symptomer og løsninger på par kriser. Først da vil du være i stand til at imødegå denne situation og omdirigere den.

Du kan også være interesseret: Manglende kommunikation i parret: årsager, symptomer og løsninger Indeks

1. Symptomer på par krise
2. Sådan løses par problemer
3. Test og spørgeskemaer for par i krise

Symptomer på par krise

¿Hvordan man ved, om du går gennem et par kriser? I ethvert kærlighedsforhold er der nogle gange der er bedre end andre. den stress, monotoni, problemer og kedsomhed De kan lidt efter lidt ændre forholdet og blive et problem snarere end noget positivt i vores liv. Men vi skal vide, hvordan vi skal skelne mellem, hvad der er en dårlig uge fra et par kriser. Det er ikke tilrådeligt at sætte skriget på himlen ved første udveksling, da alle kan tilbringe dårlige dage eller uger.

Et par kriser er, når denne situation forlænger sig over tid og bliver sædvanlig. Nogle af mest almindelige symptomer på et par kriser De er følgende:

Uafhængige liv

Et af de klareste tegn på, at et par lever i en krisetid, er hvornår du laver flere planer separat end sammen. Det er klart, at alle har deres liv og deres uafhængighed, men hvis du er i et par, er det normalt at også nyde tid sammen. Så hvis du ikke har lyst til at bruge tid sammen med din partner, og du er bedre, når du laver planer med flere mennesker eller adskilt, er det fordi du sikkert går gennem en krise.

Manglende kommunikation

Et andet symptom på par krise er, at der ikke er nogen kommunikation mellem dig. Følelsen af ​​at leve næsten hos en fremmed er meget almindelig under disse omstændigheder. Kommunikation er tabt og levet som ved inerti. Derudover er det også meget almindeligt, at når du vil tale om noget, er spændingen lidt i luften og i det mindste hæve stemmerne eller diskutere.

Reduktion af seksuelle forhold

Når et par ikke klarer sig godt, bemærker du meget i sengen. Og det er, at sex ikke stopper med at være en afspejling af forbindelsen og følelserne i parret. Derfor, når dårlige tider er gået, er det normalt, at sengen er et af de områder, hvor afstanden og afstanden er mest følte. Dette betyder ikke, at der ikke er nogen relationer, men at der er rutinemæssige forhold, er de som en "forpligtelse" i stedet for en hengivenhed. Hvis dette sker for dig, er det fordi der er et problem mellem dig.

Manglende interesse for at forbedre forholdet

Det er også almindeligt, at når der er en krise i forholdet, er der ingen interesse for begge sider for at forbedre situationen. Det vil sige, at begge ikke vil stå over for problemet, og så lever du uden at tale og uden forslag om at løse denne krise.

Tilbagevendende og rigelige diskussioner

Det sidste symptom på et par kriser er: Du kan vide, om du oplever et par kriser, når enhver situation kan blive en kamp. Dette sker, fordi begge er lidt "udbrændt" af dit forhold og i det mindste kan du hoppe gnister. Det er vigtigt at forsøge at undgå denne type diskussion, fordi det eneste du vil gøre er at gøre dit forhold mere giftigt. I denne anden artikel fortæller vi dig, hvorfor du argumenterer med din partner for nonsens.

Så snart du opdager nogen af ​​disse symptomer er det vigtigt først og fremmest, værdier, hvis du vil fortsætte med at stræbe efter for dette forhold, eller hvis du tværtimod foretrækker at smide i håndklædet. Du skal træffe en beslutning individuelt, og når du har det, kommunikere det med din partner og se, hvor dit forhold går fra og med.

Sådan løses par problemer

Som vi lige har kommenteret, er det vigtigt at vær ærlig over for dig selv og værdier, hvis du stadig føler kærlighed til den person for fortsat at kæmpe for forholdet. At du lever en krise i par er ikke synonymt med det du skal bryde, du skal bare omdirigere forholdet og gøre lidt mere indsats. At kende det punkt, hvor du er, er vigtigt at vide, hvor du skal skyde.

Hvis du vil have det vælg at prøve igen, Nedenfor giver vi dig en række løsninger på parrets problemer, som du kan sætte i praksis fra i dag for at vide, hvordan du kan overvinde et stærkt par krise.

Giv lidt plads til hinanden

Mange gange opstår par kriser, fordi i forholdet du har været meget absorberet. Det kunne være, at du gjorde alt sammen, eller at du ikke havde plads til jer selv. Af denne grund er det interessant, at du giver dig selv plads til at vende tilbage til at have lyst til at se dig og tilbringe tid med hinanden. At give dig plads vil tillade dig vende tilbage til miss og nyd dine øjeblikke sammen til det maksimale. I denne anden artikel fortæller vi dig, hvordan du er følelsesmæssigt uafhængig af din partner.

Reflektere over dine fejl og fejl

For at løse en paris krise er det vigtigt, at du fokuserer på dig selv og værdsætter alle de fejl og fejl, du har været i stand til at gøre. Det mest almindelige er, at vi kaster bolde udenfor, og vi tror, ​​at vores partner er den maksimale skyldige i denne situation. Men hvad er det klart et forhold er et spørgsmål om to og derfor er begge jer delvist skyldige. At acceptere, hvad du har gjort forkert, er det første skridt for at forbedre og opnå et mere stabilt og positivt forhold.

Lære at snakke uden at argumentere som et par

Det er vigtigt at forbedre kommunikationen i parret, og at du i tilfælde af et problem lærer at tale uden at krangle. Diskussionerne kan skabe vrede og meget negative situationer for parret, når folk i virkeligheden forstår hinanden. Prøv derfor at styre din vrede og dårligt humør og forsøge at sætte dig i den anden persons hud. I denne anden artikel fortæller vi dig, hvordan du lærer at diskutere som et par for at undgå vrede og overdrevet vrede.

Tilgive parrets fejl

Hvis du vil overvinde et par kriser, skal du acceptere, at ingen er perfekte. Der vil være ting om din partner, der virkelig genere dig, men du skal lære at tilgive disse fejl og sætte dem på en skala. De gode ting er dem, der skal veje mere end de dårlige ting. Derudover er det vigtigt, at du lærer at lukke problemer: Hvis en diskussion er blevet løst og løst, må du ikke tage den ud i en anden sammenhæng. Ellers vil du aldrig løse konflikter, og du vil altid være i konflikt med hinanden.

Test og spørgeskemaer for par i krise

Under et par kriser er det muligt, at der opstår mange tvivl om vores følelser, kompatibilitet med hinanden ... af samme grund vil vi tilbyde dig nogle psykologiske tests at hjælpe dig Det er vigtigt at huske, at disse tests er informative, og at de ikke erstatter en professionel parterapi:

• At vide hvis du er kompatibel med din partner, Vi anbefaler at du udfører følgende par kompatibilitetstest
• Hvis hvad du vil have er ved, om du er forelsket, Du kan gøre dette spørgeskema: ¿Hvordan man ved, om du er forelsket?

Endnu en gang skal du huske, at disse test kan påvirkes af den øjeblikkelige tilstand af vrede og krise i parret, så det er mere tilrådeligt gå til en specialist i par terapi for at kunne bevæge sig fremad.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Par krise: symptomer og løsninger, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af parterapi.