Sådan afslutter du et forhold uden at gøre ondt

Hvis du tænker på at bryde op med nogen, kan du have blandede følelser om det. Når alt kommer til alt, har du startet forholdet af en eller anden grund. Så det er normalt at spørge: "¿Ting bliver bedre? "¿Skal jeg give ham en chance? "¿Vil jeg fortryde denne beslutning? "Den person, du bryder kan blive skadet, skuffet, trist, afvist ...

Når du er den, der afslutter forholdet, vil du sandsynligvis gøre det på en respektfuld og følsom måde uden at den anden person føler sig ondt. I denne Psychology-Online artikel giver vi dig nogle tips til at vide hvordan man afslutter et forhold uden at skade den anden person

1. Er det bedre at møde eller undgå øjeblikket for at bryde?
2. Tips til at bryde et forhold uden at skade min kæreste eller kæreste
3. Lad din partner ønske det

Er det bedre at møde eller undgå øjeblikket for at bryde?

Nogle mennesker undgår den ubehagelige opgave at starte en vanskelig samtale. Andre har en holdning af "du skal bare komme over det". Men ingen af ​​disse tilgange er den bedste. Undgå øjeblikket forlænger kun situationen (og kan ende med at skade den anden person mere). Og hvis du skynder dig i en vanskelig samtale uden at tænke over det, kan du sige ting, du beklager.

Måske vedtage en mellemliggende position, tænk tingene igennem, så du er klar over hvorfor du vil bryde og derefter handle.

Tips til at bryde et forhold uden at skade min kæreste eller kæreste

Hver situation er anderledes. Der er ingen enkelt tilgang til alle tilfælde af brud. Men der er nogle ting, der bør og bør ikke gøres, når du begynder at tænke på at have denne samtale af brud. ¿Du vil gerne vide hvordan man afslutter et forhold uden at skade? Så vær opmærksom på de tip, vi vil tilbyde dig:

Hvad du skal gøre for at forlade nogen uheldig:

• Tænk på hvad du vil, og hvorfor du vil have det. Tag dig tid til at overveje dine følelser og grundene til din beslutning. Vær sand til dig selv. Selvom den anden person kan blive såret ved din beslutning, er det okay at gøre hvad der passer til dig. Du skal bare gøre det på en fornuftig måde.
• Tænk på, hvad du vil sige, og hvordan den anden person kan reagere. ¿Det bliver trist? ¿skøre? ¿Dolido? ¿Eller endda lettet? Tænk på den andres synspunkt og følelser kan hjælpe dig med at være følsomme. Det hjælper dig også med at forberede. ¿Du tror, ​​at den person, du går i stykker, kunne græde? ¿At miste formularerne? ¿Hvordan vil du håndtere den slags reaktion? Det er vigtigt at arbejde følelsesmæssig intelligens i denne type situation.
• har gode hensigter. Lad den anden person vide, at du bryr dig. Tænk over de kvaliteter, du vil vise til den anden person - som ærlighed, venlighed, følsomhed, respekt og kærlighed.
• Vær ærlig, men ikke grusom. Fortæl den anden person de ting, der tiltrak dig i første omgang, og hvad du kan lide om hende. Så fortæl hvorfor du vil fortsætte. "Ærlighed" betyder ikke at være "hård". Vælg ikke den anden persons kvaliteter som en måde at forklare, hvad der ikke virker. Tænk på måder at være venlige og blide såvel som ærlige. I dette tilfælde er det tilrådeligt at anvende forskellige typer assertiv kommunikation.
• Sig det personligt. Du har delt meget med hinanden. Respekter det (og vis dine gode kvaliteter) ved at bryde op i person. Hvis du bor langt væk, skal du prøve at lave videokonferencer eller mindst et telefonopkald. At bryde gennem sociale netværk kan virke nemt. Men tænk på, hvordan du ville føle, hvis din partner gjorde det for dig.
• Hvis det hjælper dig, stoler du på en person, du stoler på. Det kan være nyttigt at tale om dine følelser med en betroet ven. Men sørg for, at den person, du stoler på, kan holde den privat, indtil du har din faktiske breakup-samtale med din partner. Sørg for, at din partner finder ud af dig først og ikke om en anden person.

Hvad du ikke bør gøre:

• Undgå at undgå den anden person eller den samtale du skal have. At trække tingene ud gør det vanskeligere på lang sigt - for dig og din partner. Også, når folk udsætter tingene, kan oplysninger alligevel lekke. Du vil aldrig have den person, du bryder op for at høre fra en anden person, før jeg hører det fra dig.
• Skynd dig ikke i en vanskelig samtale uden at tænke det igennem. Du kan sige ting, du beklager.
• Forhold ikke ham. Tal om din ex med respekt. Pas på ikke at sladre eller tale dårligt om ham eller hende. Tænk på, hvordan du ville føle. Du vil have din ex til at sige kun positive ting om dig, når du ikke længere er sammen. Også du ved aldrig, din ex kunne blive en ven, eller du kunne endda genoprette en romantik en dag.

Disse "ja og nej" er ikke kun for pauser. Hvis nogen inviterer dig til at forlade, men du er ikke rigtig interesseret, kan du følge de samme retningslinjer for ikke at fortælle personen på en hjertelig måde.

Lad din partner ønske det

Breaking er ikke en nem beslutning. Du skal muligvis tage lidt tid til at tænke over det. Selv hvis du er sikker på din beslutning, betyder nedbrydning at have en ubehagelig eller vanskelig samtale. Desuden kan situationen være kompliceret i tilfælde af at have forladt din partner, der ønsker det.

Uanset om de varer længe eller kort tid, kan relationer have en særlig betydning og værdi i vores liv. Hvert forhold kan lære os noget om os selv, om den anden person og om hvad vi ønsker og har brug for i en fremtidig partner. Det er en mulighed for os at lære at bryde sig om en anden person og opleve den anden person, der tager sig af os.

En pause er også en mulighed for at lære. Det er ikke let. Det er dog en mulighed for at gøre det bedste du kan for at respektere en anden persons følelser. At afslutte et forhold - hvor svært det end måtte være - udvikler vores færdigheder, når det kommer til at være ærlig og venlig under vanskelige samtaler.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Sådan afslutter du et forhold uden at gøre ondt, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af parterapi.