Sådan kommer du ud af et par giftige forhold

en giftige par forhold det producerer en masse lidelser. Det er bitterheden af ​​et forhold, der skaber ensomhed. I Online Psychology opregner vi, hvad der er symptomerne på en sindssyg kærlighed, og vi forklarer dig hvordan man kommer ud af et par giftige forhold der får dig til at lide, ødelægger dit selvværd og tager dig til en tilstand af negativitet. Det er bedst at satse på sunde forhold, hvor de to mennesker, der elsker hinanden, bliver lykkeligere med hinanden, ikke ulykkelige.

1. Sund kærlighed er uforenelig med et giftigt forhold
2. Hvorfor forbliver du i et gift parforhold?
3. 5 symptomer på et pars giftige forhold
4. Hvordan man kan bryde et sindssygt forhold

Sund kærlighed er uforenelig med et giftigt forhold

Kærlighed lider ikke. Dette er det første skridt at tage hensyn til for ikke at falde i fælden af ​​et giftigt parforhold, det vil sige en type forhold, der tager væk mere af det, som bringer dig og fører dig til at leve i en permanent spænding.

Risikoen for denne type forhold er, at det stjæler så meget energi, at personen ender op i sig selv og i den historie. Derfor, ved at dele mindre tid med venner og familie, mister du også objektivitet for at vurdere den situation, du lider. Denne nuance er meget vigtig siden en kærlighed af denne art er ikke nydt, men det lider på grund af de negative virkninger det producerer.

I denne anden artikel opdager vi, hvordan man kan helbrede et giftigt forhold.

Hvorfor forbliver du i et gift parforhold?

Der er nogle årsager, der gør par involveret i giftige forhold ikke i stand til at slippe af med dem:

1. Romantiske stereotyper af kærlighed, der er uvirkelige, og som skylder meget af deres arv til kulturen af ​​romantiske komedier, hvor to mennesker virker forudbestemt til at mødes. I denne romantikskultur kan ensomhed opfattes som en skuffelse i den følelsesmæssige afhængighed, der ligger i bunden af ​​en sindssyg bond.
2. Håber, at der sker noget. Håb er en følelse, der kan være positiv i mange sammenhænge, ​​men det er vanvittigt, når du bor i brystet af en giftig kærlighed, der fører den person til at leve og venter på den anden til at ændre sig med magi.
3. Lavt selvværd. En af virkningerne af et giftigt forhold er, at selvværd er skadet og svækket.
4. frygt. Der er mange slags frygt. Frygt for ensomhed, frygt for, hvad andre vil sige, frygt for forandring ... Frygt for den følelsesmæssige skrøbelighed hos dem, der oplever modstridende følelser i deres situation.

I denne anden artikel giver vi dig en række tips til at lære at fjerne følelsesmæssig afhængighed.

5 symptomer på et pars giftige forhold

At vide, hvordan man kommer ud af et giftigt parforhold, er vigtigt, at man først lærer at opdage mest almindelige tegn af denne type forhold. De er følgende:

1. Du er uforenelig, selv om du stræber efter at lade sig lide som om Argumenterne er hyppige i dit forhold, og din mentale udmattelse er tydelig fra denne kendsgerning.
2. Det føles du Din måde at være på er ændret og din karakter, siden du er sammen med din partner. Det er, du føler, at du er mindre "dig" i denne historie, simpelthen fordi du ikke føler dig fri. Det er som om du var løbet tør for lys og ingen indre lysstyrke. For eksempel korrigerer din partner hele tiden dig eller latterliggør nogle af dine meninger.
3. Der er en form for kontrol. For eksempel jalousi eller kontrol over parrets mobiltelefon (en invasion af privatlivets fred, der er fuldstændig uberettiget).
4. Kritikere din familie eller venner. En person, der elsker dig godt, ved, at folk, der er en del af dit liv, er meget vigtige for dig. Tværtimod er det i et giftigt forhold sædvanligt at se bort fra parrets bånd på baggrund af negativ kritik over for disse mennesker.
5. Du er ikke glad. Og selv om du har forsøgt at gøre din del, så situationen ændres, synes forholdet at følge ordningen med en ond cirkel, hvor de samme situationer gentages som i en evig tilbagevenden.

Hvordan man kan bryde et sindssygt forhold

Nu skal vi fortælle dig, hvordan du kommer ud af et gift parforhold ved at angive nogle vigtige tips, der vil hjælpe dig med at træffe denne beslutning:

• Bryde med den tendens mod isolation. Det er meget vigtigt, at du deler, hvordan du føler med dine betroede venner og dine kære. De vil ledsage dig på dette tidspunkt.
• Du normaliserer ikke situationen. Husk hvad dine forventninger om en glad kærlighed var og se, hvor du er. Uden tvivl vil du blive lykkeligere nyder din ensomhed end i et forhold, der får dig til at føle sig isoleret.
• Lad ikke dig blive fanget kun ved den anden persons ord og løfter. En persons kærlighed vises ikke kun gennem hans ords konsistens, men også sammenhængen mellem hans handlinger og hans holdning til dig (og over for andre). Ikke alene kan du vurdere, hvordan din partner er i deres behandling mod dig, men også, hvad er deres holdning i forhold til andre pårørende, for eksempel.
• Tag din beslutning om at bryde og vær fast. Tænk på dig selv og dit velbefindende. Pas på dig selv. For at gøre dette skal du starte med at distancere dig selv fra et forhold, der skader dig. Antag realiteten af ​​ulykke.
• Hvis du synes det er praktisk, bede om professionel hjælp. Psykologisk støtte kan være terapeutisk på et tidspunkt som dette. Men du kan også søge efter en anden form for følelsesmæssig støtte. For eksempel kan du tage et personlig vækstkursus om selvværd. Det er en god tid at begynde at elske mere og bedre.
• Prøv at tænke på Hvilke råd vil du give til en person, der gik igennem din situation. På den måde kan du reflektere over dit liv med større afstand.
• Lad ikke hengivenhed være en undskyldning at fortsætte der. Kærlighed kan ikke gøre alt. Derfor, selvom du stadig har følelsen af ​​at føle noget særligt for den person, er pause det bedste, der kan ske for dig.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Sådan kommer du ud af et par giftige forhold, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af parterapi.