Hvordan man forbedrer kommunikationen i parret

Kommunikation er grundlaget for tillid til et forhold. Kommunikation er grundlaget for forståelse, dialog og respekt. To mennesker mødes på et bestemt tidspunkt i deres liv, men derfra går de frem og udvikler sig.

Derfor tillader kommunikationen os at opdatere forventningerne til virkeligheden selv. Et godt par udgør et godt team, der samarbejder for at nå fælles mål, for eksempel at forbedre kommunikationen. I Psykologi-Online fortæller vi dig hvordan man forbedrer kommunikationen i parret med stor empati og respekt.

1. Manglende kommunikation i parret: Hvad skal man gøre
2. Nogle kommunikationsproblemer i par
3. Psykologi rådgivning for at forbedre kommunikationen med din partner

Manglende kommunikation i parret: Hvad skal man gøre

Dernæst deler vi nogle grundlæggende tips til styrke dialogen i parrets forhold.

Diagnose af situationen

Det er meget vigtigt, at to mennesker antager, hvad der sker med dem, der identificerer dette område med forbedring i kærlighed. Det er umuligt at generere en betydelig ændring, hvis der ikke er nogen reel bevidsthed om forandring. Hvis du føler dig væk fra din partner, selv om du er fysisk sammen, kan dette være et tydeligt tegn på manglende dialog. Et andet signal er et, der manifesterer sig i dialoger, der slutter i hyppige diskussioner.

Overvinde frygt for frygt

Manglen på kommunikation i parret kan fremkalde en blokering i form af frygt for brud eller at denne situation ikke har nogen løsning. Uden tvivl forværrer intet kun mistillid. Derfor konfronterer situationen situationen for at påvirke den på en meningsfuld måde.

Meddelelseskvalitet

Du lever i et øjeblik, hvor du har så mange interpersonelle kommunikationsmidler til at udtrykke dig selv, at dette kan få dig til at falde i fælden af ​​forvirrende mængde med kvaliteten af ​​samtaler. Fra nu af forsøger du at sætte i værdi ord, der føder forholdet gennem holdninger der øger tilliden til selvtillid. Men undgå at mætte din partner og dig selv med uendelige ord, der bliver følelsesmæssig støj. Glem ikke, at stilhed er lige så vigtig som lyd.

Kommunikationskurser for par

Et menneske har evnen til at elske, men det betyder ikke, at han ikke kan lære at elske bedre. Faktisk er træning et interessant aktiv i forhold til dette punkt. Et par kommunikationsværksteder kan være en fremragende oplevelse at opdage værktøjer og ressourcer til at omdirigere en blokeringssituation.

Du kan også læse bøger om dette emne og dele dine indtryk om læsning. Hvis du vil vide mere om denne type kursus, kan du læse følgende artikel om spil og øvelser til parterapi.

Terapi mod antagelser

¿Med hvor mange hypoteser og formodede afgifter i din følelsesmæssige rygsæk? De ideer, der ikke er mere end antagelser uden et klart fundament, falder af deres egen vægt af et værktøj som værdifulde som ordet Det fungerer som en bro mellem to mennesker, der elsker hinanden. Derfor, hvis du er i tvivl om et bestemt emne, spørg. Og lyt forsigtigt til svaret.

Nogle kommunikationsproblemer i par

For at vide, hvordan man forbedrer kommunikationen med din partner, bør du stille dig selv følgende spørgsmål: ¿Hvad er de fejl, der gør nogle par sidder fast i en Incommunicado situation?

1. Forsinkelse af det virkelig vigtige. På et tidspunkt, der er markeret af vægten af ​​kontinuerlig besættelse, er det muligt for en person at prioritere, hvad der tilsyneladende er mere umiddelbar ved at antage deres egen kærlighed. Dit forhold optager dig også som hovedperson.
2. Tekniske afbrydelser. En person er ikke opmærksom på, hvad hans partner fortæller ham bare fordi han er i samme rum. Teknologisk afhængighed kan være en forstyrrelse af dialogen i form af en energiefund.
3. Dispersion i kommunikation. Hvis du beskæftiger dig med et aktuelt problem, skal du ikke omdanne dette problem til en undskyldning for at bringe tilbage til de nuværende problemer i fortiden, selvom de har en slags forhold til hvad der sker nu. Dette er en hyppig fejl i diskussionerne.
4. Prioritere individualitet foran os. To mennesker, der elsker hinanden, opretholder deres egen autonomi og essens. Men når individualitet stjæler enhver plads fra os, opnår kommunikation et andet synspunkt fra begge sider. Ordningen "win-win" er i baggrunden før prioriteringen af ​​"Jeg vinder-du mister".
5. Tag ikke højde for, hvad din partner er vigtig. Kommunikation understøtter ikke et lineært synspunkt. Tal med din partner om, hvad der er afgørende i forhold til kommunikation i henhold til dit synspunkt og til gengæld udtrykke dine egne argumenter. På denne måde kan begge tage hensyn til den anden og deres egne koder.

Psykologi rådgivning for at forbedre kommunikationen med din partner

hvis Dialog er vigtig i kærlighed, det er vigtigt at organisere planer, hvor ordet er hovedpersonen:

1. En film session. Du kan chatte med din partner i en efterfølgende dialog om værdierne af plottet, de mest interessante tegn, følelser af resultatet eller en subjektiv vurdering.
2. En tur. Nogle gange er det tilrådeligt at markere afstanden fra den sædvanlige rutine for at få reakquainted med din partner i et andet scenario og for at kunne genoplive passionen i parret.
3. En tur. Dette er et eksempel på, hvordan dialog kan praktiseres gennem en rutine så simpel som at gå gennem et grønt område.
4. Et skrivebord weekend. Efter måltidet kan den efterfølgende indsamling føre til interessante samtaler uden at være i gang med mandag.
5. Kog sammen. Hjemmet bliver en scene for hvile og fritid, hvor man kan nyde aktiviteter lige så enkelt som at forberede nye opskrifter. En plan der også kan kombineres med samtalen.

Derfor er parrets kommunikation en vigtig ressource for at nære kærlighed med hovens frø i form af ord og konstruktiv stilhed.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvordan man forbedrer kommunikationen i parret, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af parterapi.