Sådan stoler du på din partner, hvis han løj til dig

Tillid er grundlaget for alle former for relationer, og når det går tabt, kan det endda ødelægge relationer irreversibelt, så hvis din partner har løjet til dig, enten fordi du har været utro, har du skjult vigtige ting , eller på anden måde har brudt din selvtillid, er det meget sandsynligt, at selvom du har besluttet at tilgive hende, er det svært for dig at tro på den person igen.

Derfor vil vi i denne artikel af Psychology-Online give dig detaljeret en række tips, der vil være meget nyttige for dig at kende Sådan stoler du på din partner, hvis han løj til dig og du genvinder igen din fred og følelsesmæssig ro.

1. Ting at huske på at genvinde tillid til parret efter en løgn
2. Tips til at vide, hvordan man handler før en løgn hos din partner
3. Ting du ikke bør gøre, hvis du vil stole på din partner igen

Ting at huske på at genvinde tillid til parret efter en løgn

Du kan være bange for, at denne situation vil ske igen i fremtiden, du er konstant på udkig efter hvad der vil ske senere, og at du oplever ubehag og vrede, hvilket til en vis grad er normalt for dig at opleve, frem for alt, når denne situation er nyere. Men hvis du har frit besluttet at give det en chance, er tiden gået, og du fortsætter med at spørge “Sådan stoler du på din partner, hvis han løj til dig”, du vil begynde at finde dig selv værre, ikke kun i forholdet, men også individuelt. Så i stedet for at give din partner mulighed for at ændre deres fejl og redde forholdet, er det nødvendigt, at du giver dig selv en anden mulighed for virkelig at tillid igen og lægge det ubehag væk, som ikke giver dig mulighed for at leve roligt nu. Nogle af de ting, du skal have klart, når du har truffet beslutningen om at stole på igen, er følgende:

At stole på igen er en proces

Husk på, at det er umuligt at stole på en person, der har løjet til dig natten over. En person tjener vores tillid med tidenes forløb gennem deres handlinger, og når det går tabt, så du kan gendanne er det nødvendigt at starte en proces igen for at tjene det igen. For at gøre dette skal du vær tålmodig og ikke fortvivlelse, fordi jo mere tid du bruger, og jo flere erfaringer du har med din partner, der vil generere sikkerhed, vil du være i stand til at føle dig mere komfortabel og uden at indse det, tillid til din partner vender tilbage.

Husk at du har besluttet at tilgive din partner

Husk at hvis du besluttede tilgive løgnen til din partner Det er fordi du helt sikkert har nok grunde til at have gjort det. Sandsynligvis har du overbevisningen om, at det er værd at holde det forhold, og at den person er værdig til at fortjene en ny mulighed. Fokus på det og gør det til en motivation for at være rolig og stole på din partner igen.

En ny mulighed for at fortsætte med at vokse

Lær at opfatte denne situation som noget mere positivt og stop med at visualisere kun det negative, fordi hvis du fortsætter med at gøre det, vil du føle dig værre og værre, og det vil være umuligt for dig at stole på igen. Efter at have gennemgået en vanskelig situation og forsøger at genopbygge og opbygge tillid i forholdet er en anden oplevelse af viden og vækst, ikke kun på parniveau men også individuelt.

Tips til at vide, hvordan man handler før en løgn hos din partner

Fokus på nutiden

Det ubehag, du føler, er resultatet af konstant at huske ting fra fortiden, så selvom du i dag er godt, og tingene er forbedret, hvis dit sind fortsætter med at rejse konstant i tide, vil du ikke kunne opleve dagens velfærd. Så hver gang du oplever følelsesmæssigt ubehag, pause og indse, hvor det kommer fra, ¿Er det virkelig fra nutiden, eller kommer det fra fortiden? Og vend din opmærksomhed tilbage til, hvad der sker i her og nu. Et værktøj, der kan hjælpe dig meget, så du kan opnå det, er meditationens praksis.

Stop med at vente på din partner at ligge igen

Hvis du konstant er på udkig efter, hvornår du skal få endnu en snyd, vil du aldrig være i stand til at være rolig. Det er nødvendigt, at ligesom du har trænet dig for at overraske din partner ved at lyve til dig igen, træne dem for at holde op med at gøre det. ¿Hvordan opnår man det? Hver gang du får dig til at spionere på din partner, være opmærksom på hvad han gør mv.., distrahere dit sind i noget andet, komme til at lytte til musik, at læse, gå en tur eller bare fortsætte med det, du betaler fuld opmærksomhed på, at acceptere at du havde den tankegang, men uden at give den så stor betydning.

Accepter usikkerhed

Du må acceptere det virkelig før din partner løj til dig og med alle de par, du har haft og / eller kunne have senere, kan du aldrig være sikker på, at de ikke lyver for dig. Det er en risiko, der skal køres med alle slags intime relationer, og ingen er reddet fra det. Dog. det er en risiko, der er helt værd at køre. da det er muligt at være glad og være behagelig i et forhold på trods af det.

Par terapi

Hvis du har forsøgt for alle eller næsten alle medier, men stadig ikke ved, hvordan du kan stole på din partner, hvis han har løjet til dig, er en mulighed, du kan tage i betragtning, det deltage i terapi sammen. Husk at mange gange afhængigt af situation og omstændigheder. At gå tilbage for at stole på parret bliver dog ret kompliceret. Ved hjælp af en professionel og nok lyst til at lykkes i at flytte forholdet fremad, kan du opnå.

Ting du ikke bør gøre, hvis du vil stole på din partner igen

Forlad ikke alt i hænderne på din partner

For at din partner kan tjene din tillid igen, er det nødvendigt at du spiller også din rolle. Hvis du dedikerer dig selv til at vente og afhænger af, hvad den anden person gør for dig, kan du ikke være i fred med dig selv. Genkend hvad du kan gøre for at øge tilliden mellem jer begge og komme ind på det også. Når din partner føler at han er retfærdig, og at du også bidrager, vil han føle sig mere motiveret til at gøre det bedre.

Fortæl ikke altid din partner

Husk at du ikke kun kan have en dårlig tid, men den person, der har løjet, kan bære skylden fra at gøre det, samt forsøge at gøre ting så godt som muligt for at rette deres fejl. Når beskyldningerne opstår, kan situationen blive endnu mere kompliceret, og den fejl, som den anden person kan føle, især hvis hun ikke har kunnet tilgive sig selv, kan føre til, at hun handler på en måde, som hun ikke vil. hans frustration og hjælpeløshed. Selvom du mange gange føler dig næsten nødt til at recriminere ting fra fortiden, gør alt muligt, fordi disse håner bliver anmodninger og forslag hvad kunne du gøre for at forbedre i nutiden.

I den følgende artikel kan du se andre tips om hvordan du plejer kærlighed i et par.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Sådan stoler du på din partner, hvis han løj til dig, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af parterapi.