Hvorfor husker jeg ikke, hvad jeg drømmer om

Der er mennesker, der har tendens til at huske perfekt alt, hvad der sker i deres drømme og relaterer det den næste dag, som om, hvad de levede i disse drømme, ville have været virkelige. På den anden side vågner vi nogle gange om natten om at huske drømmen, men næste morgen er vi helt eller delvis glemt. men, ¿hvorfor dette sker?, ¿hvorfor husker vi ikke, hvad vi drømmer om?

Hvis du føler dig identificeret med denne situation og gerne vil finde et svar på dette, der sker med dig i denne artikel i psykologi-online: hvorfor husker jeg ikke, hvad jeg drømmer om, Vi vil forklare, hvad der er hovedårsagerne til, at dette sker for dig.

1. Husk ikke drømme: hvad betyder det?
2. Tricks til at huske drømme, når man vågner op
3. Sådan laver du en drømmejournal

Husk ikke drømme: hvad betyder det?

At ikke huske, hvad vi drømmer, tiltrækker ofte meget opmærksomhed for mange mennesker, fordi det siges at drømme giver os meget information om vores ubevidste og hvordan vi lever de situationer, vi går igennem. På den anden side er der folk der ved, at de har drømt og endt med at frustrerende, da de ikke kan huske, at det var præcis, hvad de drømte om. Nedenfor viser vi dig de vigtigste grunde:

undertrykkelse

Ifølge faderen til psykoanalysen, Sigmund Freud, når vi ikke kan huske, hvad vi har drømt, er et tegn på, at vi er undertrykke vores følelser og følelser. At være relateret til det, vi føler, og alt vi oplever og lever med det vi drømmer om, når vi går gennem vanskelige situationer eller bevidst undviges i drømme, vil vi repræsentere, men vi vil glemme det. Det er ikke at huske vores drømme ville være som en forsvarsmekanisme, som beskytter os mod alt, hvad der koster os at acceptere.

Ikke forståelige drømme

Det siges også, at vi måske ikke kan huske hvad vi drømmer for, hvad der sker med os under søvn er yderst uforståeligt for vores bevidste sind. Det kan for eksempel være det lad os drømme meget fantasifulde ting eller at vi har et eller flere drømme, der tilsyneladende ikke har mening eller forhold til hinanden, og derfor kan vi ikke overføre dem til vores bevidste sind nemt.

Større aktivitet i et område af hjernen

Ifølge en undersøgelse foretaget af et team af neuroscientists, har det vist sig, at folk, der husker, hvad de drømmer, har mere aktiv det temporo-parietale område i hjernen, der henviser til den opmærksomhed en person giver til deres eksterne stimuli, hvilket Det har også at gøre med, hvor ofte du vågner op under søvn.

Tricks til at huske drømme, når man vågner op

Der er nogle retningslinjer, vi kan følge, der kan hjælpe os med at huske bedre, hvad vi drømmer om. Nogle tips, du kan udføre for at begynde at nå det, er følgende:

Sov godt

Det er nødvendigt at have en god god nats søvn, så du bedre kan huske dine drømme. For dette er det tilrådeligt, at du har mere eller mindre etableret tid til at sove, og at du forsøger at opfylde det, spis ikke for meget før du går i seng, at du går i seng så roligt som muligt, uden at have indtaget store mængder alkohol, sove på ét sted Det er nok nok til dig, blandt andet, der gør det muligt for dig at hvile roligt og slappe af dit sind, før du sover.

Vågn op uden at skynde dig

Når du står op om morgenen, tag dig tid til at holde dig afslappet i sengen og tænke lidt om det du har drømt om, og prøv at huske noget uden at trykke. At når din alarm lyder, skal den ikke løbe væk straks og ikke gå med det rigtige tidspunkt. Tag lidt tid til at reflektere og forlade lidt efter lidt aktiverende og ikke pludselig.

Sådan laver du en drømmejournal

I tilfælde af at du vågner op midt om natten efter at have haft en drøm, husker du det klart, du går tilbage i søvn, og i dag er du helt glemt, det bedste du kan gøre er en lille rekord i det øjeblik du vågnede. Det er klart, at du på det tidspunkt ikke har lyst til at skrive alt, hvad du har drømt om, men du kan dedikere dig selv til skriv kun søgeord for at hjælpe dig med at dechifrere den anden dag og tydeligt huske i det mindste, hvad din drøm handlede om. Det er tilrådeligt, at du forlader en blyant eller pen og en notesbog ved siden af ​​din seng på sengebordet, så du ikke behøver at flytte et sted i dit hus på det tidspunkt.

Du skal bare vågne op, tænde din lampe om natten og skrive den ned i den notesbog, du allerede har nævnt sammen med pen eller blyant, idet du tager højde for, at de kun er nøgleord, og det er det. Sørg for, at de nøgleord eller sætninger, du vil pege på, har været ret relevant i drømmen at du lige havde, så du har større sikkerhed for, at den næste dag vil du være i stand til at huske det. Når du begynder at udføre denne aktivitet følger du lidt efter lidt, vil du indse, at det bliver lettere for dig at huske uden at skulle nedskrive for meget, og der kan endda være tider, når du husker uden at have gjort det.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvorfor husker jeg ikke, hvad jeg drømmer om, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af betydning for drømme.