Hvorfor husker jeg ikke hvad jeg studerer

Studiet er en krævende opgave, som alle studerende gennemfører. En sædvanlig årsag til frustration er ikke at huske de undersøgte oplysninger efter indsatsen, der er investeret i opgaven. Der er forskellige daglige grunde til, at denne omstændighed kan forekomme. Årsager til, at vi vil forklare detaljeret i denne interessante artikel.

Fordi at identificere årsagen er den bedste måde at finde et passende middel på. ¿Hvorfor husker jeg ikke hvad jeg studerer? I Psykologi-Online lister vi årsagerne og giver dig praktiske råd til at forbedre dine akademiske resultater gennem en effektiv handlingsplan.

1. Jeg studerede, og jeg kan ikke huske noget
2. Hvordan man kan huske, hvad der blev studeret
3. 6 vaner til at udøve din hukommelse

Jeg studerede, og jeg kan ikke huske noget

Det er muligt, at det er sket med os på et tidspunkt, opdager de bremser, der påvirker dine akademiske resultater:

1. Undersøg i sidste øjeblik

Det er en almindelig fejl at begynde at gennemgå, når der kun er få dage tilbage til eksamensdatoen. At studere travlt forhindrer resultaterne, især i instituttet eller universitetet.

I dette tilfælde anbefales det at oprette en studie kalender for at dedikere en objektiv tid til de forskellige emner. Invester mere tid i de emner, der er mere komplekse.

2. Læringsmiljø

Nogle vaner kan også forhindre forståelse. For eksempel i de æra af nye teknologier, føler elever, der står foran bøger med den konstante afbrydelse af mobiltelefonen, hvordan disse kontinuerlige pauser skaber dispergeret opmærksomhed, der bryder sammen med den gode rytme af koncentration. Det sker også, når du studerer med høj musik eller når du går på biblioteket med nogle af dine klassekammerater, og foredragene afbryder hovedformålet på en tilbagevendende måde.

Vælg et behageligt, roligt sted med god belysning. Har kun på bordet det materiale, du skal bruge i øjeblikket til at forberede det pågældende emne.

3. Manglende forståelse

Nogle gange tager eleverne tid til at søge hjælp fra en privatlærer og på den måde akkumulerer uvidenhed om dette emne. Dette gør det i stigende grad vanskeligt for den studerende at koncentrere sig og stå overfor dette emne med en positiv holdning.

Dette er en af ​​grundene til, at det er praktisk at deltage i klasser af forstærkning ved de første vanskeligheder.

Læseproblemer påvirker også forståelsesniveauet. Og derfor er dette en synlig bremse i undersøgelsen, selv i naturfag.

4. Upassende vaner

Formålet med at studere en eksamen skal ikke få dig til at glemme det vigtigste: dit eget velfærd. For eksempel pleje af din hvile, fodring, træning af motion og dyrkning af fritid. Dit energiniveau er ikke uendeligt, og hjernen er ikke en maskine.

5. humør

Når en person oplever en periode med intens sorg, ændrer dette niveau af ubehag markeret af bekymringer den studerendes disposition i studiet på en naturlig måde. I denne type situation skal du gøre en ekstra indsats for at fokusere på bøgerne, som lærerne ved godt.

Personlige forhold påvirker også akademiske resultater uden at dette indebærer, at den studerende ikke er involveret.

Hvordan man kan huske, hvad der blev studeret

1. Brug studieteknikkerne, der hjælper dig mest styrke læringen: understreget, skemaerne, de konceptuelle kort eller de mnemoniske regler. Derudover kan interaktive kort også være særligt praktiske i nogle fag, fx geografi.
2. Det kombinerer studere tid derhjemme med øjeblikke af anmeldelse i biblioteket at bryde rutinen og afbryde forbindelsen hjemmefra. Når du går til biblioteket, er det tilrådeligt, at du går først om morgenen for at få flere muligheder for at vælge det sted, du vil have, og hvor du er mest behageligt.
3. Undgå at forvirre undersøgelsen med den litterære opmåling af sætningerne. Det er vigtigt at begrunde og reflektere over, hvad der er blevet lært at forstå det og dermed kunne udtrykke det med dine egne ord.
4. Fragmenterer de brede temaer i mindre dele for at kunne dække enheden gradvist. På denne måde øges dit motivationsniveau ved at gøre det svært lettere.
5. Før du begynder at understrege, er det meget vigtigt, at du laver en generel læsning af emnet for at få en vision af indholdet. Derefter understreger den en første hovedide per stykke med en slående farve, der skiller sig ud fra resten.

6 vaner til at udøve din hukommelse

1. Opmuntre til vane at læse. Det anbefales stærkt, at du ikke kun læser ved forpligtelse, når du studerer en tekst og forbinder med nydelsen af ​​læsning for fornøjelse, da du forstærker din forståelse for at øge din egen læringsevne. Hvis du er kommet til den konklusion, at du ikke kan lide at læse, er denne ide forkert. Du har lige ikke fundet genren, du er lidenskabelig for.
2. Fremme din autonomi vedrørende teknologiske ressourcer. Selv om du har mulighed for at høre telefonnumrene på dine kontakter i kalenderen, anbefales det faktisk, at du ved fra hukommelsen, hvilke numre du bruger regelmæssigt. På samme måde udfører han matematiske beregninger fra dag til dag uden at bruge en lommeregner.
3. Bryd rutinen. Når du bliver i din komfort zone, forbliver du i marginerne af den kendte virkelighed. Tværtimod er nyhed et stimulus for sindet.
4. Brug et ur at tjekke klokken i stedet for at bruge telefonen. På den måde undgår du teknologiske afbrydelser, når du studerer. Til gengæld dedikerer realistisk tid til læringsmål.
5. Fremmer ekstern rækkefølge i dit hjem, da der er et direkte forhold mellem det rum, hvor du placerer dig selv og din egen indre opfattelse. Ekstern lidelse øger kaos, tværtimod, ordningen letter harmoni og indre fred. Før du sidder ved skrivebordet for at studere, bestil bordet.
6. Nyd en sund og afbalanceret kost da mad er en kilde til fysisk og mental energi. Det bliver en vane fornøjelsen at starte hver ny dag med en god morgenmad.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvorfor husker jeg ikke hvad jeg studerer, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af uddannelses- og studieteknikker.