Hvad er forårssteni?

Med ankomsten af ​​foråret føler vi, at dagene er længere, og at varmen giver os den nødvendige energi til at møde vores rutine. dog, Mange mennesker føler sig trætte, med lidt lyst til at komme i gang og under en slags følelsesmæssig sløvhed. Denne form for døsighed er kendt som forårens asteni og opstår, når vores årstid ændrer vores ånder.

Nu er forårsthenæmi en midlertidig lidelse, ikke en sygdom. også, Der er ingen videnskabelige undersøgelser, der understøtter forekomsten af ​​forårsthenheni, så vi kan kun tale generelt. Det er sikkert, at mange siger, at de føler sig trætte, når foråret kommer. Faktisk siger nogle eksperter, at næsten halvdelen af ​​befolkningen kan lide det i større eller mindre grad.

Hvordan føles det at have forårssteni??

De vigtigste symptomer på forårsthenhen har at gøre med et underskud af energi som vi normalt har. Det koster normalt ikke at stå op om morgenen, vi har mere søvn end normalt, eller vi har svært ved at udføre forskellige aktiviteter. Den logiske ting ville være at øge antallet af disse for at gøre godt vejr og have større timers sol, men for mange mennesker sker det modsatte.

Det er vigtigt at forstå, at denne situation er midlertidig, og at vi ikke bør give betydningen af ​​tv-nyheder eller mærker, der ønsker at vinde skabe sygdomme, hvor der ikke er. Hvis vi lider af træthed, når godt vejr kommer, kan det simpelthen skyldes den ubalance, som vores krop oplever, når den udsættes for ændringer i dagslyset (som sker med to gange om året) eller ændringer i klimaet ( når vi rejser til lande med klimaer anderledes end vores eller simpelthen med ændringerne af årstider).

Vær som den er, at træthed vil vare meget lidt, den tid det tager os at tilpasse sig til nye mønstre af søvn, fugtighed, atmosfærisk tryk, måltid eller arbejdsprogrammer, blandt andre. Efter denne justering fortsætter vores liv normalt. Denne træthed forekommer måske ikke engang, afhængigt af hvor hurtigt vores krop tilpasser sig den nye situation. Desuden, hvis der er tale om en lidelse, der er relateret til årstidsskiftet, vil personen lide under nogen af ​​sæsonændringer og ikke kun i foråret.

Så hvad gør vi for at overvinde det??

Det vigtigste ved at overvinde forårens asteni er at vente på, at vores krop tilpasses. Vi kan hjælpe ved hjælp af naturlige stimulerende stoffer som koffein og være strenge om søvnplaner. I de fleste tilfælde vil alt, hvad vi kan gøre, ikke give os mere end en placebo-effekt, da vores biorhymermer er helt uafhængige.

Under alle omstændigheder vil en stigning i øvelsen ikke skade os, så vi kan vedtage denne nye vane uden problemer.

Hvad skal man gøre, hvis symptomerne er meget stærke?

Sommetider kan symptomerne på forårssteni være meget udtalt. I disse tilfælde, Det første vi skal gøre er at gå til lægen. Måske er vores ulempe skyldes en anden form for lidelse. Måske er vores symptomer anæmi, dehydrering eller anden sygdom med et klinisk billede af lignende egenskaber.

Under alle omstændigheder er det tilrådeligt at selvdiagnostisere, endsige selvmedicinere, da vi ikke ved præcis hvad der sker med os. Vi skal følge vores læge retningslinjer for behandling og vente på, at symptomerne falder.

Kort sagt bør vi ikke mærke som sygdomme som det ikke er. Asteni (ikke astenifjederen) er en sygdom, som kan føre til kronisk patologi. At tro på, at vårenastheni er det samme, er ikke kun fejlagtigt, men det gør også de virkelige patienter af disse sygdomme usynlige. Der er mennesker, der kommer til konsultationer hver dag, uanset hvilken sæson, med symptomer på asteni, og det ville ikke være tilrådeligt at minimere betydningen af ​​deres sygdom.

Forår hjernen ændrer Foråret er ikke altid synonymt med glæde og velvære. For nogle mennesker kan det være en rigtig odyssey at bekæmpe deres symptomer. Læs mere "