Tilføj disse tre komponenter, og du vil have en komplet kærlighed

Nogle forfattere som psykologer Robert Sternberg og Walter Riso har teoretiseret om, hvilke komponenter der er fuldstændig kærlighed i et par forhold, at de er enige om at disse er tre: fysisk attraktion, engagement og nærhed. 

Udseendet af den ene eller den anden af ​​disse komponenter er direkte relateret til typen af ​​forbindelse mellem de to personer. Således varierer kærlighed fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Selvom hver forfatter navngiver de tre komponenter forskelligt, refererer de i det væsentlige til det samme koncept. Sternberg taler om intimitet, lidenskab og engagement; mens Walter Riso taler til os om Eros, Agape og Philia. Lad os uddybe.

"En komplet, sund og givende kærlighed, som bringer os tættere på ro end lidelse, kræver kombinationen af ​​tre faktorer: ønske (Eros), venskab (Philia) og ømhed (agape) ".

-Walter Riso-

Begyndelsen af ​​kærlighed

Kærlighed kan ikke tvinges. Det begynder med tiltrækningen mellem to personer, som kræver en fysisk komponent, såvel som lighed og nærhed eller kvarter. Hvis vi er forfærdet med nogen, og at nogen for os, er den naturlige tendens at føle kærlighed til den person og ønsker at dele tid med dem. Men for at opnå dette er det nødvendigt at have samme niveau af forståelse, at være mere ens end forskellige. I nogle vigtige aspekter sker det nogle gange, men nogle gange ikke.

Jo større forbindelsen med den anden person på forskellige niveauer er, desto større er chancen for, at forholdet vil vare.. I bedste fald giver dette parlamentsmedlemmer mulighed for at vokse op for at skabe en komplet, sund og givende kærlighed, som normalt gives på tre niveauer: fysisk, følelsesmæssig og intellektuel..

Dernæst vil vi se, hvordan disse to teorier forklarer begrebet kærlighed og dets komponenter.

Sternberg kærlighedstriangel

Ifølge psykolog Robert Sternbergs trekantede teori om kærlighed er denne følelse levende og ændret. Vi kan finde det i forskellige former eller faser De kan forklares som forskellige kombinationer af tre elementer: intimitet, lidenskab og engagement.

Uanset i hvilken grad hver komponent vises, alle tre er nødvendige for at tale om fuldstændig kærlighed. Der er dog andre typer forhold, hvor kun nogle af dem er givet eller endda kun en af ​​dem.

Også for Sternberg, det kan være sværere opretholde en komplet kærlighed, der når den. For at opnå dette understreger han betydningen af ​​at oversætte kærlighedens komponenter til handlinger.

"Uden udtryk kan selv den største kærlighed dø".

-Robert Sternberg-

1. Fortrolighed

Intimitet indebærer ønsket om at give, modtage, dele ... Det omfatter alle de følelser, der fremmer tilnærmelsen mellem mennesker, hvilket fører dem til at tilbringe tid sammen og at afsløre personlige eller private ting..

Generelt er det relateret til alle de følelser, der fremmer oprettelsen af ​​en bånd. Det der får os til at stole på den anden person, så vi kan åbne og være os selv.

Oprindelsen af ​​intimitet opstår, når vi begynder at vise os selv som sådan vi er. Det afhænger så meget af tilliden til den anden person som på den accept, der viser os. Generelt fører intimitet til en følelse af lykke og lyst til at fremme den anden persons velfærd.

"Den stærkeste kærlighed er den der kan vise sin skrøbelighed".

-Paulo Coelho-

2. lidenskab

Lidenskab er det intense ønske om at være sammen med den anden person hele tiden. Det betyder en stor seksuel og romantisk begær ledsaget af psykologisk spænding. Passion er "gnist i forholdet", det er at føle fysisk attraktion og lyst til den anden person. Uden lidenskab kan man i de fleste tilfælde ikke tale om et romantisk forhold: Det ville være mere af et venskab.

Passion kan relateres til intimitet, men det er ikke altid tilfældet. Det er i sig selv spændende, men det er ikke nok at opbygge et varigt forhold med fuldstændig kærlighed. dog, tlidenskab og seksuel intimitet er nøglen i parforhold.

"Passion er den hurtigste til at udvikle sig, og den hurtigste falder væk. Intimitet udvikler sig langsomt, og engagement mere gradvist stadig ".

-Robert Sternberg-

3. Forpligtelse

Forpligtelse indebærer beslutningen om at elske en anden person og holde dette løfte. Generelt har det at gøre med en langsigtet tilgang. I praksis fører dette til at dele livsplaner og danne en familie. Det vil sige at bygge et vitalt projekt sammen.

Forpligtelsen afspejles gennem loyalitet, loyalitet og ansvar. Det er den stabiliserende komponent af sentimentelle forhold af fuldstændig kærlighed. Det kan mindske eller endda forsvinde, når den indledende passion blokerer, opretholder eller øger med intimitet.

De tre komponenter af Walter Riso er fuldstændig kærlighed

Ifølge Walter Riso, et par, der nyder en komplet, givende og behagelig kærlighed kræver union af tre faktorer: ønske (Eros) ømhed (agape) og venskab (Philia). Hver af disse komponenter er en vigtig del af det, vi kender som sand kærlighed, og spiller en afgørende rolle i udseendet af fysisk attraktion og dens efterfølgende udvikling i affinitet.

"Kombinationen af ​​disse tre elementer resulterer i: At elske (Eros) med den bedste ven (Philia) med meget ømhed (agape)".

-Walter Riso-

1. Eros

Eros det er følelsen af ​​attraktion for den anden, seksuel lyst, besiddelse, forelskelse, lidenskabelig kærlighed. Det vigtigste i dette element er den SELF, der længes efter, de begærer, der kræver det, ønsker. Den anden person, du, kan ikke være et emne. Det er den mest egoistiske facet af kærlighed, der oversætter til "Jeg vil gerne eje dig", "Jeg elsker dig for mig".

Komponenten Eros Det er konflikt og dual af natur: løfter os til himlen og bringer os ned til helvede på et øjeblik. Det er den kærlighed, der gør ondt, den der er relateret til vanvid og manglende evne til at styre sig selv. Men vi kan ikke undvære det, da ønsket er den livsvigtige energi i ethvert forhold.

den Eros Han er også ansvarlig for at idealisere den elskede, at vi overser fejl, og at vi er i stand til helt at tilbede en anden person.

"80% af et godt forhold er ikke i Eros: Du kan ikke elske 24 timer i døgnet, eller hver dag i ugen ".

-Walter Riso-

2. Philia

I Philia den overskrider SELFEN for at integrere den anden som et emne. Der er en union mellem I og DIG, selvom den ikke er færdig. Vi forstår Philia som venskab og venskab som en måde at elske sig gennem kærlighed og beundring af venner. Den centrale følelse er glæden ved at dele, gensidighed, have det sjovt med den anden person og være rolig.

"For at et par skal arbejde godt, skal de ikke bare" elske ", de skal også" gøre venskab ", modsætte sig det og nyde det".

-Walter Riso-

Det handler om har projekter til fælles med den person, du elsker, at blive venner af ondskab, spil og humor. Føl glæde, at den anden eksisterer, som det sker med venner.

Loyalitet er hovedværdien af Philia. Det handler ikke om at tænke præcis som den anden person: ideen er det forskellene kan styrke forholdet. Sammen tilføjer vi sammen, vi er mere og får mest muligt ud af hver enkeltes styrker og evner.

3. Agape

agape det er uselvisk kærlighed, ømhed, delikatesse, ikke-vold. Det er ikke det erotiske selv, der hærger alt, eller jeg og dig af venlig kærlighed, men kærlighed til overgivelse, uden egoisme. Det er at passe på den anden, at hans smerte gør ondt i os for at søge den elskendes gode.

agape det er den komponent der gør kærlighed uinteresseret. Uden det virker et langsigtet forhold ikke, da det er vigtigt at tænke på den anden person. Ufølsomhed og overdreven egoisme skaber før eller senere generel mangel på kærlighed.

"Jeg vil ikke elske dig meget, men nok til at være godt, at imødekomme hinanden og klæde os med erotik".

-Walter Riso-

Komplet kærlighed

Som vi har set, kræver opnåelse af fuldstændig kærlighed en rimelig balance mellem disse tre elementer. dog, At få denne type link er ikke en garanti for et godt forhold. Tværtimod fremførte Sternberg, at nøglen til kærlighedens lykke er, at begge parrets medlemmer føler det samme.

Den rigtige formel til at have et godt forhold er noget, som hvert par skal designe, kombinere de relevante doser af hver komponent afhængigt af hvert øjeblik og situation.

Under alle omstændigheder at føle fuldstændig kærlighed Det vil altid være nødvendigt at forbinde med den elskede på et fysisk, mentalt og følelsesmæssigt plan. Dette opnås ved at have fysisk tiltrækning, idet den føler, at den anden er en person, som vi kan tælle, når vi har brug for det, deler værdier og projekter med det og forpligter os til at gøre forholdet til at fungere..

7 søjler til at opbygge en sund kærlighed Sund kærlighed er bygget på syv søjler: respekt, tillid, ærlighed, støtte, lighed, selvidentitet og god kommunikation. Læs mere "