Helbrede et knust hjerte

Alle har måttet helbrede et knust hjerte på et eller andet tidspunkt i deres liv. Et brud er trods alt et øjeblikkeligt sår i "I", en brud, der er trykt på et øjeblik i vores livscyklus, men det bør ikke bestemme vores fremtid. Den slags slag, som brudte knogler, helbreder, men ja, vi skal helbrede os på den bedste måde.

Også den erfaring med at miste noget vigtigt det kan ske i mange situationer og ikke kun i de kærlige. Nogle kan være forelsket i en person, der ikke har gengældt, andre har oplevet, at denne bånd gik væk uundgåeligt, og selv hvorfor ikke, vi kan også bryde vores hjerter for tab af et meget kært venskab.

Mennesker beskriver det knuste hjerte som følelser af sorg, bitterhed, skuffelse, tomhed, smerte.

Men nysgerrig kan vi være der er folk der antager at såret i lang tid. De gør det til lyd for dem. Nogle siger "nej" til at blive forelsket igen, fordi bag den mistede kærlighed er der ingen mening i et nyt forhold. Denne og andre former for adfærd indikerer uden tvivl, at vi ikke vil (eller ikke ved) at helbrede et knust hjerte.

Så, og så meget som de går gennem disse dårlige oplevelser, du kan altid starte fra bunden. Nu skal du være villig til at gøre det godt og træffe de nødvendige foranstaltninger. Hvis vi låser os selv i band og gør tristhed til vores bedste ven, sænker livet dets gardiner og alt taber fart, farve, håb.

Du er nødt til at arbejde de kedelige og syge følelser, du er nødt til at ændre fokus, rette tanker, forbedre selvværd at helbrede et knust hjerte. Det er en delikat opgave, men det giver altid gode resultater.

Jeg vil aldrig finde nogen det samme

Denne form for tænkning er universel og helt forkert. Hvis du har mødt folk i kærlighed, som mistede det, de ønskede, eller har boet i deres eget kød, vil du se, at denne sætning er mere end tilbagevendende: "Jeg vil aldrig finde nogen som mig".

Logisk, hvor der er kærlighed, er troen på at denne person er unik i hele verden, at du aldrig vil lide nogen anden. Det er en fejltagelse. Så snart tiden går ved at fjerne følelser, og du bliver ved at lære nye mennesker at kende, vil du indse det der er mange slags mennesker af enhver art, og du kan finde nogen, der ligner det, du ønskede.

Ingen pause, skuffelse, afvisning eller tab skal sætte en stopper for vores følelsesmæssige håb. Ingen fortjener at være slave under visse omstændigheder. Desuden skaber vedtagelsen af ​​disse stillestående mentaliteter frustration og stiv tænkning. Lad os derfor forstå, at livet er forandring, det er bevægelse, det lærer at passe på, hvad vi elsker, men også at give slip på, hvad der ikke længere kan være at tillade andre vinde at ankomme.

Problemet med at tro, at vi ikke kender nogen andre, er i os. Hvis vi ikke gør noget for at fortsætte med at møde flere mennesker, vil vi ikke kunne finde andre, som vi måske kan lide.

Hvordan helbrede et knust hjerte ifølge videnskaben

Den følelsesmæssige smerte genereret af et knust hjerte er uudholdeligt. Vi forbliver som immobiliserede, blokerede og ude af stand til at tænke på noget andet end den elskede. Men nysgerrig som vi finder videnskab gør det klart: for at møde en pause, hvad du skal gøre er at stoppe med at lytte til sindet.

• Vi ved, at dette forslag næsten er umuligt at opfylde. dog, Når vi går gennem en trance af denne kaliber, må vi være klar over, at sindet og dets tanker kan være vores værste fjende og det gælder for en meget specifik grund.
• Lucy Brown, neuroscientist ved Einstein University of Medicine, New York, forklarer i flere af sine studier og arbejder der Når vi står over for en sammenbrud, tab eller afvisning, arbejder hjernen med andre mere primitive neuronale systemer. De er faktisk meget ligner dem, der gør os sultne eller tørstige.
• Derfor er det meget svært at "slukke" det behov, den trykte og kompulsive smerte i vores hjerne. Derfor sindet, føder på den smerte og får os til at huske scener, øjeblikke, ord ...

Nu kan vi alle mildne den smerte; et lidelse, som hjernen fortolker som ægte og svarer til en forbrænding. Disse tip hjælper med at helbrede et knust hjerte.

1. Gør selvbegrebet

Vi ved, at kærlighed favoriserer vores vækst, udvider og beriger os. derfor, et brud forudsætter først og fremmest et direkte slag på vores selvkoncept. Vi kan begå fejlen ved at bebrejde os selv, udvise skuffelse over os eller se os som tomme enheder uden den person ved siden af ​​os.

De følelsesmæssige konsekvenser i disse realiteter er utvivlsomt enorme. Faktisk forklarer professor David A. Sbarra fra Psykologisk Institut ved University of Arizona i en undersøgelse., det er almindeligt, at vores selvværd er formindsket, og at vi trækker i uger og måneder følelser som sorg og vrede.

Vi skal helbrede vores identitet og vores selvkoncept. Vi skal genopbygge vores eget væsen og fokusere alle vores bestræbelser på os selv.

2. Nul kontakt

Det er vigtigt at træffe beslutningen om at efterlade miner for at helbrede et knust hjerte. For dette er det nødvendigt, at vi etablerer nulkontakten. Kig ikke på dine billeder, eller lad objekter, der minder dig om den person, der er i sikte, kontakt ikke på nogen måde, hverken via internet eller sms eller telefon osv..

Sætningen "Med dine hænder fulde vil du ikke modtage noget nyt" det er helt sandt. Hvis du holder kontakt med den person, du kan lide, vil du ikke kunne få øjnene for nogen andre. Derfor træffer han beslutningen om at "lukke døren" og gøre plads til den nye ting, der skal komme.

For at helbrede et knust hjerte er det vigtigt ikke at opretholde kontakt med den anden person.

 3. Hold optaget

Der er ingen bedre medicin end at holde øje med dig, især hvis du laver ting, du kan lide. Forbudt til at blive uden at gøre noget, fordi inaktivitet bringer frustration. Derfor, selvom du ikke har ting at gøre, gå ud for at spille sport, tag din tid på at pege på et kursus, aktivitet, exit, osv. ... .

4. Mød nye mennesker

Sociale forhold giver mange belønninger. Hvis du møder nye mennesker, og du møder de rigtige mennesker, som du har feelling og der er forbindelse, du vil indse, at i livet kan du altid starte fra bunden og den bedste måde starter med dine sociale relationer.

5. Pas på dig selv

At tage sig af dig selv er en meget vigtig del af helbredelsen af ​​et hjerte, mens du genvinder følelsesmæssig smerte. Når hjertet lider, er der derfor mere stress i kontoen Vi skal passe på os mere end nogensinde ved at vedtage et sundt liv hvor der er en afbalanceret kost, god hvile med stabile skemaer og regelmæssig motion.

 6. Tålmodighed og accept

Alt i dette liv er passagerer, og den følelsesmæssige smerte ville ikke være mindre. Gå på vej, selvom du har brudt dit hjerte og båret smerten, men uden at stoppe med at gå med tålmodighed og vide, at det er noget midlertidigt, der vil helbrede med dagens forbrug og accept, idet man ved, at livet er sådan, nogle gange er det vidunderligt, men nogle gange er det tid til at gå igennem smerten.

Tålmodighedens kunst er en af ​​nøglerne til helbredelse af et knust hjerte sammen med accept. Tillad tid at passere, mens vi klarer alt, der skete, hjælper os med at overvinde det.

Øje med maskerende smerte

Mange mennesker er ude af stand til at møde smerten ansigt til ansigt der producerer et knust hjerte. Hvad de gør er at falde i alkohol, stoffer, bringe utilstrækkelige rytmer i livet, spise dårligt osv. ..

Alle disse dårlige holdninger er ikke mere end undvigelser af virkeligheden. På denne måde vil smerten ikke helbrede, men det bliver maskeret og vil selvdestrudere dig lidt efter lidt. Ikke alene vil du fortsætte med den følelsesmæssige smerte, men også du vil have tilføjet flere problemer, der vil skade dit helbred.

Den smarteste måde at helbrede et knust hjerte på er at møde følelsesmæssig smerte. Omsorg for dig, accepterer, åbner nye døre og lader smerten svække med tidenes forløb.

Det er modigere, der beslutter at imødegå manglen på kærlighed uden at blive skadet, det, der skønner et usundt liv for at dæmpe smerten.

også, hvem får at helbrede et knust hjerte på en elastisk måde og acceptere den negative situation, vil have erhvervet nogle værktøjer og læring, som vil bidrage til deres personlige udvikling og følelsesmæssige forstærkning.

Følelsesmæssigt tilbagetrækningssyndrom: smerten efter en følelsesmæssig sammenbrud Det følelsesmæssige tilbagetrækningssyndrom opstår efter en følelsesmæssig sammenbrud. At slippe af med den bånd og vide, hvordan man skal slippe, er ikke en nem opgave. Læs mere "