Familiemøder 5 tips til at håndtere dem med succes

Slutningen af ​​året nærmer sig, og det er det samme som forretnings middag, familiesammenkomster og med venner. I princippet må intet gå galt i familiesammenføringer, men, Som i alle familier er der uløste konflikter, de finder en god mulighed for at dukke op på julefester. Under alle omstændigheder er julen en kompliceret tid for de fleste voksne; hvis i dit tilfælde er det sådan, ikke har lyst til en "weirdo".

Det er vigtigt at påpege, at konflikter er en del af familielivet, og det er normalt, at vi nogle gange føler sig dårlige om "nogle af vores folks handlinger". Faren opstår, når denne konflikt ikke løses, det giver anledning til negative følelser, der bliver reddet og fodret, eksploderer ved juleaften eller julemåltidet. Føler du dig identificeret med denne situation? Hvis svaret er bekræftende, vil vi hjælpe dig, så de tidligere omstændigheder ikke ender med at overtage scenen, det være sig middag eller frokost, ødelægge festen.

Af denne grund, I denne artikel samler vi 5 tips til succesfulde familiesammenføringer. Tanken er, at med disse små strategier kan du være med dem, der har haft eller har et problem og endda får at nyde og deltage i den festlige atmosfære. Disse tips er designet, så du har dem gemt og bruger dem som en nødplan i tilfælde af at mødet starter en eskalering af spændinger, og du begynder at "snuse" konflikten.

5 tips til succesfuldt møde familie sammenkomster i løbet af disse helligdage

1. Undgå at give provokationer, hvis du skal tale om emnet, der ikke er tid

Når vi har et uløst problem med nogen, er det fristende at bruge den første gang, vi skal snakke og bringe en ende på det. Derfor, når vi møder mennesker med hvem vi har et problem uden at erkende det, kan vi både provokere og provokere.

I den forstand er det vigtigt, at du opdager provokationerne så hurtigt som muligt. Målet vil være omdirigere samtalen til et emne, der ikke er konfliktfuldt, således at spændingen forsvinder. Sikkert familieforeninger ved julen er ikke den bedste tid til at tale om følsomme problemer.

"Selvom du har en stor familie, giv dig selv et personligt område, hvor ingen kan komme ind uden din tilladelse".

- Alejandro Jodorowsky-

2. koncentrere sig om dem, der føler sig heldige at have familien sammen, gør det for dem.

I mange familier er der tal, som en mor, en far eller en bedstefar, der er meget glad, når han har hele familien sammen. Resten af ​​medlemmerne er enige om at deltage i familiesammenføringerne, dels motiveret ved at tilfredsstille ønsket af den person, der venter på det møde. derfor, hvis i dit tilfælde du ikke finder motivation til at mødes med en slægtning, koncentrere dig om evnen til din gestus til at gøre en anden person glad for at du sætter pris på.

3. Forhør og vær ærlig over for dig selv: Hvad forstyrrer dig virkelig? Har du en løsning?

Når vi er sammen med nogen, generer os, må vi vide, hvad der virkelig sker. Er vi generet af noget, der kan ændres? Er vi generet af en karakteristisk for den anden, som vi faktisk deler med ham? At besvare disse spørgsmål er afgørende for at klare de følelser, der opstår i konfliktens øjne. Således bliver vi i nogle tilfælde genstand for et personligt kendetegn ved et familiemedlem, der ikke ændrer sig, så vi bliver nødt til at være dem, der hæver vores toleranceniveau, eller som undgår at dele med ham de omstændigheder, hvor denne karakteristik manifesterer sig.

En eller anden måde, en julefamilieforening er ikke det mest gunstige område, hvis vi ønsker at skabe forandring i nogen. Så meget som vores hensigter er de bedste, og vi vil kun have deres gode. Det er ikke den bedste tid at fortælle nogen, at de enten røg for meget eller skal spise mere. Vi har hele året at gøre det, så vi ikke dækker disse møder med kommentarer, der kan skade nogen, selvom de dybt ned er de ikke offensive.

4. Tal med dig selv og tænk: er det umagen værd at have en konflikt under mødet??

Når du bliver vred, så prøv at tage et par minutter at tale med dig selv og reflektere, om det virkelig er værd at starte en tvist på det tidspunkt. Når jeg siger "tale til dig selv", mener jeg, at du bruger kraften til selvinstruktioner til din fordel (instruktioner, som vi giver til os selv).

Med andre ord, de ord, vi siger til os selv, fungerer som ordrer i hjernen. I den forstand, hvis de ordrer du giver er af ro og ro, vil det være lettere for dig at støtte familiesammenføringer og overvinde dem med succes..

"Båndet, der forener din autentiske familie, er ikke af blod, men af ​​respekt og fælles fornøjelse".

-Richard Bach-

5. Undgå at nå grænsen og gå på pension, før det er for sent

Undgåelse er ikke altid en negativ coping strategi; Det er snarere den bedste strategi, når vi står over for komplicerede situationer, og det er hverken tid eller sted. Desuden er undgåelse det bedste, du kan gøre, når du allerede ved at du bliver vred, taber kontrol og giver andre mennesker en dårlig tid.. Ønsker at kontrollere din vrede, når din tålmodighed er løbet tør det er ikke et realistisk mål.

På den anden side skal du vide, hvordan du sætter grænser for dine familieforhold, inden julen ankommer. Hver familie følger en driftsmodel, du kan have en familie med en selvstændig model eller med en bundet model. Hvis din familie har en uafhængig model, er grænserne mellem hver enkelt medlems liv begrænset og respekteret. I dette tilfælde, når familiegenforeningerne ankommer, har du allerede arbejdet udført.

Men hvis du har en familie, der følger en sammenhængende model, er grænserne mellem hvert medlems liv ikke veldefineret eller ikke respekteret. Og derfor vil det i denne sag være en god ide, at disse grænser er defineret før møderne selv. fordi, familiesammenføringer er ikke den bedste tid til at forklare dine personlige behov eller at holde dem, der er i stand til at blande sig i de mest intime aspekter af dit liv i skak.

Under alle omstændigheder er det altid godt at sætte grænser for familieforhold og være klar over, hvad vi vil dele og hvad vi ikke ønsker, og når vi vil have råd og når ikke. Husk at du har ret til at træffe dine egne beslutninger, selv når du føler at de er imod det, som din familie synes.

endelig, drage fordel af disse ferier for at nyde de positive aspekter af familiesammenkomster og fokusere din opmærksomhed på dem. Og frem for alt husk at være tålmodig og ikke indgå i konflikter, kan et godt initiativ ikke ende med at blive ubehageligt for dem, der deltager i det. På denne måde kan din holdning på dette tidspunkt have stor indflydelse på andre menneskers velfærd.

Du vælger den betydning, du vil have til jul Det gode ved jul, som resten af ​​årstiderne, er, at du kan dekorere dem som du vil og dele dem med andre. Læs mere "