Jeg vil ikke have dig til at elske mig meget, jeg vil have dig til at elske mig godt

Ønsker meget, selv om det koster os at tro det, er det ikke altid synonymt med at elske godt, fordi mængden undertiden ikke går hånd i hånd med en autentisk affektiv og relationskvalitet. Kærlighed er ikke nok, når respekt ikke nås, og ikke alt er det værd, og alt skal tilgives i navnet på en lidenskab, som undertiden er destruktiv og fremmedgørende.

Aaron T. Beck, en af ​​psykiaterne med større vægt inden for kroppene af kognitiv adfærdsmæssig psykologisk terapi, forklarer dette for os i sin bog "Med kærlighed er ikke nok". På hver af sine sider kan vi se reflektionen af ​​mange af vores egne tanker og adfærd: i det væsentlige de fleste af os er stadig forankret i den evige ide om, at kærlighed kan gøre alt, at det er den ubrændbare energi, at alt helbreder og løser alt.

"Autentisk kærlighed muliggør paradokset for to, der bliver en uden at ophøre med at være to"

-Erich Fromm-

Faktisk, at antage, at det ikke er nok, at "de elsker os så meget" for at være rigtig glad, er noget ret modløs, der er ingen tvivl om Det samme sker dog med andre dimensioner: Ingen talent er nok til at opnå succes, heller ikke penge er nøglen og den direkte bro til den længe ventede og drømmede lykke.

Livet er fuld af nuancer, som nogle gange desperate os; andre forkæle os og sætter os ofte i en tilstand af absolut hjælpeløshed. Ønsker meget er ikke altid en afspejling af god vilje. Det er noget, vi skal forstå så hurtigt som muligt for at vide, hvordan vi skal reagere forlade triste idealiseringer og være i stand til at opbygge stærkere, mere tilfredsstillende og modne relationer.

Når vi vil have meget, men vi vil have dårligt

Mange af os vælger visse par, fordi vi fortæller os selv, at vi er så trætte at "det er den rigtige person, den der passer til os, den der kan gøre os lykkelige". Virkeligheden er dog meget anderledes, for som vi ved mest ingen "vælger", som bliver forelsket, kærlighed, som lidenskab, er ikke valgt. Det kommer og ødelægger.

Lidt efter lidt synker vi ind i en virvelvind af følelser, fornemmelser og idealiseringer, der gør dette forhold til noget næsten himmelsk, og vi siger til os selv og til andre, "at vores kærlighed er magisk, overfyldt og uden fejl". Næsten uden at indse det, kommer der den abnegation, hvor der ikke er grænser, "Jeg bor kun for dig" og at glade codependecia hvor vi elsker hinanden, og hvor din og min er udslettet for at give form til en "hvad er vores", hvor identiteterne er opløst.

Det er nødvendigt at huske på, at de formodede himmelske elsker, som ikke kender forhold, er de farligste. fordi autentisk kærlighed er over jordisk, og det behøver betingelser, ja, du vil have grænser og grænser for at beskytte, du vil have private rum til respekt og harmonier for at opretholde i god balance.

Når kærlighed er overskredet og hævdet på samme måde, kan den blive tyrannisk og fremstå følgende dynamik, som vi nu detaljer

De 4 fælder af afhængig kærlighed og skadelig kærlighed

De kædelevante kærester hidrører før eller senere i en række praksis, som vi ikke kun må anerkende for at kunne forsvare os selv, men også for at undgå at øve dem selv.

• "All eller ingenting" fælden. At elske meget og elske dårligt, gør os uden at indse i professionelle udpressere. Gensidig dedikation (for mange) skal være total og absolut.

• Den "skulle" fælde. Der kommer altid en tid, hvor en af ​​de to medlemmer (eller endda begge) begynder at falde i besættelse af at tænke løbende om "Hvad skal du gøre og ikke gøre" den anden person Hvis han ikke gør det, elsker han mig ikke virkelig. Hvis jeg gør det, skal han / hun gøre det for mig..
• Skyldfælden. Denne strategi er uden tvivl en af ​​de mest almindelige i disse relationelle spindelbaner. Projicerer skyldfølelsen i parret for at få ham til at føle sig dårlig ved at "forsømme" den anden eller ved at såre ham uden at indse det, er noget meget almindeligt.

• Fælden af ​​den katastrofale fantasi. Obsessiv kærlighed, afhængig og giftig, er meget tilbøjelig til at forestille sig ubegrundede ting og mistillid. Din mistanke om at blive forrådt eller bedraget kan blive vedholdende.

Kærlighed er ikke en magtkamp, ​​men et forsøg på at forstå. Når der ikke er nogen indsats for at forstå i parret, er der skabt en ond cirkel med overdreven opmærksomhed til, hvad man ønsker at ændre sig fra den anden. Læs mere "

Elsk mig smuk, elsk mig fri, men med dig

Der er fædre og mødre, der elsker deres børn, der elsker dem med galskab, uselvisk hengivenhed og uden mål ... De elsker dem meget, men de elsker dem dårligt. De er kvælende elsker, der adskiller vinger, der frustrer barndommen, slukker drømme og endda evnen til at nå en sikker og glad modenhed.

"Hvem ved, hvordan man virkelig elsker, vinder altid"

-Hermann Hesse-

På et par niveau sker næsten det samme. Vi må ikke dø af kærlighed eller lide for det, vi bør ikke tillade det at abdicate vores selv eller vores selvværd til fordel for den anden. Vi må være krævende og sige det til "Jeg vil ikke have dig til at elske mig meget, jeg vil have dig til at elske mig".

På den anden side er noget, som vi alle er opmærksomme på, at få ting er lige så vigtige som spændende som at vide, at vi elskede os uden grænser og på en overdreven måde. Det er en måde at bekræfte "Jeg" på, det er at føle sig selv injiceret af en overfyldende energi, som bevæger os og fanger os. Men vi skal være forsigtige og altid holde et køligt hoved, fordi kærlighed har grænser, og disse etablerer din integritet, din værdighed og din lykke.

Hvis en af ​​disse søjler til enhver tid er beskadiget, er det tid til at forlade det bur af gyldne søjler.

Billeder høflighed af Kenn Kim.

Lad dig blive elsket, fordi den smukke kærlighed ikke gør ondt Lad mig elske dig, fordi den smukke kærlighed ikke gør ondt eller ondt, fordi kærlighed der er ægte og autentisk altid er glæden værd, aldrig smerten. Læs mere "