Modenhed er, hvad jeg opnår, når jeg ikke længere har behov for at bebrejde noget eller nogen af, hvad der sker med mig

Husk da du var barn? Barndommen er en vidunderlig tid, og derfor ser vi ofte tilbage med nostalgi. Det er den periode, hvor vi opdager verden, og samtidig føler vi den sikkerhed, der ydes af pleje af voksne. Vi havde ikke nok modenhed til at være ansvarlig for os selv.

I barndommen og tidlig ungdom er de vores forældre eller omsorgspersoner, der er ansvarlige for at beskytte os, at imødekomme vores behov og ikke mindst at træffe beslutninger for os. Derfor vokser en bittersød oplevelse; Sandheden er, at vi taber i komfort og sikkerhed, men vi får noget uendeligt værdifuldt: frihed.

Gennem årene tager vi gradvist kontrol over vores egne liv. Den mest umiddelbare er, at vi arbejder på at tage sig af vores basale behov, men der er andre aspekter, der også skal lære at tage ansvar: vores obligation, for eksempel, eller vores mentale sundhed. Dette er modenhed.

"Der er ikke noget problem så slemt, at en lille skyld ikke kan blive værre"

-Bill Watterson-

Det er den måde, vi håndterer dette ansvar på, hvor ligger forskellen mellem vækst og modning. Tiden går uforgængeligt, og vi vokser alle, men den måde, hvorpå vi tager ansvar for vores følelser, er, hvad der vil bestemme, at vi kan sige, at vi foruden vokser modner.

Modenhed er ved at lære at finde løsninger før de er skyldige

At træffe beslutninger indebærer opleve følelser relateret til frygt at lave fejl og usikkerhed. Så meget, at vi nogle gange blokerer, og vi har svært ved at vælge en sti eller en anden.

Men sandheden er det vi skal alle lave fejl, fordi at lave fejl er en del af læringsprocessen. Kan du huske, da du lærte at tilføje i skole? I starten var regnskaberne meget komplicerede, og vi lavede mange fejl, men med praksis bliver tilsætningen en grundlæggende færdighed.

Forudsat at vi har taget fejl, indebærer en kompleks proces med refleksion og analyse af fakta, og det er derfor nogle gange er det lettere at se efter eksterne grunde, der berettiger vores fejl. Det er her, hvor skylden kommer i spil. Ofte, når vi støder på forhindringer eller har et problem, er vores sind travlt på at lede efter syndere.

Så meget, at nogle gange, selv når vi løber ind i en livløs genstand, skyldes vi det for at være i midten. Er det aldrig sket med dig? Du går distraheret af korridoren, og du rammer et legetøj, der ikke burde være der, så ondt i dig i den smertefulde del af toppen af ​​dine fødder. Uden at tænke, hører du dig selv kritisere "jævla legetøjet".

Det er naturligt, frustration ser skyldig ud

Men hvad sker der, når den hindring vi støder på er noget vigtigere end et legetøj midt i gangen? Du må gentagne gange fejle en eksamen, som du tror du er forberedt på eller ikke har fornyet kontrakten på arbejdspladsen, har problemer med at tale med din partner eller din far bliver vred på dig, når du udtrykker din mening.

Hvis vi ikke reflekterer, hvis vi lader os blive båret af følelser, skylden det er noget der vises med neonlys i vores sind. Vi kan bebrejde andre, omstændighederne og endog os selv. Men hold op med at tænke: Hvordan hjælper skyld os??

Skyld forhindrer os i at være lykkelig

Når vi bebrejde andre eller os selv for, hvad der sker med os, har vi fokus på negative følelser og holdninger: Vi invadere vrede eller frustration, føler vi sorg eller vrede, men bevæger sig ikke. Kort sagt er vi mere ulykkelige.

Men hvis vi går gennem disse negative følelser og når den anden side, vil vi indse, at ud over hvem eller hvad de skyldige er, er der noget meget mere nyttigt: at tage en handling, der hjælper os med at ændre situationen. Hvis vi leder efter løsninger, sender vi os selv meddelelsen om, at det uanset kan have mislykkedes, kan vi forsøge at rette op på det, og vi vil arbejde på det..

"Lad os prøve mere at være forældre til vores fremtid end børn i vores fortid"

-Miguel de Unamuno-

Sikkert husker du en situation der ligner dette: Der er sket noget uretfærdigt med dig, for eksempel har du suspenderet en eksamen, som du troede var gået godt. Du føler dig dårlig at gennemgå situationen i dit sind, du klager over læreren eller om dig selv. Du ser skyldig ud. Du nyder ikke modenhed.

Du sidder fast og tænker på, hvad der skete, der tilhører fortiden, og fortiden kan ikke ændres. Skyld blokerer os. Men hvis du skifter chippen og beslutter at gøre noget ved det: måske arrangere en anmeldelse, måske sat til at studere de problemer, du kunne have mislykkedes, måske bede om hjælp, følelser ændres. Frustration bliver motivation. Modning lærer at bevæge sig fra den første til den anden.

Så næste gang noget går galt, og du finder dig selv skyldig, tror du, at det bedste du kan gøre for dig selv, er at forsøge at vende siden. Negative følelser er uundgåelige, men hvis vi ser efter løsninger i stedet for skyldige, vil vi på et tidspunkt indse, at vi har forladt dem og bevæger os hen imod vores mål. Modenhed består af dette. Hvorfor arbejder vi ikke for at opnå det?

Oplad over dig min skyld (psykologisk fremskrivning) Psykologisk projektion er et meget hyppigt fænomen: vi tillægger andre følelser og mangler i andre. At være fejl, den farligste og skadeligste. Læs mere "