Fælden af ​​forventninger i forholdet

Forhold er utvivlsomt et af de vigtigste aspekter af vores liv. Måske er det derfor også de, der genererer mest hovedpine. men, Hvorfor lider de fleste mennesker i så mange komplikationer i deres forhold? En af hovedårsagerne er forventningens kraft i parrets forhold.

Vi har alle i vores tanker en ide om, hvad en perfekt kærlighedshistorie ville være. Vi drømmer om nogen ideel, det var præcis som vi ønsker. Desværre er den virkelige verden næsten aldrig lige så perfekt som vores fantasier.

Så når vi begynder at danse nogen, gør vores egne ønsker os bittert, hvis de bliver ude af kontrol. Når man sammenligner den anden person med et ideal, er det næsten umuligt ikke at tabe. Derfor forklarer vi i denne artikel, hvordan man undgår de negative virkninger af forventningerne i forholdet.

Hvorfor forventninger forårsager problemer

Mennesker forårsager os meget lidelse med vores rationelle sind. Albert Ellis, faderen til følelsesmæssig rationel terapi, sagde, at hvad der får os til smerte, er ikke, hvad der sker med os. Tværtimod, Fejlen er, hvad vi fortæller os om, hvad der sker med os.

Så selv før du begynder med et nyt forhold, vi ved præcis, hvordan det skal være. Når vores nye partner afviger lidt fra det, vi forventede, tager det os ud af vores kasser. Vi siger ting som: "Jeg kan ikke holde det!" Eller "Dette er forfærdeligt!".

Med disse typer tanker er det ikke mærkeligt, at forventningerne i forholdet er så skadelige. Derudover forværres problemet, fordi vi fortæller ikke den anden person, hvad vi vil have ham til at gøre. Desværre er det sædvanlige at starte dating og vente på ham at gætte hvordan han skal opføre sig nøjagtigt med os.

Så når den anden person uundgåeligt bryder nogle af vores ikke-eksplicitte regler, vi bliver vred og beklager. Men er det nødvendigt for dette at ske? Er der noget alternativ til denne adfærd, så uhensigtsmæssigt for vores velbefindende?

Undgå de negative følger af forventninger i forholdet

Her er nogle tips til at holde dine forventninger fra at sabotere dine kærlighedsforhold.

1- Vær lidt mere fleksibel

Ved nogle lejligheder, Det lader til, at vi leder efter en partner ved hjælp af en indkøbsliste. Vi har en række krav, som den anden person skal møde, og vi er helt uforsonlige med dem. Problemet er, at mennesker sjældent er perfekte, så det er næsten umuligt for nogen at passe perfekt til forventningerne til en ideel partner.

så stop med at forsøge at finde nogen 100% perfekt. I stedet forsøger du at leve øjeblikket lidt længere. At have forventninger er fint; men du skal sørge for at du ikke tager det til en ekstrem, hvor det gør dig mere ondt end at hjælpe dig.

2- Forklar hvad der ikke er omsætningspapirer

Nu betyder det, at vi ikke bør forvente noget fra vores nye partner? Intet længere fra virkeligheden. Det er vigtigt, at du opdager, hvor dine egne grænser er: de ting, der ikke er virkelig omsættelige for dig. Og når du opdager dem, skal du kunne sende dem til den anden person.

På denne måde vil din partner vide præcis, hvad der virkelig forstyrrer dig. så, det vil have meget nemmere at ikke skade dig uden at indse det. Dette vil gøre det store flertal af de problemer, der opleves inden for romantiske forhold, ikke engang vises i din.

3- Spørg din partner, hvad deres grænser er

Endelig er det meget godt, at du er klar over, at du ved, hvad der ikke kan forhandles for dig. Men for forholdet skal være virkelig funktionelt, du er nødt til at finde ud af, hvad din partners grænser er. Den nemmeste måde at finde ud af er selvfølgelig ved at spørge.

desværre, Ikke alle er klare over, hvad der virkelig er vigtigt for deres velbefindende. Derfor, hvis du ser at din partner ikke er i stand til at fortælle dig, hvad han har brug for, og hvad der virkelig generer ham, skal du hjælpe ham med at finde ud af det. Bare ved at vide præcis, hvad de er, kan du sammen undgå de problemer, der skaber forventninger i forholdet.

Hvad er hemmeligheden med glade forhold? Vores sande mission i denne verden er at udvide vores evne til at elske både os selv og andre og dermed opnå gode relationer. Læs mere "