Er du god til at lytte?

Du ved meget om andre på grund af hvad de siger og hvad de siger. Så hvis vi er gode til at lytte, kan vi lære meget af mennesker, deres hensigter og de underliggende meddelelser. Aktiv lytning er grundlæggende, når det kommer til at forstå andre; Hørelse er en fysisk evne, men lytning er en social færdighed.

Når vi aktivt lytter, indfanger vi, hvad den anden person forsøger at formidle, og vi støtter også ham for at holde taler. Det er grundlæggende, at den anden opfatter, at du forstår ham, og på den måde åbner han mere for dig. Uden tvivl At vide, hvordan man lytter, er en af ​​de bedste kvaliteter, som vi kan dyrke som mennesker.

Inden for kommunikation tæller alt, ikke kun hvad vi siger, men vores gestus og vores korporelle udtryk generelt. At vide, hvordan man læser andre ord end andre, er en stor hjælp.

Det er meget trist, men det er bevist, at vi kun hører halvdelen af, hvad vores samtalepartner fortæller os, og så husker vi ikke mere end halvdelen af ​​det. Smertefuldt, rigtigt?

Normalt lytter vi til det, vi ønsker, som om vi ser, hvad der interesserer os, til sidst vi søger bekræftelse af vores forventninger i andres ord. Logisk, med dette panorama er misforståelser og misforståelser dagens orden. Til sidst kommer meddelelsen forvrænget og fuld af fejl.

Problemet er, at vi alle reagerer efter hvad vi mener, den anden betyder, og hvis vi har misforstået det, vil vores reaktion være utilstrækkelig, og der kan opstå konflikter, som ingen af ​​siderne søgte..

Fordelene ved aktiv lytning

Lytte aktivt kan vi indse nogle fordele, som dette har, men som vi ikke er klar over. Lad os se, hvad de er:

• Bedre forstå, hvad der forventes af os.
• Udvikle et mere harmonisk forhold til vores kolleger, familie, venner, par.
• Løs problemer lettere.
• Fange underliggende betydninger.

Kommunikere på en mere effektiv måde

Aktivt at lytte får vi mange fordele, men hvordan kan vi forbedre i dette aspekt? Vi kan helt sikkert alle forbedre på dette område, selvom vi ikke skabte det. Her er nogle ideer om hvordan man gør det:

1. Vær tålmodig og rolig

Giv din samtale tid til at udtrykke sig roligt. Ikke alle mennesker er gode kommunikatorer, og nogle har brug for deres egen tid.

"Tålmodighed er ikke bare evnen til at vente, det er hvordan vi opfører os, mens vi venter"

-Joyce Meyer-

2. Prøv at koncentrere dig om, hvad du gør

Tænk ikke på hvad der skete i går eller hvad du skal gøre næste gang. Gør ikke tre forskellige ting samtidig med at du lytter. Fokus på nutiden, om hvad der sker. Øvelse af Mindfulness kan hjælpe dig med at dyrke mindfulness.

3. Fokus på den person, der lytter

Dette er grundlæggende: tænk ikke på hvad du vil sige det næste. Nogle gange sker det, at vi i stedet for at lytte til den anden kun lytter til vores egne tanker, bekræfter eller nægter internt alt, hvad de fortæller os. Med andre ord, Lyt ikke kun på dig selv.

4. Lad ikke dit sind vandre

Forsøg ikke at have mentale forstyrrelser. Mange gange kan du tro at du ikke har kontrol over dine tanker, men det er ikke tilfældet.

"Stop distraherende dig selv i ting, der ikke har noget at gøre med dit mål, fokus"

-anonym-

5. still spørgsmål

Dette er en god måde at starte samtalen med en anden person og give dem mulighed for at udtrykke sig. Stillede spørgsmål viser desuden interesse og det beriger altid enhver samtale.

6. Opsummer hvad du har hørt

Dette er en fantastisk måde at rydde op på. Nogle gange siger folk ikke, hvad de virkelig betyder og sammenfattende hjælper du dem til bedre at udtrykke deres følelser og ideer.

7. Overhold kropssproget

Overhold kroppens sprog og hvad der ikke er sagt. Lyt til de følelser og ideer, der ligger til grund for ordene.

"Hvis du vil forstå en person, skal du ikke lytte til deres ord, observere deres adfærd"

-Albert Einstein-

8. Afbryd ikke

Dette er noget meget ubehageligt for den, der forsøger at kommunikere en ide. Faktisk er det godt at holde pause et øjeblik, før man taler. Dette vil hjælpe den anden person med at føle, at der ikke er nogen rush, og at du virkelig lytter til ham.

Det er meget vigtigt, at vi lærer at lytte til andre, men selvom det virker meget enkelt, virkelig der er meget få mennesker, der ved, hvordan man virkelig lytter, med en oprigtig interesse for, hvad den anden har at sige.

Hvis vi gør en indsats for at lytte aktivt, har vi intet at tabe og meget at vinde, fordiDenne eneste detalje kan ændre vores liv og vores personlige forhold. Efter alt, hvem kan ikke lide at blive hørt??

Stop med at lytte, for at begynde at lytte Lytte til en del af at være en kapacitet, som mennesker kan lære, det er en holdning til liv, respekt og ærlighed, at være til stede ved begivenheder. Læs mere "