Frygten for at være single

At have en partner er grundlæggende og endog nødvendig for mange mennesker. Faktisk, nogle af dem, når de er single, søger desperat efter nogen at gå ud med; og når de er i et forhold, gør de hvad der er muligt at holde det, selvom det gør ondt i dem. Det lader til det i øjeblikket, frygten for at være single dominerer livet for en stor del af befolkningen, hvilket fører dem til at handle på meget usunde måder.

Nu, i modsætning til hvad der kan synes, At have en partner er ikke så alvorlig, da det kan være en mulighed for at kende os bedre og et meget givende livsstadium eller en situation. Men hvorfor oplever denne frygt for at være single? Hvad er bag det ubehag, der opstår ved ikke at have en partner? Lad os uddybe.

Hvorfor frygten for at være single?

I det samfund, hvor vi lever, har romantisk kærlighed haft stor betydning. For mange handler det om, hvad der giver mening til livet. Vi ser det i film, sange og romaner: Hvis alt går galt, har du bare brug for en partner, og alle dine problemer vil forsvinde.

Denne besked kan trods at være forkert også være meget overbevisende. Trods alt, Det er meget lettere at få en partner end at komme ned på arbejde for at ændre det, vi ikke kan lide om vores liv. Men desværre går ud med nogen alene, gør os lykkere, hvis vi allerede var i god tid. Det vil sige, at lykken ikke kommer udefra eller er en anden person, der giver det til os, men det stammer fra vores indre og fra det forhold, vi har med os selv..

Således ender mennesker, der sidder med at være dårlige med sig selv ofte i et forhold, der ikke tilfredsstiller dem med forskellige typer problemer, som i et giftigt forhold. Og netop er et af hovedproblemerne ved denne form for interaktion frygten for at være single. Folk der lider af denne frygt kig efter meningen med liv i kærlighed. Derfor kan de ikke afslutte et forhold med en anden person, hvor de føler sig dybt utilfredse.

På den anden side er dette ønske om at være altid i et par forstærket på et socialt niveau. Når vi ser en person over 30 år, der er single (og selv, nogle gange, ret yngre), ser vi på hende med mistanke. "Noget dårligt vil være", fortæller vi os selv. Og er det vi undfanger ikke, at nogen kan være lykkelige i ensomhed. Men de seneste undersøgelser om emnet viser, at for at være godt i et forhold, er det først nødvendigt at være fortrolig med os selv.

Overvinde frygten for ensomhed

Et af de største paradokser i vores samfund er det Enkeltpersoner har en tendens til at være lykkeligere end dem, der er i et giftigt forhold. Derfor bør målet ikke være at forsøge at være med nogen for enhver pris. Det ville være meget mere rentabelt at fokusere på at opbygge et godt forhold eller lære at være alene.

En af disse to handlingsplaner kan hjælpe med at håndtere frygten for at være single. også, har tendens til at forstærke hinanden. Faktisk er et af hemmelighederne i et godt forhold ikke nødvendigt for vores partner at være glad. Det betyder ikke, at vi ikke vil være sammen med hende, men vi er klar over, at vi kunne overleve uden den anden person.

Selv om dette kan virke kontraintuitivt, At opretholde en vis uafhængighed i et forhold vil normalt gøre det stærkere. I det øjeblik vi tror, ​​vi har brug for den anden person til at være godt, begynder vi at udføre alle former for adfærd, som skyen elsker. Faktisk er følelsesmæssig afhængighed en af ​​de stater, der genererer flere forhindringer i et forhold.

Hvordan kan jeg lære at være godt alene?

Selvfølgelig, at du skal lære at være uafhængig er meget lettere end at få det. Men hvis du holder øje med følgende nøgler for at gå langsomt internaliserer frygten for at være single, begynder at være en del af din fortid. klar?

• Forbedre dit selvværd. At være virkelig behagelig med os hjælper os ikke med at få andre til at føle sig godt. Du er begrænset udgave. Oplev alt, hvad du har og frem for alt, hvordan du kan fortsætte med at vokse.
• Husk det du har været single før. Var der en tid, hvor du var uden en partner og glad?
• Bruger negativ visualisering. Hvad ville være det værste, der kunne ske? Hvis frygten for at bryde med din partner er meget stor, forestill dig i detaljer, hvad der skete. I første omgang vil det få dig til at føle sig forfærdeligt; men hvis du fortsætter og tænker på hvordan du ville være efter et par måneder, vil du indse, at ikke alt ville være så forfærdeligt.
• Oprethold en vis uafhængighed i dit forhold. At gøre ting alene, mens du stadig har en partner, hjælper dig med at føle dig mere sikker på din evne til at være godt, selvom du bryder det.

Som du kan se, er frygten for at være single meget almindelig, men den kan overvindes. Nu hvor du har disse værktøjer, komme på arbejde; På kort tid vil du bemærke, hvordan din sikkerhed i dig selv og i dit forhold er stærkt forbedret.

At være single og glad Er udtrykket "single og happy" som en modsigelse? Gør du altid planer eller udsætter ting for, når du er gift? Tror du, at du ikke kan opleve lykke og glæde, hvis du ikke har nogen til at dele dem med? I dag vil du opdage, hvordan du er singel og glad. Læs mere "