Relationelle gæld, når jeg ofrer mig selv, men jeg forventer noget til gengæld

Vi ved alle, hvad gæld er, en betalingsforpligtelse mellem to enheder, der skal opfyldes. Men få er opmærksomme på de gæld, der er meget til stede i relationer, især i parret. Det er disse betegner relationelle gæld og måske i dag opdager vi, at der i vores liv er nogle ventende at løse.

Relationelle gæld opstår, når vi opgiver noget vigtigt om os selv i et forhold. Noget der forudsætter et offer, en sand indsats. Dette er imidlertid ikke uinteresseret, men på grund af denne store handling forventer vi den anden person visse ting, der kan betale for det, vi har gjort for hende. På den måde indgår det en gæld, som ingen opdager.

Fælden af ​​relationelle gæld

Relationelle gæld involverer en fælde, som vi næsten aldrig er klar over. Det handler om ikke at tale tydeligt om manglen på en oprigtig kommunikation i forholdet. I stedet for at udtrykke den indsats, der antager, at vi accepterer en bestemt situation, som vi ikke kan lide eller giver vores arm til at vride, giver vi os og vi holder af med.

så, en stille gæld er genereret, at den anden person ikke vil være opmærksom på og derfor ikke vil antage. Hvad sker der så? At recriminations vil starte, nonsens og andre situationer, der blot er en manifestation af noget, vi er vedholdende, som vi ikke kan lide, og derfor kræver vi en belønning.

Lad os f.eks. Tænke på, at vores partner er tildelt arbejde i et andet land. Det er en utrolig mulighed. Vi besluttede at ledsage hende og for det, forlod vi vores job i håb om at finde en anden i destinationslandet. dog, Over tid begynder vi at bebrejde vores partner, at vi ikke finder arbejde eller at vi på grund af ham er langt fra vores familie.

Derudover vil det, vi vil kaste på ham, være det mest offer, at han har tilladt ham at udvikle sig professionelt, mens vi har forladt alt, indtil vores arbejde for hende. Reklamationerne vil være konstante, fordi vi leder efter den anden person til at belønne os for vores offer. Men indser vi, på hvilket tidspunkt vi har indgået den pågældende relationsk gæld eller i den fælde, hvor vi er faldet??

"Der er en meget subtil forskel på at gøre noget frivilligt, selvom det betyder at ofre os selv og gøre det til at forvente at modtage noget til gengæld.".

Relationelle gæld eller følelsesmæssig udfordring?

Relationelle gæld kan indgås mellem relationer, venskab eller endda familieforhold. Selv nogle gange bliver de en følelsesmæssig udfordring. Vi kræver, hvad vi tror, ​​vi fortjener, vi ofrer os selv for at kunne spørge, vi giver uden grænser for at kræve, og vi ser efter flere kompensationer, der tilsyneladende ikke har nogen ende.

Det er almindeligt at tro, at hvis vi giver ind i vores forhold til nogen, vil vi blive belønnet på en eller anden måde. I hvert forhold skal der være konstant at give og modtage. Dette er imidlertid langt fra det, vi forstår ved relationelle gæld.

Denne type gæld er kontraheret som en mulighed for at lade den anden se, hvor meget vi plejer og samtidig spørge og modtage det, som vi mener, kompenserer for vores store offer.. Vi ønsker at udøve kontrol, som vi ikke har. Det er da udpressningen starter. Det obligatoriske spørgsmål er: Kan du undgå?

Sandheden er, at denne situation kan undgås. Til at begynde med skal vi være klare fra begyndelsen, og selv om det kan virke koldt, manifesterer til den anden person, hvad vi forventer i bytte for den indsats, vi laver. Hvis vi indser, at vi ikke får en fjerdedel af det, vi forventer, er det bedre at benægte os selv og ikke gøre det offer.

også vi skal holde øje åbne for at være opmærksomme på de ofre, som andre mennesker kan gøre for os. Og gør også klart, hvad vi ikke er villige til at tolerere, og de krav, vi ikke vil acceptere i bytte for, hvad de gør for os.

"Uden god kommunikation er det mere sandsynligt, at relationelle gæld vil blive pådraget".

Næsten alle os har indgået aftaleforpligtelser uden at indse det. Gæld, der beskadiger vores obligationer, der fremkalder smertefulde brud og det forårsager fjendskab, der kunne undgås. Hvad hvis vi begynder at betale alle disse gæld og lære at ikke indgå dem igen?

Den usynlige følelsesmæssige manipulation Vi kender alle måder at manipulere: udpressning, fornærmelser ... Men der er en anden form for manipulation meget skadelig, usynlig følelsesmæssig manipulation. Læs mere "