Når parret ikke forstår vores depression

Depression er ikke så simpelt. Det er ikke influenza, ikke et brudt ben, det er ikke noget, der bliver bedre med et kys og en "Jeg elsker dig", ikke engang med en pille. Denne lidelse er grusom og forbrugende, fuld af angst vores sind, frustrerer os, angrer os, gør os til at foretrække isolation ... Alt dette er svært for dem, der omgiver os; På den anden side, hvis parret ikke forstår vores depression, kan virkeligheden blive meget sværere.

De fleste kliniske historier fortæller os om en virkelighed, der undertiden går ubemærket. En depression har en direkte indvirkning på parret, der lider det og dermed også på resten af ​​familien. Nu er vanskeligheden ikke i det faktum at antage tilstedeværelsen af ​​sygdommen, af sygdommen. Problemet ligger i vores manglende evne til at forstå og håndtere solvens denne type forhold.

"Der er sår, der aldrig ses i kroppen, som er dybere og mere smertefulde end noget sår, som selv vores kære ikke opfatter".

-Laurell K. Hamilton-

Den kærlighed, som vi vidner om vores partner, er ikke nok i sådanne situationer ... og heller ikke vores vilje. tit, vi må overveje visse fakta, som ingen er forberedt på affektivt niveau. For eksempel vil vi se, hvordan den anden person ønsker ensomhed for vores virksomhed, hvordan han undgår fysisk kontakt, eller hvordan han næsten uden at vide hvorfor, han er holdt op med at være interesseret i vores daglige bekymringer og dynamik til at blive en skygge, der ignoreres endda til selv.

Når vi er fanger af en psykologisk lidelse, taber livet sin orden, mening og logik. Hvis parret ikke forstår vores depression og ikke er i stand til at bevæge sig ved vores side uden at trykke eller dømme, vil genoprettelsesprocessen være meget længere.

Når parret ikke forstår vores depression: omkostninger og lidelse

Tilstedeværelsen af ​​en depression er som en elefant inde i et hus, der forstyrrer alt. Det er også som det sorte hul, der kollapser alt og engulves det for at tage det til en underlig dimension, hvor virkeligheden er indeholdt i et intet uden form. Ingen har forberedt os til at forstå denne slags processer, hvor sindet virker som vores værste fjende.

Også, hvis denne betingelse er svært for dem der lider det, er det også svært for par. Det første, de normalt oplever, er forvirring: den anden person er ikke længere tilgængelig på næsten enhver måde. Fordi symptomerne på denne betingelse er i modstrid med essensen af ​​ethvert lykkeligt forhold: der er intet følelsesmæssigt eller seksuelt ønske, ingen interesse og endnu mindre illusion.

På den anden side vil parret, der ikke forstår vores depression, også føle en meget almindelig følelse: Fejl. Har jeg gjort noget for at få dig til at føle den måde?? Personliggør og laster for sig selv oprindelsen af ​​lidelsen en elsket er en adfærd så tilbagevendende ... som fejlagtig.

Husk det I de fleste tilfælde er der ingen specifik oprindelse for denne type situation. Dette er imidlertid en almindelig anger, der gør det endnu vanskeligere at støtte den anden person.

De mest tilbagevendende fejl blandt par, der lider af depression er to. Den første er at bebrejde oprindelsen af ​​denne lidelse. Den anden, tilpasse symptomerne. Hvis den anden person foretrækker at sove hele dagen for at gå ud med os for en tur, betyder det ikke, at han vil have os mindre. Det betyder, at han ikke er i stand til at stå op, at hans angst vejer på ham, at hans sind har endnu mere magt end hans vilje. Frustrerende for at se, at vores partner ikke reagerer på vores krav, råd eller gode ønsker, er noget, vi ikke har råd til.

Hvordan hjælper vi vores partner, hvis han lider af depression?

Før du beskriver de nøgler, der kan hjælpe os med at hjælpe en person, der går gennem en depression, betaler det sig at holde sig på et aspekt. Når parret ikke forstår vores depression og gør fejlen ved at bebrejde os for at være sådan her, er der noget, der fejler. Ud over tilstedeværelsen af ​​denne psykologiske tilstand er der moden hos dem, der ved, hvordan man håndterer enhver hindring i et forhold.

En meningsfuld og sund affektiv binding ved, hvordan man skal håndtere ethvert problem, uanset om det er stort, lille, der stammer fra økonomiske, personlige, affektive faktorer og selvfølgelig i en sygdom. Du skal forstå, at en person med depression ikke er nogen, der har mistet deres evne til at elske os. Faktisk er det, hun har tabt, evnen til at elske sig selv. Det er på det tidspunkt, hvor flere vil have brug for os. Og hvis vi ikke er eller vi ikke kan forstå det, kan de virkninger, vi kan forårsage, være meget alvorlige.

Hvis parret ikke forstår vores depression, skal vi give dem midlerne til at gøre det. Men hvis der ikke er vilje, og hvad vi oplever, er en følelse af trussel og større ubehag, træffer vi en beslutning. Den, der mest nyder os.

Derfor er det afgørende, at vi tager hensyn til følgende strategier for at fortsætte med mere succes, nærhed og takt.

• Uddanne os i depression. En passende nøgle er at indgå i processen med intervention og genopretning af vores partner. Går med dem til terapi og giver fagfolk mulighed for at informere os om den type depression, som den anden person lider under, vil være til stor hjælp, samt lade os foreslå visse nøgler for at lette deres fremskridt.
• Tving ikke, tving ikke, fokus ikke på mål. En depression tager tid, har op og ned og reagerer aldrig på tryk eller ultimatum. Gendannelsesprocessen er det eneste ansvar for dem, der lider af depression, og vi skal respektere deres tidspunkter uden krævende mål..
• Ledsage, tillade rum Nogle gange er simpel tilstedeværelse bedre end ord. Vær ikke forfærdet, hvis din partner tager et skridt tilbage og beslutter ikke at gå ud med dig for en tur. Hvis du vælger at blive i seng, ikke sanktioner, skal du bare minde ham om, at du er der for hvad du har brug for. Døm ikke, selvom det koster, være den nærhed, der ved, hvordan man støtter i stilhed.
• Fordel ansvar. Den eneste forpligtelse for den person med depression er deres opsving. For din del er det vigtigt, at du ikke forsømmer dit liv, dit arbejde og de dimensioner, der beskytter din følelsesmæssige balance. Hver enkelt vil have deres ansvar, og din som et par skal også være opmærksom på dit velvære for at give det bedste til den person, der har brug for dig.

Til konklusion, som vi kan intuit disse situationer er ikke let for nogen. Hvis parret ikke forstår vores depression og ikke viser nogen vilje til at støtte os i den proces, er det bedste i disse tilfælde at træffe en beslutning, der kan gavne os. Det bliver ikke let, men Hvis formålet er at genvinde, er det nødvendigt at forlade disse miljøer så hårdt som skadeligt.

På den anden side lad os gøre en indsats for ikke at afvise den støtte, som vores folk tilbyder, lad os forny det, hvis det ikke kommer som vi gerne vil. I slutningen, At have en partner eller følelsesmæssig partner villig til at hjælpe os er en meget stærk kraft, at vi kan bruge til vores fordel med en smule følelsesmæssig intelligens til Forlad vores sorte hul.

Når du ikke føler noget under en depression Sommetider sker det, du føler ikke noget under en depression, du oplever ikke smerte, depression eller tristhed. Kun et tomrum der forvirrer og fanger os. Læs mere "