5 trin til at overvinde usikkerhed i relationer

Usikkerhed i relationer er almindelig. Når man starter et forhold, er det nemt at føle sig følelsesmæssigt sårbart, især hvis man allerede har oplevet nogle erfaringer, der har afsluttet følelsesmæssige sår, og hvor man har følt sig skuffet.

Spørgsmål som "Vil du afvise mig igen?" Eller "Vil jeg gøre noget, der generer dig?" Er almindeligt, når du har lidt erfaring eller erfaringer har været negative.

Usikkerhed i relationer: Se problemer, hvor der ikke findes

Generelt skaber vi yderligere komplikationer, når vi føler sig usikre i forhold (uanset art) eller i forskellige situationer. Det er som den hvilling, der bider sin hale, fordi usikkerheden bliver større og fantasien vil ende med at overfylde situationen.

Og det er, at usikkerhed får os til at se tegn på, at tingene går galt, idet de som sådan er de mest ubetydelige eller trivielle detaljer. Og selvfølgelig, Vi finder normalt det, vi leder efter, selvom det ikke eksisterer.

Tips til at glemme usikkerhed i relationer

Hvad kan vi gøre for at overvinde denne usikkerhed i forhold, at leve et par forhold uden at ødelægge det for ubegrundede grunde? Vi ser det nedenfor.

1. Lad ikke din fantasi forvirre virkeligheden

Selvstraf og Negative minder fra fortiden kan spille os meget dårlige. Konstant genskabelse af noget, der skete eller kunne ske, kan forvirre os med, hvad der virkelig sker. Det er denne indsats at forestille sig, hvad der ville ske, hvis det skulle gentage sig selv, eller hvis tingene var af sådan eller sådan form, der forvirrer os.

men Mange gange er den usikkerhed baseret på hvad der kunne være, ikke fra din egen oplevelse, men om erfaringer fra andre, som vi har oplevet eller, endnu værre, af den uddannelse vi har modtaget om, hvad der "formodes" at være et forhold; ideer baseret på andres erfaringer fra et synspunkt, der ikke behøver at være vores.

Næste gang du føler dig usikker, spørg dig selv, om der virkelig er sket noget, eller du har kun forestillet dig det, hvis de er dine spekulationer. Du skal kunne skelne og filtrere dit nuværende forhold til dine tidligere erfaringer og sociale og kulturelle stereotyper.

2. Må ikke falde i sikkerhedens fælde

Forhold er ikke præcis som de burde være, ifølge hver enkelt. Men at falde i sikkerhedens fælde, at tingene skal være sådan, øger usikkerhed, når vi ser at noget er forkert.

Når ting ikke er som vi tror, ​​de burde være, mister vi kontrol, fordi vi ikke er i stand til ærligt at filtrere det, vi ser, lade fantasien vandre frit.

Du er nødt til at slappe af i lyset af usikkerhed, Prøv ikke at styre alt og give dig selv mulighed for at kende den anden og kende dig selv i et nyt forhold. Stop med at forestille dig og definere, at klamre sig til et forestillet liv og leve for rigtigt, nyd.

3. Giv din partner plads til at trække vejret  

Grundlaget for et forhold er sat til fælles, og du har ikke ret til at kræve af den anden, at det er som du vil, og at du lever forholdet til dine regler pålagt ensidigt, med det ene formål at føle dig sikker.

Tillid og respekt opnås lidt efter lidt, og kærlighed også. At du har fundet en partner med hvem det ser ud til at du kan klare dig godt, betyder ikke, at alt er sagt og alle bogstaverne.

Det forhold skal vokse, og ligesom et nyligt plantet frø har brug for jorden for at være løs nok til at få vand og ilt, gælder det samme for et forhold. Hvis du klemmer det meget, er det ikke, at det dør, det er, at det ikke kommer til at lyse.

4. Stop "læse sindet"

Dette er et problem, der opstår i mange personlige forhold, og ikke kun som et par. Vi tror på, at vi ved, hvad den anden mener og handler i overensstemmelse hermed. Men da vi ikke generer at spørge ham eller, hvis vi gør det, sætter vi os i en truende plan, vi virker som om det var sandt. Endnu engang forestiller vi os.

5. Stop med at sammenligne med andre relationer (egne og andre)

Al denne usikkerhed, du føler, skyldes tidligere erfaringer og stereotype ideer baseret på, hvilke ting der skal være. Men du er nødt til at frigøre dig fra alle disse bånd og begynde at give dit nye forhold mulighed for at vokse op gratis. Hvis du ikke efterlader din fortid bagved, har du ikke en fremtid.

 Din prioritet bør være at nyde forholdet

Hvis dit forhold er bestemt til at vare, kan kun tiden fortælle. Så stop med at opføre sig som om din verden ville falme, hvis du ikke lykkes i at vælge en partner og leve livet.

3 stille spøgelser, der forårsager de fleste af parrets brudstykker Kærlighedsbruddet giver stor smerte og kan undgås, hvis forholdet interesserer dig, og du er opmærksom på de faktorer, som oftest udfælder dem Læs mere "