2 nøgler til at forbinde følelsesmæssigt med andre

Interpersonelle relationer har potentialet til at berige vores livserfaring. Kom godt sammen med andre, føler sig værdsatte, opretholder særlige relationer ... Alle disse situationer er en del af alt, der gør vores tilværelse værd. Men desværre er vi ikke født ved at vide, hvordan vi gør det. Derfor vil du i denne artikel finde nogle strategier til at forbinde følelsesmæssigt med andre.

så, tage sig af de forhold, der binder os til vores kære, er en færdighed, der kan trænes, lære. I modsætning til hvad der kan forekomme i starten kan vi alle blive karismatiske mennesker. Derfor, hvis du er interesseret i at forbedre på dette område af dit liv, læs videre: Denne artikel er lavet til dig.

1- Øv aktuel lytning

En af nøglerne til at forbinde følelsesmæssigt med andre er at få dem til at føle sig hørt. Generelt, når vi har en samtale er der distraktorer, der konkurrerer om vores opmærksomhed ud over simpel udveksling. Vi kan også være for travle og tænke på, hvad vi skal sige næste. Hvem er ikke sket?

Af den grund, kun rette din opmærksomhed på, hvad de andre aktier, du vil tage sig af den obligation, der binder dig. Nøglen til at nå dette mål er at fokusere på nutiden. At få det kan være vanskeligt til tider, men praktiserende discipliner som mindfulness kan hjælpe os meget i denne henseende. Derudover er der flere handlinger, du kan tage for at opnå det:

• Undgå at dømme den anden person.
• Undgå at afbryde, medmindre det er nødvendigt. Hvis du skærer rytmen af ​​en samtale, din samtalepartner vil have den fornemmelse, at du ikke er interesseret i, hvad han fortæller dig. På den anden side, når du griber ind, så prøv ikke at tale for lang tid.
• I stedet for at give råd, bare lyt. Mange gange, når vi råder, projicerer vi bare vores tro på den anden person.

2- Skift dit kropssprog

Nogle studier siger, at kroppssprog sender op til 80% af al den information, vi kommunikerer. Selv om det ikke er helt klart, om dette nummer er justeret, Det er klart, at mastering af vores ikke-verbale udtryk er en af ​​de bedste strategier for at forbinde følelsesmæssigt med andre.

Normalt, vi er ikke klar over, hvad vi gør med vores krop, når vi deltager i en dialog. Vores opmærksomhed skifter til det, vi siger med vores tale, og glemmer kroppen. Ved at aflede en lille del af vores opmærksomhed på dette, kan du følge de følgende retningslinjer:

• Hold en afslappet kropsholdning. Hvis du viser dig selv i spændinger, vil din samtalepartner opdage det og vil ikke føle sig godt tilpas. Dine spejlneuroner vil sende dig beskeden om, at der er en overhængende fare; og derfor vil det være meget kompliceret at åbne dig selv følelsesmæssigt.
• Adopt åben kropssprog. Af samme grund holder du armene krydsede eller med ryggen vendt mod den anden, viser du at du ikke er fortrolig med ham. Hvis du vil forbedre din forbindelse, skal du prøve at placere din krop som om du talte med en ven af ​​en levetid.
• Brug tilstrækkelig øjenkontakt. Øjnene er en af ​​de mest udtryksfulde dele af vores krop. Vedligeholdelse af god øjenkontakt kan betyde forskellen mellem, at nogen føler sig forbundet med os eller ej. For at opnå dette er tricket det her: se ham i øjet mens han taler til dig, og i 80% af tiden svarer du. Kun under 20% af den resterende tid kan du se den anden vej.
• Opret rapport. En meget nyttig teknik til at skabe følelsesmæssig forbindelse med en anden person er at bruge rapport. Det består i at efterligne dit kropssprog på en subtil måde. På denne måde vil din hjerne modtage budskabet om, at det er sikkert med dig, og at det kan stole på dig..

Disse to nøgler til at forbinde følelsesmæssigt med andre kan hjælpe dig med at starte din rejse mod mastering af samtaler. dog, der er mange andre, som du måske finder nyttige. Undersøg, prøv nye teknikker, og du vil ende med at finde de værktøjer, der bedst forbinder med din måde at være på.

Forbindelse med andre: En udfordring for nye kommunikationsformer Sociale netværk gør det muligt for os at være tættere på vores, men vi må ikke glemme, at forbindelsen er meget mere end at se på en skærm. Læs mere "