Jeg havde en sort hund kaldet depression, den korte der hjælper os med at forstå det

"Jeg havde en sort hund kaldet depression" er en uddannelsesmæssig kortfilm lavet af Verdenssundhedsorganisationen, som har til formål at hjælpe os med at forstå, hvad depression virkelig betyder for folk der lider af det.

Vi skal understrege på dette tidspunkt, at Depression er ikke et valg, og derfor bør vi arbejde for at undgå etiketter og stigmatiseringen der følger med det. Netop til dette formål blev videoen offentliggjort, hvormed vi illustrerer denne artikel.

Depression og angst er ikke synonymt med svaghed. De er heller ikke resultatet af et personligt valg, vi kan ikke afgøre, om vi vil være hos os eller ej

En kort der allerede har været rundt om i verden

"Jeg havde en sort hund kaldet depression"  er en kort, der har eksisteret i verden siden for få år siden befolket i netværket. Siden da har psykologer og andre mennesker i mental sundhedssektoren brugt denne video som en måde at illustrere og repræsentere depression på.

Men før vi ser videoen skal vi understrege, at metaforen for at bruge Hundens image som depression går tilbage til det udtryk, som Winston Churchill plejede at beskrive sin melankoli. Denne magtfulde britiske politiker, der kæmpede nazismen, fastslog voldsomt, at han ofte blev ramt af depression, et dyr, som altid fulgte ham, og som besad ham i de sidste år af hans liv.

En hund, hvis sørgede griner plager lytterens sind, udsætter sit liv for angst, tunghed og apati. Lad os se videoen:

Når klarhed bliver smerte og skygge

Depression er ikke et valg, heller ikke et tegn på svaghed. Der er ingen der kan beslutte sig for denne sætning. Vi arbejder ikke på den måde eller har en knap, der aktiverer vores evne til at føle sig godt eller dårligt.

Så det kan ske for os alle. En dag, pludselig taber alt det for os. Der er intet, der motiverer os, der opmuntrer os, eller at vi fortjener at komme ud af sengen. Den sorte hund begynder at blive større og større, hvilket gør os til at føle sig dybt trist og irritabel.

Hans tilstedeværelse udmasser os og overvælder os, Angsten invaderer os og omstændighederne overvinder os, fodrer vores sorte hund uden styrke eller lyst. Nogle gange er vi mere opmærksomme på dyrets tilstedeværelse, men der er også mulighed for, at det på et bestemt tidspunkt vil give os en pause. Det betyder ikke, at det er forsvundet.

Ustabilitet er deres specialitet, som bidrager til social og følelsesmæssig isolation. Når den sorte hund ledsager dig, kan du ende med at føle, at du ikke fortjener selskabet hos dem ved siden af ​​dig, eller at du ikke er i stand til at give nogen, hvad de har brug for..

Det er sædvanligt at begynde at se den sorte hund på tidspunktet for at skulle håndtere et følelsesmæssigt tab med en større livsændring eller simpelthen en hvilken som helst dag som følge af "halmen, der brød kamelens ryg"

Der vil være tidspunkter, hvor den sorte hund er tungere og andre, hvor den er mere urolig, men for at være sikker på, at den forbliver ved vores side, er kvælende. Derfor er det vigtigt, at vi går til en mental sundhedspersonale, psykolog eller psykiater, de kan hjælpe os med at give følelsesmæssig sammenhæng til eksistensen og stalkningen af ​​denne sorte hund.

Der er så mange sorte hunde som der er mennesker, så ingen af ​​os er fri for fare. Således, hvis vi ikke kender depression i den første person, skal vi være forsigtige med at dømme og gøre skadelige og kritiske kommentarer til mennesker, der lider af det..

Lad os ikke glemme, alle disse forslag er så falske som farlige:

"Du er sådan her fordi du vil." "Gå op og gør noget med dit liv." "Du er doven eller doven." "Du har en alder at gå med infantilisme." "Skriger ikke, det er ikke så dårligt." "Du er en fængsel "," Tag livet på en gang og glem det om noget ... "

Hvis vi fodrer dette stigma, fodrer vi den ide, som vi har valgt at lide. Lad os ikke brænde vores sind med en intern dialog, der belittles og belittles vores følelser og problemer. Den sorte hund eksisterer og giver skygge til millioner af mennesker i verden. Lad os forstå og tilbyde hjælp, selv om det er information via denne form for kommunikation.

Ikke kun tristhed indikerer depression, også irritabilitet Ikke kun patologisk sorg indikerer depression; i øvrigt kan dette symptom ikke manifestere sig i en deprimeret person med irritation som sin fætter. Læs mere "