Teknikker og ritualer til lukning af terapi

Alt duel, farvel eller lukning i vores liv fylder os med usikkerhed og frygt for, hvad der kommer. Især hvis vi i den fase, vi lukker, har en støtte, som vi ikke længere tæller. Vi er fyldt af frygt, som også har tendens til at dukke op, når processen slutter terapeutisk. I dette tilfælde, når de mål, der oprindeligt blev rejst i terapi, er opnået, står vi over for afskedigelse eller lukning af terapien. Dette kan indebære frygt for tilbagefald og ikke at kunne klare verden uden den sikkerhed, som psykologisk støtte kan give..

Disse frygt er meget almindelige, og for at sikre en god afslutning på den terapeutiske proces skal de behandles i terapi, inden den afsluttes.. Til dette formål anvendes forskellige teknikker normalt til forskellige formål, alt sammen relateret til den frygt vi refererer til:

• Hjælp patienten til at tildele fordelene ved de ændringer, der har fundet sted i den terapeutiske proces.
• Opret "sikkerhedsmekanismer" der letter konfrontationen med mulige tilbagefald eller kriser
• Fremme overgangen fra et liv med terapi til et liv uden det.

Selv om dette kan virke enkelt, Hver patient og hver terapeutisk proces er forskellige, så du skal analysere hver enkelt sag individuelt. I betragtning af dette vil vi i den følgende artikel generelt forsøge at hjælpe vores patienter med at imødegå en vellykket afslutning af behandlingen.

En god lukning af terapien sker, når patienten antager for sig selv, at forandringen er god

Når en patient går ind i en psykologisk konsultation, gør han det normalt med forventning om, at det er psykologen, der løser sine problemer. Dette sker normalt fordi vi er vant til den medicinske model, hvor en professionel foreskriver en ekstern løsning, der normalt ikke indebærer nogen usædvanlig ændring i vores liv. I det mindste ikke ud over at tage en pille på bestemte tidspunkter.

Men som mange mennesker ikke ved, fungerer en god psykolog ikke sådan. I en psykologisk terapi er det, der søges, at den patient, der initierer terapien, i en underordnet og forventningsfuld rolle som psykologen, ender med at blive sin bedste terapeut: mastering og effektiv brug af de værktøjer, som psykologen har leveret.

Dette betyder ikke, at når en person har haft et psykologisk problem og har behandlet ham eller hende, er han eller hun selvstændigt uddannet til at passe andre eller rådgive.. Men som ekspert i sig selv og i sit eget problem er han i stand til, når lukningen af ​​terapien er gået, at påtage sig alt hvad han har lært i det uden behov for løbende psykologisk overvågning eller akkompagnement..

Det er meget vigtigt, at denne meddelelse overføres klart af psykologer til deres patienter. Vi må lade dem vide, at patienterne selv er deltagerne og de vigtigste tilhængere af de ændringer, der er etableret i deres liv. Vi som psykologer har kun hjulpet dem med at opnå deres velvære ved at forsøge at styrke deres evner med meget specifikke værktøjer. Ud over dette punkt er det de patienter, der har sat dem i praksis og samlet resultaterne: de er dem, der har gået til det punkt, hvor de er.

For at behandle dette emne i afslutningen af ​​terapien er det normalt positivt at bede patienten om at reflektere over det, han har lært. Du kan også blive bedt om at skrive et brev til din tidligere selv: den, der gik til psykologisk hjælp til at håndtere et problem, som du allerede har løst eller lært at håndtere. Dette vil få ham til at erhverve og internalisere et andet perspektiv på, hvad han er i stand til at gøre, og tjene ham denne øvelse af bevidsthed som en stor hjælp i lyset af mulige tilbagefald.

"Sikkerhedsmekanismerne" er afgørende for mulige tilbagefald

Sikkerhedsmekanismerne er de ressourcer, som patienten skal have til rådighed for at kunne klare eventuelle tilbagefald. Disse mekanismer indbefatter, fra forklaringen af ​​dit problem i starten af ​​terapien, normaliseringen af ​​"falder" som en yderligere fase af problemet.

I begyndelsen af ​​enhver terapeutisk proces bør udforskes baggrunden og følgelig af ethvert problem, der går til terapi. Denne analyse skal omfatte situationer eller personer, der letter eller forårsager problemet, men også de følelser, der får det til at virke.

Disse data er meget vigtige for at gennemføre en personlig og vellykket behandling, men de er også meget vigtige ved afslutningen af ​​terapien: de er meget vigtige spor i forbindelse med mulige tilbagefald. tror at et tilbagefald altid forekommer i en betydelig sammenhæng, og nøglerne til den sammenhæng er lige så vigtige som de personlige nøgler, når det kommer til at kunne behandle og forudsige adfærd. Således, hvis vi identificerer situationer, hvor problemet kan opstå, vil vi være mere rede til at møde det.

Men det er ikke kun nyttigt Indgående kendskab til problemet at forudsige tilbagefalds, men også giver os de nødvendige spor til at møde det. Derfor ved vi ved at analysere problemet på en global og personlig måde, ved vi, hvornår det kan opstå, og brugen bliver brugt i hver situation, idet vi kan lære vores patienter disse "sikkerhedsmekanismer", som vil hjælpe dem med at overvinde enhver bump i vejen..

Derudover er det nødvendigt at forklare patienten at han er den der har kontrol over sit problem så hvis der var tilbagefald, det ville være han, der kan omdefinere det som et simpelt fald. Forskellen mellem begge udtryk er præget af den kontrol, som vi tilskriver os over det problem, der førte os til konsultation og de tanker, der opstår i lyset af genoplivningen af ​​problemet.

At forklare os bedre ved hjælp af et simpelt eksempel: ikke at springe over kosten en dag betyder, at vi har mistet indsatsen, vi sætter ind i det og alle fremskridt. Derfor kan vi beslutte, om vi skal fortsætte med det eller at vende tilbage til gamle vaner. I en psykologisk behandling før et tilbagefald kan vi gøre det samme. Vi kan beslutte at opgive eller tænke på fremskridtene og lade det være lidt lidt snuble undervejs.

Behandle overgangen til et liv uden terapi, når det har været længe

En anden proces, som forhindrer lukning af en terapeutisk proces involverer uro, frygt og vanskeligheder de føler patienter, der har været udsat for en langsigtet terapeutisk proces. I dette tilfælde er det ikke, at de frygter at få et mulig tilbagefald af problemet, men at de frygter et liv uden psykologisk tilsyn: uden at nogen skal justere eller validere deres strategier.

Dette kan ske, fordi følelser af kærlighed, venskab eller endog afhængighed af patientens del til deres psykolog har udviklet sig.. Af den grund er det praktisk, at hvis det i den terapeutiske proces bliver omfattende, vil de markere afstande med patienten: vi er ikke hans venner, og vi vil ikke altid være ved hans side.

Denne proces kan være kompliceret, når vores patient ikke har et godt socialt supportnetværk, og det har været os som psykologer, der har besat det betydelige sted i deres relationelle verden. I dette tilfælde vil en af ​​de terapeutiske mål - før den står over for lukningen af ​​terapien - være det Berig dit sociale netværk så meget som muligt eller der genererer et nyt netværk for at kunne udlufte eller dele deres problemer.

I slutningen, Det, vi vil overveje, når behandlingen lukkes, er, at det er aftalt med vores patienter, og at det er resultatet af en tilfredsstillende terapeutisk proces. For at dette skal opnås, skal det altid søges, at både patient og psykolog er enige med det, der er opnået i sessionerne, og at patienten også er klar over, at han kan klare et liv uden for terapi med succes..

En åben dør

Afslutningen af ​​terapien behøver ikke at involvere en total pause med terapeuten. Det er ikke synonymt med en irreversibel tilbagevenden eller lejlighedsvis fremtidig genforening. Heather Craige (2006) forsvare at det er vigtigt at forlade "en åben dør " for mulig fremtidig kontakt, hvis det er nødvendigt, eller endog lejlighedsvis kontakt. dog, Dette aspekt skal aftales mellem patienten og terapeuten.

Afslutning af en terapi bør ikke betyde, at patienten forlader følelsen af ​​at kaste sig ind i hulrummet uden faldskærm. Men du bør vide det, selv om du har erhvervet værktøjerne til at håndtere deres problemer, Terapeuten er der stadig. For patienten at vide, at han har professionel støtte i fremtiden, når han har brug for det, kan det være til stor hjælp.

Når vi lærer at cykle, sætter de først fire hjul på os. Så tager de dem af og tager os fra bagsiden. Senere lader de os pedalere alene, indtil de kun overvåger os lejlighedsvis, indtil vi er i stand til at bevare balancen. Hvis man forlader en dør åben, ville man lejlighedsvis se på patienten for at se, at han ikke falder. Husker det Det fremtidige punktlige tilsyn bør altid tilpasses til hver enkelt sag.

Den terapeutiske alliance: helbredelsesforbindelsen Den terapeutiske alliance er den tillidssammenhæng, der er etableret mellem patienten og psykologen. Denne binding er afgørende for, at terapien kan virke. Læs mere "