Du er også helvede og himlen

Hele hvem vi er som mennesker er meget mere end det vi viser, og meget mere, end vi tror på os selv. Vores lys og skygger er en del af en hel, som vi hører til.

Hvad er vores skygger? Vores skygger er vores personlige helvede, det vi ikke ønsker at genkende om os selv, hvad vi insisterer på at skjule. Jeg skulle ikke, jeg ville ikke have, jeg tillader ikke mig selv.

Gennemførelser, tanker og følelser, der er upassende, uacceptable og afvises. Alt vi lærer i vores kultur, at vi ikke kan være, hvad vi undertrykker hvad vi dømmer og beskylder for andre.

Vi stræber efter at vise kun en del af os, afviser det, vi ikke ønsker at acceptere, at vi også er. Hvad er spild af energi, der ender med at vende mod os.

"Ingen lyser op fantasierende lysets lys, men gør deres mørke bevidste."

-Carl Jung-

Verden er ikke kun opbygget af lys

Vi tror på, at vores styrke ligger i at udbrede vores mest venlige og muntre aspekt. Viser os med et konstant smil og en kontinuerlig disposition for at være tilgængelig for andre.

Ikke i alle situationer kan vi forblive den måde. Under mange omstændigheder bliver det nødvendigt at manifestere vores tristhed, vores vrede, vores ubehag, vores vrede og alle de aspekter, der er "negative" sociale.

Ved at undertrykke disse stater, der afslører sig selv i os naturligt og spontant, og reagerer på en række livserfaringer, nægter vi udtryk for vores væsen

På denne måde opnår disse aspekter en større intensitet, så de bliver afsløret på en utilstrækkelig og uforholdsmæssig måde.

Et eksempel: når vi har akkumuleret en masse ubehag, og der opstår en situation, hvor vi endelig eksploderer, og Vi henter alt der, til en situation og en bestemt person.

Når dette sker, har det ubehagelige konsekvenser, og derudover forbliver en følelse af skyld for at have reageret uforholdsmæssigt.

Accepterer vores skygge

I lyset af skylden genereres ved vores uforholdsmæssige udtryk for en adfærd, som vi afviser; vi har tendens til at binde denne adfærd foregive at det ikke viser igen.

Det, vi ikke forstår, er, at det er sådan, vi fodrer netop, det udtrykkes uforholdsmæssigt i enhver situation.

Hvis vi er i stand til at blive opmærksomme på denne proces, tager vi et skridt mod accept af vores skygge. Af hvad vi ikke ønsker at anerkende, at vi også er og er en del af os.

For at være let at eksistere er det nødvendigt at genkende skyggen, så der kan være balance og ikke et pendulum der går fra den ene ende til den anden i vores repertoire; på niveau med tanker, følelser og adfærd

Lad mig "være" uden indsats, med naturlighed; at kunne gennemføre. Ved accept hævder vi vores samvittighed, at åbne os for oplevelsen af ​​at opdage og elske os selv som vi er.

Fusion af modsætninger

Sådan skabes vores verden med fusion af modsætninger, dualiteten af ​​alt og ingenting, om liv og død.

Ved at acceptere, at vi er lavet af disse modsætninger, anerkender vi alt, hvad vi undgår at være og afvise fra andre. Vi er i en disposition at være mere menneskelige; At opnå en forståelse og respekt for de mennesker, der får os til afvisning.

Vi bevæger os fra dom til forståelse, både for os selv og for befolkningen omkring os. Og dette forudsætter en opvågnen til harmoni, en balance mellem modsætninger

Der er ikke noget godt og dårligt, der er integrationen af ​​polerne, balancen i forholdet.

Når vi er i konflikt med et af vores aspekter, for eksempel: under kommandoen "Jeg er en ansvarlig person, jeg ikke kan tillade mig at være ellers" for altid at være den måde er udmattende, og der kan komme en tid, når vi uundgåeligt går til den anden ende.

Når vi helbreder konflikten med en af ​​vores poler, tillader vi integration og muligheden for at afbalancere, for ikke at falde i den uforholdsmæssige. At være og lade os være.

"Hvis du lider er for dig, hvis du føler lykkelig er for dig, hvis du føler lykkelig er for dig.Ingen andre er ansvarlig for, hvordan du føler, bare dig og ingen andre, men dig. Du er også helvede og himlen. "

-Osho-

I denne dokumentarfilm: "Skyggeens virkning" kan du opdage med mange flere eksempler og i dybden hvad det betyder for at undgå skyggen i vores liv:

Billeder høflighed af Amanda Cass