Uden accept er der ingen duel, der helbreder

Efter en elskedes død eller en sammenbrud af et par, blandt mange andre situationer, der kan ske, er alle enige om noget: du er nødt til at komme ind i duelværelset. Men sommetider sætter vi sig fast inde i det rum. Fordi vi glemmer at der ikke er nogen duel, der helbreder uden accept og endnu mindre uden smerte.

Hver duel kræver pr. Definition os: vilje, engagement, tro, ressourcer osv.. På den anden side er kurset kendt: et stadium, hvor vi først nægter det, der skete, for at blive vred og føle vrede over det, så kommer verden over og sorg bliver den overvejende følelsesmæssige farve for endelig at acceptere hvad der skete Men under alle disse faser lider vi og undertiden fører lidelsen os til at stagnere i nogle af dem.

Vi må bruge lang tid på at nægte at brud har fundet sted: det gør os ondt at se hende i ansigtet. Måske er det lettere for os at blive vred, at bebrejde andre eller verden for hvad der skete. Derfor forbliver vi der uden at tillade os at græde, at være trist, for at frigøre det dårlige, som vi føler indenfor.

Der er ingen duel, der helbreder uden tårer, øjeblikke af ensomhed og tårer, følelser af håbløshed og tab af lyst til at bevæge sig fremad.

Der er ingen duel, der helbreder uden smerte

Det kan virke paradoksalt, men det er det der er ingen duel, der helbreder uden smerte. Det er nødvendigt at synke ind i brønden af ​​vores følelser. Læg mærke til, hvordan vi lader os falde, mens vi forsøger at nægte, hvad der skete, vi bliver vred og senere frigiver vi al den tristhed, der er bosat i os. Det er i denne næstsidste fase, hvor fortvivlelse ser ud og situationen bliver mere kritisk på grund af fare for overgivelse.

Fortvivlelse fjerner alles ønske. Det opfordrer os til at føle ofre for omstændighederne og at gå på jagt efter depression, som med vores handlinger kalder vi ubevidst. Vi tror på, at vi ikke har styrken til at bevæge os frem og komme ud af den hul, hvor vi har neddykket. En brønd, der ikke synes at have en stikkontakt.

Alt er imidlertid resultatet af vores perspektiv, eller i det mindste en god del. derefter vi skaber en god del af den virkelighed, vi ønsker at opfatte. På en eller anden måde, hvis smerten er så dyb i disse øjeblikke, at vi tror, ​​at der ikke er noget håb for os, vil det være sådan. Vi er kommet ind i et mørkt rum, som vi ikke har styrken til at forlade, for nu.

Det kan være uger, endda måneder, når denne følelse holder os fanget. dog, den smerte, vi fodrer vil ende op med at ophøre, og vi bliver trætte af den situation, hvor vi har været involveret. En dag vil vi vågne op for at komme ud af den pit af sorg, hvor vores egne tårer kvælte os.

Hvis du føler dig uden energi, hvis skuffelse og tristhed har taget fat på dig, kan verden blive uudholdelig. Men tænk på de tidspunkter, hvor du har været glad. Det var godt, ikke? Vores vision af verden ændres, afhængigt af hvordan vi føler.

Den frygter at føle

Selvom vi ved, at der ikke er nogen duel, der helbreder uden smerte og accept, næste gang vi går ind i samme rum, vil vi nok føle os så klodset som første gang. Det er sådan fordi Det er svært for os at føle, og fordi når vi føler, har vi en indre stemme, der fortæller os, at disse følelser vil være for evigt. Derfor har vi tendens til at flygte.

Når vi ikke har andet valg end at håndtere det, vi har oplevet, sætter vi visse strategier i praksis for at undgå at føle smerte. Så vi går gennem hver eneste af faser af sorg, er nogle mere smertefulde end andre. Alt for ikke at nå den sidste fase. Det, som vi begge undgår, men det vil befri os.

Nå, det er ikke rigtigt, det er en tunnel! Det skal være rejst, vi indtaster det, og vi skal forlade det. Men i vores frygt for at føle, opleve og acceptere det, vi har oplevet, får vores mangel på håb os til at opfatte det som en brønd, hvor alt er meningsløst..

Af den grund tror vi, nogle gange med en slægtes død eller et par sammenbrud, at vi ikke igen vil finde vejen til at føle sig godt, være glad og fortsætte. Vi tror, ​​at efter den ende vil der ikke være flere værker eller eventyr. Vi klamrer så meget til de mennesker og situationer, der boede hos dem, som vi tror, ​​vi har ingen chance for. Dette er dog ikke tilfældet. Men for at forstå det du skal omfavne smerten, føle det og endelig acceptere det for at kunne bevæge sig fremad.

"Under alle omstændigheder var der kun en tunnel, mørk og ensom: min"

-Ernesto Sabato-

Embracing Time hjælper med at helbrede sår for at fortsætte med at gå. Når vi tror, ​​at vi går tabt, kommer tiden og sparer os. Lad os lære at give tid din plads til at handle som det skal. Læs mere "