Hvis du er far eller mor, ånde

Vi har alle brug for at stoppe og trække vejret, genoplade energi eller ændre aktivitet. Når vi er forældre, skal disse behov formere sig og tage tid og plads til at tage sig af os selv bliver en udfordring. Tænk på, at vi ikke kun skal møde vores vanskelige øjeblikke - personlige, arbejde, følelsesmæssige osv. - men også situationerne med vores børn, der kan udløse konflikt og frigøre et familieslag.

Hvis du er far eller mor, ånde. Fordi vi er trætte, fordi de ikke ved, hvordan de skal udtrykke, hvad der sker med dem, eller måske fordi vi ikke ved hvad de skal sige til dem. Det er nødvendigt at stoppe. Hvis vores børn er teenagere, er de kritiske øjeblikke sikret. Lad os se, hvordan man reducerer kampene og gør dem til situationer med læring og vækst.

Carlos, 15 år gammel

Carlos mor kom til psykologen fordi hun følte sig overvældet. På arbejdspladsen havde hun stor stress, hun var træt, trist og græd ofte hjemme. Hendes mand og søn forstod ikke, at han altid var i dårlig humør. Jeg vidste ikke hvad jeg skulle gøre. Han havde en fornemmelse af, at han ikke kontrollerede noget, alt manglede ... og konflikterne med sin søn var dagligt.

Han forsøgte at være bedre, tale med sin familie, delegere på arbejde, sænke hans niveau af efterspørgsel og perfektionisme. Alligevel var der dage, som jeg ikke kunne med alt ...

Når han kommer til kontoret, er Carlos nervøs. Han ved, at hans mor er kommet et par sessioner, og nu ønsker vi at se ham og kende hans synspunkt. Hjemme går det godt, siger han, hans mor er lidt tung, han vil styre alt ... Men hej, han har det fint med sin far. På ferie, der var mere tid sammen, argumenterede de mere, og nu som alle går lidt "til deres", er det bedre.

Jeg fortsætter med at spørge ham, og han indrømmer, at hans mor ikke har det godt, at han bliver ældre. Det er roligere i det sidste, men det hopper straks efter alt. I sidste ende bliver vi alle vred for nonsens, men vi ender med at blive vrede. Altid vil kontrollere alt, klager og er aldrig tilfreds med noget.

Ungdom hjemme, grund til at trække vejret mere

Sagen om Carlos og hans familie er sædvanlig. At have en teenager hjemme er grund til at trække vejret mere. Når en familie kommer til psykologens kontor, er det fordi de ikke kan gøre det mere. Så beslutter de at søge professionel hjælp, nogen der kan se og høre børn, teenagere og forældre. Lad denne familie se, at de kan ændre sig, at de har nøglerne, at de er et hold. De er nødt til at udlede visse vaner og lære andre skuespilledynamikker.

Først og fremmest er behovet for at stoppe for at se sønnen. At se det barn eller den teenager, der vil fortælle os noget. Og ånde. Se forholdet mellem hver af forældrene med barnet. Reager straks ikke til barnet.

Det er nødvendigt at være fuldt til stede i øjeblikket. Vær åben, uden at dømme, med fuld opmærksomhed. Forbinde med barnet og med deres egen visdom og vitalitet. For det er det nødvendigt at dyrke mod, tillid og medfølelse. Del særlige øjeblikke med barnet, ikke kun af opgaver, indsats og arbejde, men også af sjov, følelser og medfølelse.

"Kunsten at lytte

Når jeg beder dig om at lytte til mig, og du begynder at give råd

du laver ikke det, jeg beder dig om at gøre "

-Leo Buscaglia-

Unge, de magiske væsener

Ungdom er magiske væsener, der kan få os til at se det bedste og det værste af os selv. De er sådan, unge, sjove, energiske, uforudsigelige. Nogle gange svært at håndtere, med humørsvingninger og koncentrationsproblemer. De er bange for fejl, frygt for at føle sig forkastet, ikke elsket, og de har brug for os. De har deres behov, de har brug for kærlighed til deres forældre, familiens søjle, deres venner og ikke føler sig alene.

Den unge kan føle sig overvældet af sine følelser, forvirret med sine tanker og tvivlsomme i hans beslutningstagning. Han har brug for, at forældre hører på ham. At de er rolige, og at de kan ledsage ham i hans udvikling. Det bedste, vi kan gøre for ham, er at være rolig.

"Gør favoriet, bare lyt til mig og prøv at forstå mig.

Og hvis du vil snakke, vent et par minutter

og jeg lover at jeg vil lytte til dig "

-Leo Buscaglia-

Hvis du er far eller mor, ånde mere

Som forældre skal vi forstå dem, fortsætte med at sætte grænser, som når de var børn (selvom de var fleksible) og ledsage dem i styringen af ​​deres følelser. Dette kræver meget energi, og vi skal genoplade det og trække vejret.

Vi kan opmuntre øjeblikke til samtale, tale, men frem for alt at lytte. De stoler på os, og de kræver os. At vide, hvordan man styrer vores følelser er det bedste eksempel. Når vi tror på, at situationen vil overløb, kan vi trække vejret, fortsætte med at lytte aktivt til vores børn, forsøge at forstå dem og lade dem være selv fra tillid, kærlighed og ro.

Lyse forældre, der spænder deres børn Der er forældre, der ikke er tilfredse med at være gode forældre. De er lyse forældre, der taler til deres børn fra hjertets sprog og følelser. Læs mere "