Tegn på, at du er hypokondriac

Sandsynligvis at læse emnet i denne artikel har du kommet i tankerne om det specifikke navn på nogen, da kendskab til hypokondriac er meget hyppigere end det kan synes: lidelsen af ​​en angstlidelse af frygt for at lide en sygdom.

Angiv en anden måde, Hypokondriasis er defineret som den konstante frygt for at lide alvorlige sygdomme i det mindste tegn på ubehag. En hypokondriakal person fortolker derfor fysiske fornemmelser, der ikke er egentlig patologiske, som om de var, hvilket førte ham til at foretage katastrofale vurderinger af hans sundhedstilstand.

"Frygt er den sværeste følelse at håndtere. Smerter dig, græder, raser skrig, men frygt trækker stille dig i dit hjerte. "

Symptomer på hypokondriasis

Definitionen af ​​denne psykiske lidelse fortæller os allerede fra begyndelsen, hvad er de vigtigste symptomer i tilfælde af at lide det: frygt og angst. Der er dog andre, der kan hjælpe os med at identificere, om vi har hypokondriasis, lad os se det nedenfor.

• Høje niveauer af bekymring: Angst er normalt afledt af det store antal bekymringer, vi måtte opleve. På denne måde, et af symptomerne på nogen hypochondriac er overdreven bekymring ved enhver mindste indikation af fysisk problem.
• Behov for at bekræfte resultaterne flere gange med en læge. Når bekymringer overvinder patienten, ses dette i situationen for gentagne gange at hjælpe en specialist til at kontrastere, hvad han virkelig har. Problemet er, at en af ​​dem blandt symptomerne ikke accepterer lægens svar: hypokondrikken vil ikke blive rolig, selvom de fortæller ham, at han ikke har noget.

• Overdreven opmærksomhed på mulige ændringer: Alarmer udløses ved blot at indføre et minimalt tegn på, at noget ikke er som det var i kroppen. En simpel sting på læben kan for eksempel få en til at tro, at hvem lider af hypokondriasis, der har en alvorlig hudsygdom.
• Konstant bekymring for sundhedsspørgsmål.
• Tro på, at du lider af alle symptomer på en sygdom, som du har i tankerne: Det er normalt at bruge tilgængelige midler som internettet for at lære om, hvad der kan ske for os. I disse tilfælde hypochondriac, efter at have læst oplysninger om symptomer på en bestemt sygdom vil sandsynligvis opdage, at de symptomer han har læst er, hvad han føler sker med ham.

Sådan mildnes hypokondriasis

Først og fremmest vil det være gavnligt at sikre, at vi kan lide af disse symptomer og i så fald gå til en specialist: vi kan gå direkte til vores læge, fortælle ham vores mistanker og bede ham om at henvise os til specialisten eller gå direkte til en psykolog.

På det tidspunkt, vores terapeut vil være hovedformålet med at reducere frygt og angst som vi føler på grund af denne mentale lidelse, tilpasser os til hver enkelt sag. For det her er det normale, at det etablerer en række forbud og opfølgninger: for ikke at nævne sygdomme, ikke at gå til en læge mv..

"Fordi frygt, dygtigt administreret, er værre end sygdom. Det er problemet, frygten. "

-Juan Gervas-

I øjeblikket er den nuværende i psykologi, der har større støtte, den 'kognitive-adfærdsmæssige'. Så, lDe fleste af de terapier, der er designet og anvendt i denne teoretiske og praktiske ramme, arbejder sammen med patienten på en omfattende måde, drage fordel af det faktum, at vores tanker, følelser og adfærd er relateret.

Denne måde at arbejde på påvirker disse tre reaktionssystemer gennem en yderst kognitiv modifikation. Det handler om at få patienten til at ændre den måde, hvorpå de vurderer betydningen af ​​deres kropslige fornemmelser og de fysiske ændringer, de oplever i deres krop. Dette er hovedformålet, ifølge Hawton, Salkovskis, Kirk og Clark (1989), af den kognitive adfærdsmæssige behandling til behandling af hypokondrier..

Ifølge disse forfattere skal terapi derfor baseres på en genoplevelse og en revurdering af patientens overbevisninger i dobbelt forstand. På den ene side vil den professionelle skulle teste hypokondriacens ide om, at hans lidelser skyldes en fysisk sygdom. Og den anden vej ville være fokuseret på at få ham til at forstå, at hans problem er psykologisk og ikke så meget somatisk.

Forskellige typer af hypokondriasis

Hypokondriasis kan være et spørgsmål om niveau, der adskiller på denne måde forskellige typer:

• Blød: Den hypokondrielle person føler frygten for at lide af enhver sygdom, som fører ham til at gå til lægen. dog, i tilfælde af mild hypokondriasis er patienten tilfreds med oplysninger fra lægen.

• Passagerer: Det er uundgåeligt at føle en eller anden frygt for død eller alvorlig sygdom, fordi det betyder en begrænsning af livet. En passerende hypokondriasis lider Enhver, der bekymrer sig, når de lærer noget, de tror, ​​de har, men de glemmer det snart.

"Undersøgelsen af ​​sygdomme har udviklet sig så meget, at det i stigende grad er svært at finde en person, der er helt sund."

-A. L. Huxley-

• falsk: Mange gange kan det ske, at vi forvirrer hypokondriasis med et andet problem af samme eller større størrelse.
• Alvorlig: det er en der oplever alle de ovenfor beskrevne symptomer, og det har brug for hjælp fra en specialist, som vi har sagt. Mennesker, der lider af det, har svært ved at adskille dette fra deres sociale liv og fokusere på andre ting.

Når det, du tror, ​​gør dig syg Ved at opretholde eller give anledning til visse typer tanker, kan vi svække vores krop, hvilket får os til at sænke vores forsvar og blive svagere i sygdomsfasen. Læs mere "