Visdom praktiserer også løsrivelse

Og du, praktiserer løsrivelse hver dag? Sagt på denne måde, er vi sikre på, at det kan rejse en smule mærkværdighed og endda noget modsigelse. Fritagelse er ikke en holdning, der er født af en egoistisk personlighed der søger kun at værdsætte sig selv, bryde forbindelsen med alt, der omgiver det. Overhovedet ikke. 

Detachment er en vital nødvendighed og en del af vores personlige vækst. Det er nødvendigt at stoppe at forstærke relationer, der skader os, for at befri os fra overskud, fra afhængigheder ... Det er at leve i ærlighed med os selv og med vores følelsesmæssige balance.

Det er klart, at Vi vil aldrig praktisere løsrivelse med alt, hvad der er vigtigt for os og det giver os igen en række positive forstærkninger, der kan berige os, at gøre os bedre mennesker.

Men hvis vi udfører en lille refleksionsøvelse, vil vi indse, at omkring os flyver mange dimensioner, situationer og folk, der sætter deres anker, synker hver dag lidt mere.

Og vi skal være forsigtige, for nogle gange kan vi holde andre ansvarlige for vores ulykke, men det ville også være nødvendigt at praktisere løsrivelse i retning af visse egne holdninger, mod nogle begrænsende tanker, frygt og endda usikkerhed. Lad os tale om det og opfordre dig til at reflektere med os.

Detachment som en teknik af personlig viden

De kan sælge det til os, de kan tale om løsrivelse med store bogstaver og endda mærke det med phosphorescents. Vi ved det dog Det er ikke let at øve det eller udføre det så hurtigt.

Øvelse af detalje kræver at være opmærksom på alt, der ikke beriger vores liv. Nu ... Hvordan bryde jeg båndet, plejet i fortiden med så mange og så mange følelser, drømme og forhåbninger? modigt.

I dette liv ser det ikke ud til, at der er ro med en kølig sommerbrise, det er som om vi havde brug for storme til at lære at være opmærksom på, at nogle gange, det er ikke bedre, der støtter mere, men hvem tør at tage skridtet ... og slippe afsted.

Afskaffelse er først og fremmest en teknik, der gør det muligt for os at kende os meget bedre at etablere grænser, og leve i balance med os selv.Vær opmærksom på følgende aspekter, som for bedre at kunne uddybe dette grundlæggende aspekt for vores personlige vækst.

1. Du er hovedpersonen i dit eget liv og den eneste ansvarlige

Der er dem, der lever afhængigt af, hvad de siger, gør eller stop med at gøre andre til at være lykkelige. Nogle gange kan en gestus fortolkes som ligegyldighed, modvilje eller endog afstødning.

Vi taler for eksempel af de par, der fokuserer hele deres eksistens og bestemte univers på den anden person, næsten på en obsessiv måde, der genererer en afhængighed, hvor sætninger som følgende er normalt meget almindelige: "Uden dig er jeg ingenting, hvis du ikke er ved min side, er det som om jeg mangler alt, som om livet ikke havde nogen mening ..."

Vi kan ikke benægte, at i affektive forhold vil der altid være "bestemt" afhængighed. Vi ønsker den anden person, og derfor er linket stærkt og intens. Nu godt, denne afhængighed må ikke forbruge vores egen identitet, ej heller tillade, at lykke altid opbevares i den anden persons lomme.

• Du er hovedpersonen i dit eget liv, de folk du vælger skal supplere hinanden for at berige dig, for ikke at annullere dig.
• Øv dig detaljen mod absolut afhængighed af andre. Ingen kommer til at trække vejret for dig, og det er heller ikke nogen forpligtet til at fylde dine huller hver dag eller lindre din frygt.
• Vær arkitekten af ​​dit eget liv, og af din egen indre rigdom som en person. På den måde skaber du mere integrerede og modne links med dem omkring dig.

2. Antag virkeligheden

Nogle mennesker ønsker ikke at se. Nogle mennesker accepterer for eksempel ikke, at deres børn må lære at være selvstændige, ansvarlige og selvstændige. At fortælle en mor, at hun skal udøve en "sund og progressiv løsrivelse" med sine børn, er ikke let at forstå.

I dette tilfælde vil vi forsøge at påtage os en klar virkelighed: at hvert barn har brug for forældrenes tillid, når de træffer beslutninger, tager visse skridt. Vi skal praktisere løsrivelse mod afhængighed, mod "den obsessive frygt for, at der vil ske noget med dem, at de vil lave fejl ..."

Detachment har også brug for en vis dosis af virkelighed, hvor vi i os selv opdager visse begrænsende overbevisninger eller endog tvangstanker, som langt fra at frigøre os, knytte os til næsten obsessive dimensioner.

3. Du er fri, og du må også fremme andres frihed

Jeg vil have frihed uden fortøjninger, hvor vi alle kan mødes for at lære, at nyde og berige os selv med vores egne verdener, vores følelser og særegenheder.

Jeg vil have en dag, hvor jeg kan nyde nutiden uden at opretholde obsessive vedhæftede filer med tidligere fejl, fejl eller tab. Jeg antager mine tab, jeg forstår dem, og jeg accepterer dem at vokse og være i stand til at fremme i frihed.

Og jeg vil stole på mig selv og i mine muligheder for at opnå mine drømme, hvilket igen tillader at du når dine. fordi Jeg er ingen til at skære dine vinger, og du kan heller ikke låse mine ønsker ...

Din frihed er i dit sind og følelser Vi udfører en lille refleksion på frihed, både inden for vores mentale grænser såvel som udenfor, forankret i det fysiske. Læs mere "

Hilsen image: Mila Marquis, Claudia Tremblay