Ved du, hvad debriefing er?

Psykologisk debriefing er en kort indgriben, der finder sted i de første dage efter en traumatisk begivenhed. Denne begivenhed kan være en naturlig katastrofe (jordskælv, oversvømmelse ...), en trafikulykke, luft eller jernbane osv..

I en debriefing er en gruppe af kolleger eller personer, der har levet begivenheden på en lignende måde, konfigureret. Målet er at favorisere intern support blandt dem, der har været involveret i samme situation under lignende forhold.

Det handler om at generere et rum hvor alle de følelser, tanker og reaktioner, der er relateret til livet, kan udtrykkes på en sikker måde. Dette vil hjælpe med at forhindre fremtidige psykiske lidelser.

Disse mennesker mødes til ventilere den følelsesmæssige belastning akkumuleret efter oplevelsen. Direktet af en psykolog søger mødet en mundtlig beskrivelse af det, der er blevet oplevet af dem, der har været til stede ved den traumatiske begivenhed.

Derfor, debriefing er en teknik designet til at lukke og integrere potentielt traumatiske begivenheder, der introducerer følelsesmæssig og teknisk læring igen. Dette værktøj betragtes som en stor hjælp til at undgå forværring af symptomer hos nødprofessionelle.

De professionelle lider også

Emergency fagfolk er også menneskelige. De lider også, lider og nogle gange også brug for hjælp. De er de store glemte. Disse fagfolk har stor risiko for at lide psykisk skade i forbindelse med deres arbejde. Dette gør det særligt vigtigt, at der i situationer med høj indflydelse modtages øjeblikkelig hjælp, nogle gange til forebyggende formål.

De tildeles ofte opgaver uanset alder, træning, færdigheder eller erfaring. Dette kan forårsage symptomer på en stadig mere akut stress. På andre tidspunkter er det den samme professionelle, der ikke er i stand til at genkende, at situationen ligger over deres ressourcer.

Indgrebet i en katastrofe tilpasser sig ikke til en fast eller forudsigelig tidsplan. I de skift, der er etableret, De krav, der kræves af den professionelle, er forskellige og uopsættelige.

De ressourcer, der skal indføres (hvis nogen) er talrige. I denne situation kan der forekomme svar, som ikke er meget operative, men klart normale, hvis vi ser på dimensionen og karakteristika for den situation, der skal konfronteres..

Symptomer oplevet af en beredskabsperson

De symptomer, der kan opleves af en beredskabspersonel efter en katastrofe, varierer. Fysiologisk kan den tekniker, som udvikler sin funktion under pres, lide træthed, kvalme, kuldegysninger, åndenød osv..

Sikkert, på et kognitivt niveau vil det være meget opmærksom og årvågen, vil du have negative tanker om, at du ikke ved, hvordan du stopper. Din affektive reaktion vil være frygt, angst, irritation og endda følelsesmæssig "chok".

Motorniveauet er meget karakteristisk manglende evne til at hvile, fremskyndet tale og brugen af ​​at skrige i samtale. For at forhindre, at disse symptomer accentueres, anvendes debriefing. Uden tvivl er det et enestående værktøj.

Hvorfor er det vigtigt at genkende din egen stress og handle på det?

den Effekter af stress på beredskabsfolk De kan blive virkelig skadelige. Lad os se nogle af disse effekter:

- I arbejdsmiljø:

• Nedskrivning af kvaliteten af ​​deres arbejde.
• Forøgelse af arbejdsafværget.
• Mindre inddragelse.
• Forøgelse af konflikter med kolleger, overordnede eller underordnede.

- I familie miljø:

• Konflikter med parret eller andre pårørende.
• Dump negative følelser og historier, som familiemedlemmet ikke er forberedt på.
• Isolere, tæt på at ikke involvere den relative.

Opstart af debriefing

Hjælp til fagfolk i nødsituationer slutter ikke med interventionen. Den skal forlænges, når skiftet er færdigt. Dette er handlinger, der burde være eksplicitte i tilrettelæggelsen af ​​arbejdet, en slags vedligeholdelsesopgave for at forhindre akkumulering af slid i de vigtigste dele af gearet, så alting virker: folk.

På den anden side har gruppesupport eller følelsesmæssige lindringsmøder tilhængere og kritikere. Mange organisationer bruger denne teknik, i nogle af dens versioner for at hjælpe forvaltningen af ​​følelser af mennesker, der hjælper i en katastrofe.

Disse møder har en række regler og ledes af en ekspert. Under dem fortæller deltagerne på en differentieret måde de objektive begivenheder og de kognitive og følelsesmæssige reaktioner, de medførte..

Når skiftet er færdigt eller redning eller redning er færdig, a Afslappet møde i arbejdsgruppen, hvor deltagere opfordres til:

• Fortæl de fakta, der levede.
• Tal om erfarne følelser.
• Informer dem om de symptomer, de måtte opleve eller måske lide i de kommende dage.
• Giv dem anvisninger om, hvordan man skal reagere på disse symptomer.

Faser af debriefing

Processen med debriefing er ikke improviseret, men den er struktureret i følgende faser:

• Forklaring af målsætningerne.
• handlinger: hvert medlem identificerer og forklarer, hvad der skete.
• tænker: hvert medlem beskriver hvad han så og hørte og de tanker han havde.
• reaktion: reaktionerne kommenteres. Hvert medlem bliver bedt om at fokusere på det værste, han har oplevet.
• symptomer: hvert medlem kommenterer de stressresponser, de led straks efter hændelsen og de nuværende.
• undervisning: insisterer på normaliteten af ​​disse reaktioner og underviser eller husker håndteringsmekanismerne.
• genindførsel: Tvivl præciseres, der er mulighed for at sige noget, der ikke er blevet sagt før, og muligheden for yderligere støtte tilbydes.

Efter debriefing, når den er vendt tilbage til "normal", beredskabsfolk kan fortsætte med at manifestere nogle symptomer. Disse symptomer omfatter afvisning af hvile, selvkritik over at handle, føler sig misforstået af kære eller bekendte mv..

Som vi har set, kan den stress, der kan opstå efter indgrebet i en nødsituation eller katastrofe, nå frem til meget høje niveauer og svært at håndtere. Debriefing finder sted mellem de første 24 til 72 timer efter den kritiske hændelse.

Gennem debriefing ser vi efter sætte lidelse i ord, give en struktur til arrangementet og lindre stress frembragt af oplevelsen i de intervenerende parter. Dette sker på en struktureret måde og styres af en ekspert.

Det handler om at lære at forstå og styre normale reaktioner afledt af en vanskelig traumatisk begivenhed. Dette sker i et rum, hvor folk endelig føler sikker, ledsaget og guidet terapeutisk i processen med integration og opløsning.

Bibliografiske referencer

Costa Marcé, A. & Gracia Blanco, M. de. (2002). Debriefing og psykologisk tría i intervention, i krise: en gennemgang. Debriefing og psykologisk triage i kriseintervention: en gennemgang, 23(5), 198-208.

Echeburúa, E. & Corral Gargallo, P. de. (2007). Intervention i krise i ofre for traumatiske begivenheder: hvornår, hvordan og for hvad? Krisintervention i ofre for traumatiske hændelser: hvornår, hvordan og hvad for?, 15(3), 373-387.

Tilskuereffekten, når ingen hjælper en person i fare Tilskuereffekten eller formidling af ansvar refererer til de tilfælde, hvor personer, der vidner om en forbrydelse, ikke tilbyder nogen form for hjælp til ofre, når der er andre til stede . Læs mere "