Ved du, hvordan man beder om tilgivelse?

Vi laver alle fejl, vi rydder op og vi tager fejl. Normalt når dette sker vi hurtigt indse: ligesom vi gør eller siger også have en evalueringsmekanisme vi indført næsten automatisk og opfordrer os til at bede om tilgivelse.

Nogle gange kan vores domme skade eller gå imod de mennesker, vi elsker, men modstridende det kan synes. Hvem har ikke nogensinde såre en kommentar ud af melodi, med en ubegrundet beskyldning har dømt mindre en person uden at have ret til at gøre eller har betalt vrede på sig selv i den første person fundet.

Når dette sker og vi indser, står vi som regel over for opgaven at bede om tilgivelse eller undskyldninger. Noget, der udefra ser så enkel ofte bliver en kompliceret proces: Vi tror, ​​at bede om tilgivelse erkender ikke kun vores skyld, men også viser vores svaghed.

Det kan også ske, at den person, der har modtaget skaden, har skadet os før og ikke har undskyldt Hvorfor skal vi gøre denne indsats, hvis den anden person ikke har gjort det?

"At spørge om tilgivelse betyder ikke altid, at vi tager fejl, og at den anden har ret. Det betyder simpelthen, at vi værdsætter et forhold meget mere end vores ego "

-anonym-

Andre gange er de egne forhold, vi vender os ikke tilbage til at falde sammen med den person, som vi har skadet; Sommetider virker skam også som en begrænsende barriere. Endelig er en grund, der kan tilføjes til de tidligere, at vi ikke ved, hvordan man gør det.

Så en god undskyldning har tre dele

Hvis du vil lære at anmode om tilgivelse på den rigtige måde, bør du vide, at det gør det rigtigt, består af 3 dele, der ikke kan slettes. Hver af dem har sin betydning. Hvilken af ​​disse 3 dele er den der koster dig mest??

1. Jeg er ked af det

Når du undskylder, fortæller du den anden person, der har skadet hende på en eller anden måde, har skadet dig til dig også, det er ikke det, du ønskede at ske, og hvis du kunne gå tilbage, ville du gøre ellers.

Med denne del åbner du på den måde den empathiske kanal med den anden person og forbereder en dialogkanal, hvor hovedpersonerne er følelserne. Hvis du får dette, vil du kunne få adgang til den dybeste del af såret, du har forårsaget og helbrede det fra det dybeste

2. Jeg havde fejl

Når du undskylder dig, påtage dig ansvaret for, hvad der er sket. Du antager, at det var dig og ikke en anden person, der bærer ansvaret for, hvad der er sket. Denne del afspejler modenheden hos den person, der undskylder, og den person, der modtager den, overfører tillid.

3. Hvordan retter jeg det??

Nogle gange kan den skade, vi har gjort, ikke repareres straks, men nogle gange gør vi det, og mange gange ved vi ikke, hvordan vi gør det. Hvis du frivilligt genopretter den skadede eller viser villigheden til at gøre det, vil du vise, at vi giver dig al den betydning, du fortjener.

Mange gange er det bare tid, den tilskadekomne skal vide, at undskyldningen, vi laver, ikke er en ren formalitet eller en måde at smide på sagen og overveje det så hurtigt som muligt.

"... der er ingen værre fejl end at bede om tilgivelse for fortiden, når man handler med lignende arrogance eller blindhed i nutiden"

-Eduardo Muñoz Molina-

Hvis din tilgivelse indeholder disse tre dele, vil du have mange flere chancer for at den bliver effektiv og at den person, der modtager den, forstår og føler sig trøstet af det, du vil transmittere. Nogle gange lancerer vi ordene, fordi vi har lært at sige dem på den måde. "Jeg elsker dig", "Jeg er ked af det", er nogle af de mest brugte og ender med at miste deres mening.

Spørg om tilgivelse på den rigtige måde vil lade dig vide den person, den er rettet til virkelig ked af det, siger vi, at hjerte, og vi er villige til at ikke at gøre det samme.

Vær ikke bange for

Vær ikke bange for at bede om tilgivelse. Det er en helingsproces med sig selv og med andre. At bede om tilgivelse er ikke et symptom på at være svag eller være mindre end nogen. Tværtimod, Handlingen med at bede om tilgivelse viser mod. Når vi beder om tilgivelse, er vi bange for, fordi vi mener, at noget vi har gjort forkert, så vi kan fortolke det som ufuldkommen.

"Tilgiv altid din fjende. Der er intet, der irriterer ham mere ".

-Oscar Wilde-

En mental sætning, der løber gennem vores sind, bevidst eller ubevidst, kan være som følger: "Hvis jeg undskylder, at jeg var forkert, og hvis jeg var forkert er fordi jeg har lavet en fejl, og hvis jeg laver en fejl, er, at jeg er ufuldkommen". Tolerancen for fejl er lav, fordi mange fortolker det som et synonym for lille personlig værdi. Men intet er længere fra virkeligheden. At modtage en fejl og bede om tilgivelse er den bedste måde at vokse og udvikle sig på.

Den hårde beslutning om at tilgive Tilgivelse er en meget kraftfuld befriende handling, men også meget vanskelig at udføre. Når vi tilgive, frigiver vi en smerte, der har forårsaget os og binder os. Læs mere "