Genopbyg parret efter utroskab, en mulig udfordring?

Det er normalt for par at gennemgå forskellige kriser gennem årene, som dem der kan opstå som følge af visse begivenheder: at bo sammen, børnens ankomst, børnens uafhængighed osv. Alle disse situationer sætter parret til test, men de er normative kriser. Det er i årenes løb forventet, at disse kriser vil opstå, og at de i de fleste tilfælde vil blive overvundet.

Der er imidlertid en situation, der ikke er normativ (det behøver ikke at forekomme) og det forårsager en dyb krise: utroskab. En utroskab antager bruddet af tilliden, når det er et væsentligt element, så et pars forhold virker. At være en situation, der normalt markerer en før og efter eller lige før, og der ikke er noget efter, vil vi forsøge at identificere, hvordan og under hvilke forhold kan du bygge et par efter en utroskab.

Er der forskellige former for utroskab?

Ja, der er. Selv om vi kulturelt deler ideer om, hvad en utroskab er, har hver person en grænse for, hvor de adfærd, der betragtes som "ofre", begynder.. Næsten 99% af befolkningen mener, at seksuel og intim kontakt med en tredje person er utroskab, men der er ikke så bred enighed, når man henviser til andre situationer som:

• Chat med en anden person med en intim eller erotisk tone.
• Brug pornografi.
• Bliv hos en tidligere partner i hemmelighed (uden det nuværende par ved det).
• Flirt eller flirt med en anden person.

Alle ovennævnte situationer betragtes som utroskab fra nogle mennesker, men af ​​andre er de ikke. Næsten alle os forstår sagen om seksuel kontakt med en tredjepart som utroskab, men vi deler ikke meninger som i tilfælde af at bruge pornografi eller "narre rundt" med en anden person.

Det er meget vigtigt at huske på det hver person kommer til parret med deres ideer om utroskab og med deres egne grænser for hvor dette begynder og slutter. Når medlemmer af parret ikke har de samme ideer, har ofte episoder af jalousi og konflikter ofte omkring dette emne, og hvis en utroskab opstår parret vil tage lang tid at overveje, om det er værd at genopbygge parret, fordi der ikke er nogen fælles synspunkt.

Hvordan påvirker utroskab parret

Utroskab er en situation, der kan forårsage en stor krise i parret, altid henvise til et "traditionelt" eller monogamisk par, hvor forhold og intim kontakt med tredjepart ikke er tilladt. Det vil sige, vi henviser ikke til par, der udøver polyamory.

"Kærlighed er så kort og at glemme er så lang"

-Pablo Neruda-

Når en utroskab opstår, er det som om en tornado passeret af parret forsvinder mange aspekter af det link, og nogle er brudt. Den største negative virkning skyldes bedrageriet selv, snarere end hvor langt utroskabet har nået på seksuelt og fysisk plan. Tillid opløses, følelsen af ​​at være et hold forsvinder og billedet vi har af vores partner ændrer sig.

Hvad afhænger af at overvinde utroskab

Overtrædelsen af ​​en utroskab afhænger af de enkelte parters personlige værdier. Man kan sige, at før det sker, er det allerede besluttet, om det vil blive overvundet eller ej. Hvis det er nogen ondskabsfulde personlighed baseret, det koster dig tilgive og glemme med meget traditionelle ideer om, hvordan det skal være en partner vil være meget vanskeligt at overvinde utroskab. Fordi denne situation helt bryder alle hans ordninger om, hvad et par er og genopbygger dem igen, er en meget vanskelig opgave og går imod deres mest indviklede idealer.

På den anden side, for dem der allerede har lidt utroskab i fortiden, kan det være meget sværere at tilgive bedragelsen. Fordi den nye utroskab fjerner følelser og smerter fra fortiden, og dermed ved en effekt af følelsesmæssig smitte, bliver den nuværende situation endnu mere forfærdelig og katastrofal. Mens for dem, der har begået en utroskab, kan det være lettere, fordi de kan komme til at sætte sig i stedet for dem, der er utro og forstå bedre årsagerne, der førte dem til at begå utroskab.

Det vil sige, at hvis du har været utro på et tidspunkt, kan det være lettere at empati med hvem der har "os" været utro. I denne sammenhæng kan overvinde en utroskab være lettere, og det er ikke en umulig udfordring, især hvis det handler om en bestemt utroskab, der ikke har spredt sig over tid. fordi punktlige utroskab (en gang) er lettere tilgivet end dem, der strækker sig i tid (flere møder gentagne gange).

Ligeledes er betydningen af ​​seksuelle forhold et vigtigt aspekt for at overvinde utroskab. Når en person, der forstår seksualitet som en handling, der især er knyttet til kærlighed og tillid, er offer for utroskab, er det et tilfælde, hvor det vil være særligt vanskeligt at overvinde bedrageri. Fordi selv om denne person ønsker at tilgive utroskab og genopbygge sin partner, vil hans hjerte ikke lade ham, eller det vil gøre det meget vanskeligt.

"Der er kærlighed, der er så smukke, at de retfærdiggør alle de dårlige ting, de begår "

-Plutarch-

Selv om der er gjort betydelige fremskridt i ligestilling og seksualitet, er der stadig en populær overbevisning om, at mænd er mere tilbøjelige til at være utro end kvinder. Dette er falsk, og der er ingen forskel på den lethed, som mænd og kvinder overvinder et par kriser for utroskab. De har større indflydelse på personlighedens og værdiens værdier end en persons køn.

Sådan genopbygges paret efter utroskab?

Først skal du tage en afstand i et par dage. At adskille øjeblikkeligt for at kunne afsætte de mest negative og stærke følelser er bedre end at give frihed til alt, hvad der føles. Du kan handle bevæges af hævn, og så vil du fortryde.

For det andet undgås at bede om detaljer om, hvordan det har været, med hvem det har været, hvor, på hvilken måde osv.. Ethvert stykke information du ved om utroskab er kvalitetsmateriale, så du kan lave din "film" om, hvad der skete.. Og det tillader ikke, at du kan slå siden. At kende detaljerne vil ikke få dig til at føle dig bedre.

Dyk ind i dybden af ​​dit væsen og tænk, om du virkelig vil kunne leve med, hvad der skete. Glem de formaliteter og forpligtelser, der binder dig (gulv, børn, arbejde, familie), du skal være ærlig over for dig selv og finde ud af om du virkelig vil bevæge dig fremad.

Endelig huske, Hvis du føler dig væk, bede om professionel hjælp. Undgå at spørge råd fra alle. Venner, naboer og slægtninge har ikke en psykologs evne til at opdage, hvad der er bedst for dig i din situation, med din personlighed og dine værdier. Psykologen vil ikke overbeskytte dig, vil ikke dømme dig eller din partner og frem for alt vil dele med dig oplevelsen af ​​at have hjulpet i flere lignende tilfælde.

At leve med et knust hjerte trækker vejr i stykker Sommetider bryder sammenhænge. Og så levede vi et stykke tid med et brudt og fragmenteret hjerte, der synes at undslippe luften i hjørnerne. Læs mere "