Hvad kan hjælpe dig, når du føler dig tom?

Det er en vanskelig følelse at forklare, men en der klamrer sig til vores sjæl med magt. En person kan have alt og alligevel mærke et dybt hul i dem. Følelse af tomt tænker på, at vores eksistens ikke giver mening, selvom vores omgivelser viser det modsatte.

Tomhed er en følelse, der gør ondt i vores følelsesmæssige arkitektur og forårsager skader, at hvis vi ikke helbreder i tid, kan det komplicere vores eksistens.

Der er mennesker, der forsøger at udfylde dette tomrum med kærlighed, med mad, med alkohol, indlæser sin sociale dagsorden, dedikerer mere tid til sine hobbyer eller pounding mere end regningen i gymnastiksalen. De føler sig besejrede, deres styrke falder og husker, at "tomhed" får dem til stor skade. Hvis de skulle vælge et mål at definere vakuumet, ville det være uudholdeligt.

Og er det vakuumet er uudholdeligt, fordi det er uforståeligt, fordi alt minder os om, at vi føler et behov for noget, som vi ikke er i stand til at bestemme.

Vanskeligheden ved at forklare tomheden

Manifesting denne mangel er så vanskelig for dem, der føler det som for dem, der er informeret om det. Det er en følelse, der næsten ikke kan forklare, hvem der lider, og derfor er det meget svært for folkene omkring ham at forstå..

Videnskabelige studier forbinder det med årsager forbundet med depression, en afbrydelse af det forfrontale system med det limbiske system præsenteres som den neurobiologiske hypotese.

Når du føler dig tom, det ser ud som om en række negative følelser besluttede at være allieret, få styrke og komplicere vores liv. Demotivation, desillusion, utilfredshed, angst, kedsomhed eller tristhed forekommer. Og lidt efter lidt lykkes det at overtage personen.

også, Forpligtelse undgås, afstand er sat sammen med miljøets mennesker, enhver form for ansvar undgås, og følelsen af ​​usikkerhed vokser. En rigtig ond cirkel, hvorfra det kan være meget svært at undslippe.

"Det er sjovt at livet, jo mere tomt, tyngre."

-León Daudí-

Er det muligt at holde op med at føle sig tom?

Kampen mod tomhed er ikke let. At falde fanget i sine klør er at have følelsen af, at vi er drivkraft, nedsænket i et hav af tvivl. Man kan beslutte at lade sig overvinde af denne følelse eller tage skæbnen af ​​sin skæbne og bekæmpe den tomme tomhed, der angriber.

Til dette, vi skal begynde opgaven at kende os selv og acceptere os selv. Vi skal dykke i vores indre, identificere de faktorer, der forårsager denne ophobning af negative følelser for at afhjælpe dem. Udvidelse af det, vi føler og taler om, hvad der plager os, er en god måde at begynde at helbrede vores følelsesmæssige sår på og stoppe med at føle sig tom.

Bede om hjælp, vi har ikke altid alle de værktøjer, vi har brug for til at løse vores problemer. At bede om hjælp betyder ikke at være svag, men at have evnen til at indse, at vi har brug for nogen til at møde vores problem.

"Livet kræver, at alle individer bidrager, og det afhænger kun af ham at opdage, hvad det er."

-Viktor Frankl-

Værdi hvad du har, det handler ikke om at være overensstemmelse, men om at acceptere virkelighed som det er. Fokus på, hvad der får dig til at føle dig godt, Styrker dine dyder og forsøger ikke at lade dig blive domineret af dine fejl. Vær opmærksom på, at perfektion ikke eksisterer, og at hver af os er unik og uoprettelig.

Du skal lære at værdsætte, hvad der gør dig tilpas, hvad der gør dig nyd og føler dig levende og lancerer dig selv for det, eksperimentere og undersøge alt, hvad du er i stand til at gøre. Dit liv har en mening, selvom der er tidspunkter, hvor du ikke kan se det, er det der og venter på, at du opdager det.

Motivation er nøglen til forbedring At vælge at leve med motivation er at vælge et tilfredsstillende liv. At kende vores motivationer er vejen til selvkendelse og forbedring af sig selv. Læs mere "