Hvad kendetegner en pessimistisk personlighed?

Lurer du på, om det er nødvendigvis negativt at have en pessimistisk personlighed?? Nogle forfattere som Jean Cocteau siger, at "min pessimisme er men en række optimisme". Er det noget normalt? Eller måske er der forskellige måder at være pessimistiske på?

Pessimisme er kendt for at være et af de værste filtre, vi kan indarbejde i virkeligheden, både internt og eksternt. Mere end én mener, at det er en måde at tænke på, hvor alt er dårligt, mørkt og trist.

Dette er imidlertid en kliché, som vi skal bekæmpe. Denne personlighed bør ikke være forbundet med tristhed på en obligatorisk måde. Selv om der er visse fælles egenskaber i pessimisterne, er ikke alle triste. Lad os finde ud af hvorfor.

Hvordan er en pessimistisk personlighed

Vi kan definere en pessimistisk personlighed som en form for adfærd og tanke karakteriseret ved at dømme alt på den værste måde. Det vil sige, hvad der sker eller måtte ske, vil altid blive fortolket fra en tilgang, der ikke forudsiger et godt resultat.

Men nu skal vi tænke, om dette virkelig er relateret til sorg. Det erDenne måde at se verden på indebærer virkelig, at individet er deprimeret eller lider følelsesmæssig smerte af en vis størrelse?

Sandheden er, at nej. Jeg mener, der er pessimistiske mennesker, der virkelig ikke har noget håb hvor en specifik situation eller dem alle kan forbedre sig. I dette tilfælde kan symptomer som depression eller lært hjælpeløshed forekomme. De kæmper ikke og de gør ikke en indsats, fordi alt går positivt.

Der er dog en anden slags pessimistisk personlighed, der holder håb. Selv om din erfaring får dig til at tænke negativt eller i værste fald sætte en form for forsvar, betyder det ikke, at du virkelig tror, ​​at alt vil gå galt altid.

"Du skal have modet af din pessimisme"

-Ian Mcewan-

Karakteristik af en pessimistisk personlighed

Vær som den er, en person med en pessimistisk personlighed, hvad enten det er mere eller mindre ked af det, præsenterer sædvanligvis en række fælles egenskaber det definerer det godt. Tror du, hvis vi ser de mest kendte?

• På jagt efter sandheden: En pessimistisk ansigt ansigt til ansigt med sandheden, uden begrænsninger eller varme klæder. De foretrækker en ubehagelig virkelighed at blive behandlet nedlatende eller at blive sødt af en situation, der ikke er virkelig behagelig.
• Din opmærksomhed vil altid gå til det negative: Personer med denne type personlighed understreger de dårlige. For denne profil antages det, at hvad der er gode værker som det skal, så det ikke tiltrækker opmærksomhed. Men før ethvert problem eller noget der ikke er rigtigt, normaliserer de ikke det, men de opdager det og fordømmer det.
• Dine forventninger er altid laveSom vi sagde, kan en pessimistisk personlighed være en form for forsvar. Så disse mennesker skaber deres eget skjold, der forsvarer dem mod frustration. Med denne beskyttende skal logisk holder de ikke store håb om fremtiden. Deres forventninger er meget lave, og de ved det for at forbedre dem, de har brug for at gøre ofre og gøre en indsats.
• De er meget modstandsdygtige: Før komplekse processer, som en duel eller taber et job, viser de enorm modstand. De lever de dårlige øjeblikke som en logisk del af livet. De er klar over, at hvad der vil ske, vil gøre, hvad de gør, så de accepterer det, de dæmper effekten og viser ret høj følelsesmæssig stabilitet.
• Det er ikke en patologi: Mange tror, ​​at pessimisme er en patologi eller en del af det, men det behøver ikke at være sådan. Nogle gange er det et simpelt mønster. Også for mange profiler er det en del af en måde at være realistisk på. Nu kan det være en del af en psykologisk lidelse som depression, og det kan ses som et symptom.

• Nogle mennesker skjuler pessimisme: Det er ikke mærkeligt, da det socialt ikke ser godt ud, at mange skjuler det. I en verden, hvor selvforbedring og vejen til succes synes at være, hvad der hersker, skjuler mange enkeltpersoner deres sande måde at være på, mere realistisk og pessimistisk. Men det går imod deres natur og kan få dem til at stresse.

"Optimisme starter med en eksplicit grimas og pessimisme ender med solbriller. Desuden er de to simple udgør "

-Oscar Wilde-

Det ved du Hvis du er mærket som en person med en pessimistisk personlighed, behøver du ikke tage det som noget negativt. Faktisk er det ikke synonymt med sorg og kunne endda være et eksempel på følelsesmæssig stabilitet og realistisk tænkning. Nogle mennesker tror, ​​at det endda kunne være et redskab til at skabe en mere positiv fremtid, selvom det er en anden historie ...

Er der et midtpunkt?

På samme måde som der er pessimistiske mennesker, er der for optimistiske mennesker, der lider, når tingene ikke går som de vil. Så at finde et midtpunkt kan være en stor fordel. Fra Buddhistiske psykologi vi taler om sindsligevægt. Hvad består det af? Det handler om ikke klæbe til den positive eller tilføje brændstof til ilden til det negative. Det handler heller ikke om at være en "plante". Udført i et praktisk synspunkt ville resultere i ikke at forvente det værste resultat, men ikke det bedste, simpelthen ikke at danne forventninger eller i det mindste ikke klamre sig til dem.

På den måde vil det uanset hvad der sker, ikke påvirke os på en sådan negativ måde. Det handler heller ikke om at blive nihilistisk. Vi kan kæmpe for det, vi ønsker, men bevidst om, at det kan gå som vi vil eller på en anden måde. At acceptere at ikke alt er under vores kontrol tager væk en stor byrde fra os. Hvis vi giver det bedste af os selv på arbejde, men resultatet er ikke det, vi forventede, da vi vidste at uheld altid kan ske, vil frigøre os fra stor ubehag.

Ingen har ret til at dømme mig ved, hvordan jeg føler. Vores følelsesmæssige verden er meget følsom over for særlige forhold. Ingen har ret til at dømme, hvordan vi føler, ikke engang os selv. Læs mere "