Psykologi af rancor hvad er bag de spiteful mennesker?

Resentful mennesker holder et stykke brændende kul permanent. De gør det med tanken om at kunne starte det i det mindste tænkte øjeblik til alle dem, der har fornærmet dem. Men de er ikke ligefrem brænder bare andre, men selv at blive holde så længe alt, ild, alt det kilde til vrede, had og ubehag.

Trods det faktum, at lige nu kommer til at tænke på en anden tålmodig person, vi har kendt, er der et aspekt, som vi ikke bør forsømme. Denne dimension, denne dybe (og utvivlsomt selvdestruktiv) følelse, er ikke udelukkende oplevet af dem, som ikke ved, hvordan man udøver den sunde udøvelse af tilgivelse. I virkeligheden har dette tema sin dybde, dets nuancer og modstridende dimensioner hvor vi alle kan udlede på et givet tidspunkt.

Så det kan siges at ud over hvad det kan synes vi står overfor en form for følelse meget tilbagevendende. Han oplever det for eksempel, hvem der er blevet skadet, forladt eller forrådt af hans familiemiljø. Det lider som er blevet bedraget i deres følelsesmæssige forhold. Forargelse er også den permanente fornemmelse, der beboer dem, som har overlevet en krig eller en væbnet konflikt. De er situationer, som vi ser forståelige, men ikke sunde fra et psykologisk synspunkt.

Det er ikke i første omgang, fordi vrede er præget af et meget skadeligt faktum: kroniskhed. De er foruroligende stater, der forlænger i tid, der kryber til punktet for at forstyrre andre områder af livet. Stemningsændringer, tillid til andre er tabt, holdninger ændres, og selv den type behandling, vi giver til dem, der omgiver os, ændres. Forargelse er som rust, den udvider og ender med at svække hver struktur, hver identitet.

"Resentment glæder sig i forvejen med en smerte, der vil have ham til at føle sig genstand for sin vrede".

-Albert Camus-

Resentful people: karakteristika og psykologisk profil

Resentful mennesker har et sikkert inde i dem. I det skjuler de vægten af ​​en klage, en bedrageri, et svig eller en forladelse eller forseelse. Denne boks er afskærmet af en klar årsag: de ønsker ikke at glemme en nyanse af hvad der skete. så, til al denne moralske skade komprimeret og sikkert, tilføjes den sorg, der på et tidspunkt muterede til vrede og senere i had. 

Ligeledes i alt det psykologiske væv en sidste komponent er normalt tilføjet: ønsket om hævn. Ikke i direkte forstand eller med voldelige komponenter. Fordi, hvad du vil i de fleste tilfælde, er, at en eller anden måde, vil blive returneret til den person, der såre os den samme mønt, den samme lidelse og under de samme betingelser. Derfor og det vides det, at det er almindeligt for spytfulde at præsentere følgende egenskaber.

Manglende evne til at tilgive

Nogle gange er tilgivelse meget kompliceret, vi ved det. dog, vi må være klar over, at tilgivelse først og fremmest er det skridt, der giver os mulighed for at lukke et stadium og genvinde følelsesmæssig balance. Således, i hvad der refererer til denne type profil karakteriseret ved en dyb vrede, skal det bemærkes, at der ud over ikke at ville tilgive, brødføde deres egen lidelse daglig huske vægten af ​​overtrædelsen eller skade.

Der er derfor konstant feedback og dermed en intensivering af lidelsen. Faktisk er undersøgelser som den ene udført ved universitetet i Pisa og offentliggjort i tidsskriftet Grænser inden for human neurovidenskab, de afslører, at den handling, der giver fodring modvilje åbner det emotionelle sår endnu mere. dog, Handlingen om tilgivelse regulerer et stort antal neuronstrukturer, favoriserer ro, reducerer stress og aktiverer områder som præfrontal cortex (relateret til problemløsning).

Dichotomous tænkning

Enten er du med mig, eller du er imod mig. Ting er enten hvide eller sorte, eller du hjælper mig eller forråde mig. Denne form for tilgang danner en klar kognitiv forvrængning. Det er en meget stiv tankegang fra hvilken, de spiteful mennesker er ikke engang klar over, fordi de er vant til at altid skørt ekstremiteterne, at blive placeret i meget polariserede stillinger, hvor det eneste, de opnår, er at etablere store og bittere afstande med dem omkring dem.

Stolthed, der ikke efterlader nogen pusterum

Stolthed er en arbejdshest der invaderer alt, fejer det og forvandler det. Denne egenskab betyder, at denne type person altid er på defensiv, og at de i det mindste føler sig ondt og stærkt såret. Det er ikke let at leve, dialoge eller nå aftaler med dem, der lader sig blive båret af stolthed, af den holdning, der tager alt personligt.

Manglende evne til at overvåge følelsesmæssige og psykiske behov

De kan alle gøre os ondt. Til gengæld og Som forventet har vi fuld ret til at opleve negative følelser over, hvem der gør os ondt. Men der er et aspekt, der ikke længere er omfattet af psykologiske normalitet: permanent fastholde, at vrede, at smertefulde hukommelse og ledsagende aftryk, det bare bliver kronisk bitterhed.

Vi har den fulde forpligtelse til at påtage os den accepterede og forskud. At fremme er ikke at glemme, meget mindre, men at lære at bruge visse psykologiske strategier til at håndtere sår og give os nye muligheder. Så, hvem gør det ikke, hvem der ikke er i stand til at undslippe, en gyldig udgang til så meget vrede og bitterhed ender med at gøre vrede til deres livsstil.

Hvordan afslutter vi det, der greb os og dominerer?

I en artikel, der blev offentliggjort i en journal om adfærdsmæssige psykologi, var der tale om en interessant undersøgelse udført ved University of Ontario, Canada om samme emne. I det hævdede han behovet for at give værktøjer til vanvittige mennesker til at forme følelsesmæssig tilgivelse.

Denne dimension, denne øvelse sundhed er afgørende for en meget simpel grund: giver os mulighed for at frigøre fra negative følelser til at generere en ny psykologisk virkelighed, hvorfra man kan begynde at arbejde.

• På den anden side Det er tilrådeligt, at denne type profil arbejder fleksibilitet i din tænkningstilnærmelse. Med denne dimension vil vi lette, at de kan se ting fra nye perspektiver.
• Også det er også praktisk tilbyde værktøjer til rabies management, en dimension, der altid bebos af forvrængede tanker og en usund fysiologisk aktivering.
• De rancorøse mennesker skal desuden være opmærksomme på andre aspekter, hvormed man kan overføre blikket fra fortiden til nutiden. Feeding udelukkende på de negative minder fra i går hindrer muligheden for at leve frit. Derfor er det tilrådeligt at starte nye projekter, der åbner for nye oplevelser, hobbyer, relationer mv..

Til konklusion, som de siger, er rancoren en bundløs afgrund eller et ødemark uden grænser. Ingen fortjener at leve evigt i et sådant scenario. Lad os derfor lære at bygge flugtveje, måder at frigøre os og ånde med større ro og værdighed.

Mennesker mangler empati, uinteresserede af andre Der er mennesker, der mangler empati, de er virkelig uinteresserede af andre. De føler sig ude af stand til at sætte sig i stedet for den anden. Læs mere "