Nytårsbeslutninger, hvad er dit?

Nytårets resolutioner er meget til stede i næsten alle mennesker. I begyndelsen af ​​året betragter vi altid en forbedring i vores liv. Fra psykologiens synspunkt er det meget positivt at gøre denne type refleksioner, så længe de ikke forbliver i tanker uden handling eller indsats. Dernæst foreslår jeg at du analyserer om dit liv. Den, der aldrig tænker eller reflekterer, betyder, at han lader sig bære af den nuværende. Overvej dig selv, hvis du er glad, eller du vil gerne have dit liv til at ændre på en eller anden måde.

Er du på den rigtige vej eller behøver at blive afvist??

-Hvad er det der motiverer dig og bevæger din lykke? Afbryd grunden for et øjeblik og lad dit hjerte udtrykke sig. Tænk på de aktiviteter og ting, du elsker at gøre. Så du kan se, hvad motivation er, jeg giver dig et eksempel: Når du skal stå tidligt op for at gøre noget, du ikke kan lide, er du sikker på at du har problemer med at komme i gang, nogle gange bag vaguería og lille energi er der mangel på motivation. Du kan differentiere det ved at tænke på de tidspunkter, du har måttet stå tidligt op, men for at gøre ting, som du kunne lide, som at møde venner, lave nogle udflugter, sport osv.

Alt, der bringer dig glæde og lyst, aktiverer dig og du behøvede ikke at lægge alarmen, fordi du var villig til at gøre den aktivitet. Denne motivation er, hvad der bevæger folk, er den der fører til lykke. Tag et par minutter til at reflektere over dette, hvad der får dig til at gå, så prøv at få mere af det i dit liv. Det bedste nytårs resolutioner er dem der forbedrer din lykke.

-Hvilket mål vil du gerne forfølge? Hvad er din drøm? Gør du noget for at komme tættere på? ? Vi kan ikke altid have det, vi ønsker, men livet er meget mere interessant, hvis vi laver noget, der bringer os endnu lidt tættere på vores drøm. Bare kom i vejen, Selv om det ikke er let, men når du går mod det, du vil have, det er et spørgsmål om tid og kræfter, at du kan klatre flere trin. Bliv ikke utålmodig, må du tillade det på forhånd, og på den måde får du noget at kæmpe for, og det gør livet mere meningsfuldt.

4 trin at undgå efter frustration

Mange gange skaber vi urealistiske formål, og det er ikke muligt at få dem, når frustrationerne kommer. Drømme er god, men husk altid, at for at opnå noget skal vi lægge meget vilje og handle.

1- Skriv nytårs resolutioner skriftligt: Skriv ned dine mål, ikke skimp, sæt alt hvad du kan tænke på. Senere vil du se, om du er realistisk med det du spørger, og hvis du er villig til at gøre en indsats og følge de trin, der hjælper dig med at nå det.

2- Analyser og skriv de handlinger du vil tage for at komme tættere på det: I hvert enkelt mål, du vil opnå, skriv ned de trin, du skal tage for at komme tættere på. På dette tidspunkt skal du være meget realistisk for at se, om du vil have tålmodigheden og udholdenhed for at skabe en rutine for at få det, du ønsker. Normalt i starten ser du normalt målet langt væk og kompliceret, men det er sådan, at alle begyndelser er, Hvis du ikke starter fra den første rung, kommer du ikke til sidst.

3- Få dig en motivation, der hjælper dig med ikke at opgive formålet: Hver gang du bliver modløs og ønsker at smide i håndklædet, bør du tænke på noget, der motiverer dig og hjælpe dig med at minde dig om, at intet er let at opnå, husk at med tålmodighed og udholdenhed er det bare at komme. Du kan tænke dig selv med dit mål, der allerede er opnået, føler, hvordan du nyder det, du længes efter, så du vil fortsætte med at prøve.

4- Hav tålmodighed og udholdenhed, selvom du ikke ser resultater: Ofte er de, der opnår deres formål, folk, der kan insistere selv uden at se resultater. For eksempel vil folk, der ønsker at tabe sig, blive utålmodige, og hvis de ikke ser hurtige resultater, giver de deres indsats op. Som jeg sagde tidligere, er det vigtigt at huske det intet kommer pludselig, du skal have tålmodighed og holde såning for senere at indsamle det gode resultat.