Hvorfor er det godt at være omgivet af naturen?

Men også, Det får os til at føle sig virkelig fornyet, som om vi har genopladet batterierne. ¿Hvorfor sker det for os? En nylig undersøgelse viser, at når vi omgiver os med træer, trækker vi ilt af bedre kvalitet, og derfor lider vi mindre angst og depression blandt andre fordele ved landets liv.

Når vi tænker på afslapning og ro, forestiller de fleste af os en fugtig og grøn skov, lugten af ​​bladene efter regnen, se solnedgangen fra toppen af ​​et bjerg, læg dine fødder i sandet, hvor det eneste du hører er havbrisen ...

Er det faktisk At være i et roligt miljø er allerede synonymt med at føle sig godt. Det ser ud som magi, vi har brug for noget godt ilt til at komme ind i vores lunger, stilhed og klarhed, fred tager fat i os. Disse naturlige omgivelser er ideelle til at kunne “genoplad batterierne”. Det behøver ikke altid at være et sted, hvor der er træer, men stranden er et perfekt rejsemål for at hvile (ikke i højsæsonen, selvfølgelig).

At komme ud af rutinen og byen tillader os at tænke mere tydeligt, analysere hvad vi ønsker fra vores liv, har fri tid til at bruge sammen med vores familie eller partner mv. Og det gode er, at det ikke er nødvendigt at bruge måneder interneret i midten af ​​bjerget for at kunne udnytte fordelene. Med bare en dag, til at begynde med, nok.

også, hvis vi ønsker at forlade byens hektiske verden, er det ikke nødvendigt at rejse tusinder af kilometer. Vi vil altid finde en fortabt by på kortet, der giver os en smule fred og ro, meget tæt på hjemmet. Dette forventer utvivlsomt ånden, motiverer os til at fortsætte. Men opmærksom på, at afkastet kan være et stort chok, hvis vi sætter for mange forventninger i denne udgang. Du ved, du vil genoplade batterierne, men pas på, ikke vend mod denne aktivitet. Det samme, der sker, når du vender tilbage fra ferie, at vi føler dig meget deprimeret.

Flere og flere undersøgelser viser, hvor godt det gør os omringet af naturen, i modsætning til hvad der sker i vores dag, lever vi med cement og mere cement. Forskeren Eeva Karjalainen (fra Finland) fra Det Finske Skovforskningsinstitutt forklarer, at at komme væk fra byen giver os mulighed for at reducere angst og aggression, forbedre stemningen og øge følelsen af ​​generel trivsel. også det er lettere at komme sig fra stressfulde situationer og endda sygdomme.

Dette har at gøre med fysiske problemer, da stress i de fleste tilfælde bestemmer muskelspændinger, blodtryk, puls osv. At vende tilbage til essensen, til forfædrene, at forbinde med moderen er jorden, hvad balancer os, som gør det muligt for os at fjerne alt andet. Der er også åndelige forklaringer i denne henseende, hvilket tyder på det velfærd har at gøre med at være foran naturen, vi føler del af universet, og så kan vi kommunikere med det guddommelige.

Ifølge Science Daily hjælper følelsen af ​​at tilhøre naturen os at løse visse problemer som isolation og også giver dig mulighed for at udvikle færdigheder, der er kendt som “nåletræ”, det vil sige fleksibilitet, empati og evne til at acceptere kritik. Alt dette hjælper os uden tvivl med at leve lykkeligere.

På webstedet for Ph.d.-skolen i Stanford University i Californien tilbydes der flere beviser i denne henseende. For eksempel hævder de at gå gennem skoven i stedet for at bruge nogle medicin er godt til at behandle forskellige lidelser. Derudover kan vi i naturlige rum tænke bedre, vi er lykkeligere, vi lider mindre af angst og depression mv..

Så ved du allerede. Når du føler dig overvældet af omstændighederne, kæmper trafikken, krisen, din chef, regnskabet, parret ... Intet bedre end at komme i kontakt med naturen.