Hvorfor føler jeg mig sozinha og trist

Et solido et sentiment, der gøres ledsaget af sensação de vazio interiøret, giver en psykologisk oplevelse, som er uhyggelig for intimidere, gør det menneskeligt. Em Psicologia-Online, forklarer vi detaljeret quais são as principalis årsager at vi kan føle et maksimum eller en følelse af soliditet, en fornemmelse at kostumer fremkalder en stor følelsesmæssig ulempe, na pessoa que sofre. Så reagerer vi på dit spørgsmål "Hvorfor føler jeg mig sozinha og trist?"så at det er muligt at løse denne situation, der passer til det.

1. Jeg føler mig sozinha og trist - 7 årsager til solidão
2. Jeg føler mig sozinha og trist: eller hvad fazer
3. Jeg føler mig ked af det: psykologisk støtte
4. Det føles trist: superação sætninger

Jeg føler mig sozinha og trist - 7 årsager til solidão

En solidão é um Pode sentimento der opstår em muito forskellige omstændigheder som Mostra, ved exemplo, eller Paradoxo da acompanhada solidão er erfarne quando, selvom ter Ao redor mennesker, sua sind og seu coração com esse Vivem uma desconexão familie atmosfære.

De fato, dette er den vigtigste grund til, at du føler dig trist og trist trods omskrifter; af en eller anden grund er du Jeg præsenterer ikke og det er nødvendigt at gå tilbage til Alinhar, da det er så vigtigt, at vi ser værdifulde mål, værdier og Sonhos. Der er så mange historier som mennesker, logo, é muito positive that você tente hæve eller niveau af introspektion For at finde et endeligt svar er det ikke inden for det, for at finde en løsning til størkning er det vigtigt at identificere en årsag i første omgang..

at mig sinto tão sozinha jeg er ked af det? Nesta postage, vi lister nogle forårsager mais habituais da solidão For at kunne se en sammenhæng i dette psykologiske liv:

1. Crise da idade. En crise to 40, for exemplo, acompanhada é ingen qual dum periode Pessoa reflexão Prune erfaring alguma contradição mellem foram os seus os sonhos, at to 20 år og alle mål som ficaram pendentes af cumprir. Af hensyn til tiden afhænger en crise de idadem også af konfecimento da inevitável passagem tempo, com tudo eller at det indebærer.
2. Um ulykkeligt forhold. O sentimento af solidão também pode ter som suas Raizes ikke afastamento afetivo casal que não esteja num dum bom ou que tem um tid højt incompatibilidade.
3. Pessoal stasis. É uma Pessoa comum der er Sinta sozinha e triste quando ikke er flad stagnerende ou profissional pessoal, quando os seus dias sente der passam indenfor Rotina uma na qual não pode pak alle eller seu potentiale, der forårsager assim apatia.
4. Lev for dig. Nogle mennesker antager eller rolle omsorgspersoner; antepõem konstant som nødvendiggør to outros. Folk der sidder ned, fordi de ikke lytter til deres egne fornødenheder.
5. Muitas relações superficiais. Tem er muitos links, dybere og verdadeiro nenhum til FALAR da sua intimidade at være en deste solidão Prune FATO consequência, pois você Necessita er expressar og vil kommunikere.
6. Falecimento af en elsket krop. Når en person mister en nærliggende muito, kan han eller hun opleve en angst på at opgrave som et træk af sorg. Denne fornemmelse af vazio é mais hyppig når det kommer til falecimento do pai ou a mãe.
7. Vício de trabalho. Jeg ved, at dit liv drejer sig om arbejde, du løber eller føler ridge-numa rotina dam, der ikke er en del af espaço for ingenting mere. Uma das konsekvenser giver arbejdsliv til perda de relações pessoais e i mangel af improvisation for at nyde lazer e até mesmo da preguiça.

Jeg føler mig sozinha og trist: eller hvad fazer

Tente ouvir til indre stemme der giver ærlig information om vokê mesma e sobre o seu estado de espírito. Hvorfor siger du assim?

• Tente escrever um følelsesmæssig dagbog com tanker, idealer og reflekser, som du oplever fra denne opfattelse af solidão interiør. En palavra e terapêutica e gør det muligt for dit følelsesmæssige univers. Além disso, en kort giver companhia.
• Forestil dig, at escreve uma conta na qual brev til alguem maksimal sua da Confiança na sua sker eller liv, eller årsager, eller fordi dor og føle-se sozinha Tao. Tente place-se ingen reel kontekst giver situação e escreva a carta, assim vil være mere let identificer årsag solidão hvordan narrer du dig selv med selvtillid.
• Foder eller føler ikke solidão com queixas e autocomiseração. Vi vil gerne rette op på denne tendens med dårlig væsen, então eller mais, at du starter novos projetos. For eksempel, at begynde at praktisere atividades das que você gosta.
• Vær trist og trist, fordi der er en afstand mellem din nuværende situation og livets ide, som du ville forvente af. For det er det også vigtigt, at der er identificeret, hvad der er ideelt, og det angiver hvilket udgangspunkt, der ikke er din vitale boks. Depois de ter identificeret som ideer definere eller plan for ação. Dette er den vej, der skal følges for at undgå den afstand, der adskiller din nuværende situation..

Jeg føler mig ked af det: psykologisk støtte

Føler du, at du ikke er venner, og er du? Det er bevist det præcis ajuda at køre denne proces anbefales det, at du anmoder om psykologisk støtte. Ingen kontekst af en specialiseret terapi, du kan udvikle nye ressourcer pessoais til at reagere på højere niveau af modstandsdygtighed i situationer, der agora du fazem at opleve solidão. Situações que podem ganhar uma nova cor fra uma mudança de atitude.

Outra ferramenta, der vil hjælpe til at deixar for tilbage eller pensamento de "Jeg føler sozinha"é eller treino em sociais færdigheder. Graças a este treino, você vil være i stand til at etablere nye og fortes interpessoais links.

Det føles trist: superação sætninger

For at konkludere denne artikel, tilbyder vi dig melhorres sætninger af superação pessoal, så du kan gå baglæns eller følelser af solidão og sorg:

• Um guerreiro giver lys til solidão, men er ikke brugt af ela - Paulo Coelho
• Du vil aldrig blive sozinha vil aldrig blive forladt
• En solidão é a sorte af alle de fremragende spiritus - Schopenhauer
• Vi er nødt til at leve med vores solidt fundament og den skæbne, der driver hver eneste pessoa i ordem das coisas - Cecile de France
• At være sozinho en mulighed for conhecer-se a si mesmo
• Muitas pessoas sofrem kom med medfølgerne, så det er et godt valg - Rollo May

Denne artikel er kun informativ, i Online Psychology har vi ikke evnen til at foretage en diagnose eller indikerer en behandling. Vi anbefaler at du konsulterer en psykolog, så han eller hun kan rådgive dig om din sag..

Det er meningen at læse flere artikler svarende til Hvorfor føler jeg mig sozinha og trist, Vi anbefaler det mellem vores kategori af Emoções.