Hvorfor når det regner er vi i et værre humør?

Vi vågnede op Vi ser ud af vinduet og ser at det regner. Næsten automatisk aktiverer vi vores klageralarm og tager vores dårlige humør ud for en tur. Vi mister lysten til at gøre ting og lade os invaderes af nostalgi. Men hvis vi åbner vores øjne, ser vi gennem vinduet nogle stråler af sollys, vi fylder med energi, vi smiler og vi begynder at planlægge aktiviteter at gøre i dag.

¿Hvem føler sig ikke identificeret med disse reaktioner? Vores følelsesmæssige tilstand afhænger af flere interne og eksterne faktorer. Til de sædvanlige problemer, som er til stede vores dag til dag, skal vi tilføje en anden variabel, der også påvirker vores humør: klimaet. Logisk er alle mennesker ikke påvirket på samme måde ved ændringer i vejr eller årstid, nogle er mere sårbare end andre, men sandheden er at det faktum at dagen er mere eller mindre grå kan forværre eller blødgøre karakteren.

Vores humør afventer på solen

Selv om det lyder som en kliché, er sandheden det folk, der bor i koldere steder, har tendens til at være mere reserverede end dem, der bor i varmere områder, som normalt har en mere åben og omgængelig.

men ¿hvad er disse ændringer i vores sindstilstand? ¿De har virkelig en logisk forklaring eller simpelthen at reagere på en personlig fornemmelse? For at forstå, hvorfor vi føler sig mere eller mindre glade, afhængigt af vejret, må vi kende den effekt, solen har på vores krop. Når vi udsætter os for naturligt lys, modtager vi energi.

Solen giver os vitamin D, og ​​det har en positiv indvirkning på os. Det øger niveauerne af serotonin, hvilket er hormonet, der regulerer vores humør. Denne energiabsorption får os til at føle sig mere udsat for at gøre ting, mere munter, mere modtagelig og mere social. Vores sind er distraheret, og vi undgår negative tanker og konflikter.

dog, Når serotoninniveauerne er lave, ændrer vores følelsesmæssige tilstand. Det er derfor, når dagen er grå, når vi mangler lys, er vores humør anderledes. Vi føler nostalgisk, trist, apatisk og værre humør.

selv Solen er ikke den eneste ansvarlige for vores følelsesmæssige balance, hvis det er en faktor der skal tages i betragtning på grund af den påvirkning det har på vores organisme. Selv om der er mange mennesker der siger, at de har det godt på regnfulde dage, viser erfaringerne det De fleste mennesker er påvirket af vores eksponering for naturligt lys. Derfor forbinder mange af os ideen om “oplad batterierne” når vi nyder en solskinsdag på gaden eller benytter udtrykket "jeg er overskyet som dag", når det regner og vi føler os dårligt.