Kraft eller ikke for at kunne vinge eller begrænse

Hvor mange gange har vi begyndt at gøre noget uden håb om at kunne gøre det med succes? Eller hvor mange gange har vi forsøgt at undskylde os på forhånd for at tro på, at vi ikke kan gøre det?? "Jeg er bare vågnet i dag" eller "det er for svært".

Uden at indse det, forvandler vi på en subtil måde til vanskeligheder, en faktor mod vores succes (eller vores enkle forsøg) til et handicap. Vi siger disse sætninger til at retfærdiggøre, at vi ikke kan gøre noget. Og på den måde har vi en tendens til ikke at få det. Og er det Der er en subtil men vigtig forskel mellem "ikke at kunne" og "ikke være i stand til".

Når vi taler om handicap, taler vi om manglen på ressourcer til at handle. Derfor af den virkelige umulighed at gøre det. I dette tilfælde kan du ikke gøre det, ingen kan gøre det. For at se det tydeligere kan vi give eksemplet på en person, der ikke kan gå og automatisk tænke på nogen i en kørestol med et psykomotorisk problem eller uden en af ​​de to ben.

dog, ikke at kunne, kan indebære manglende mulighed for at gøre det, ikke af kapacitet. Det er en subtil forskel, hvis vi tænker på det koldt, men uhyre stort, når det kommer til, at vi står over for, hvad vi mener, at vi ikke kan eller ikke er i stand til. Så hvis de er så forskellige, i hvert fald efter at have sagt lidt tilbage til ordene, hvordan er det muligt, at de i vores sind kan relatere så let??

"Kraften" som målet for vores dæmoner

Først og fremmest kan vi med det samme spørgsmål have fundet nøglen til problemet. De "vanskelige" udfordringer er ikke andre, som vi ved eller tror på, at vi ikke er gode til, dem, vi ikke har råd til, eller dem, vi ikke kan lide. Derfor mærker vi dem så vanskeligt, og den etiket, som kan hjælpe os med at måle kræfterne, når det er nødvendigt, bliver vores fjende, idet vi tager form af træthed, frygt eller handicap..

Dette sker dog ikke altid. Ikke altid, at vi ved noget er kompliceret, vi blokerer os selv og "vælger" for ikke at kunne. Grunden til at vi normalt kommer til dette punkt er fordi den etiket, vi bruger, påvirker, påvirker og direkte angriber den del af os, der mener, at det ikke kan gøre det. Den del af selvkonceptet, der stadig ikke er godt sikret og fast.

For eksempel får vi i arbejdet en ny opgave, kompetence på et højere niveau end vores, som en prøve for at få adgang til det. Opgaven er kompliceret og har en høj grad af ansvar. Nå er problemet, at vi har været i vores position i en kort tid, og vi ved stadig ikke, at vi kan dække det godt. Men vi ville elske at stige op.

Vi har fået flere gange allerede fortalt, hvor godt vi arbejder, men vi mener ikke, at vi er noget særligt, og heller ikke har de nødvendige færdigheder. Så frygt føder vores tvivl, og vi ender med at fejle testen for dumme detaljer og mister muligheden. Selvfølgelig bekræfter vi os igen, at vi ikke er egnede til stillingen.

Som vi lige har set, mærkningen tjener som udfældning af frygt og usikkerhed latent i os. Hvis vi også tilføjer eksterne faktorer, der kan tjene som en undskyldning for ikke at forsøge (i det foregående eksempel ville være ting som forskellige skemaer, forskellige medarbetere eller simpelthen ikke ønsker at stige), kan vi have tendens til at forlamme. "Et voilá"Vi skar bare vores vinger på en ren og elegant måde.

I sidste ende slutter denne kæde af begivenheder og tanker med at lukke og forbliver i noget som:

"Jeg prøver - jeg kan ikke få det, fordi det er meget svært - Min tvivl om min kapacitetsforøgelse - Min frygt for forandring begrænser mig - jeg har lyst til at prøve igen - jeg forsøger igen med denne forudsætning - jeg bliver værre fordi det er stadig meget svært ... "

Og så videre igen og igen, indtil vi glemmer følelsen af ​​succes og magt.

Måder at komme ud af kredsen af ​​"ingen magt"

Vi har set adskillige faktorer, der helt sikkert påvirker processen med forening af handicap og umulighed. Det er selvfølgelig nødvendigt at finde en måde at håndtere de gorillaer, der forhindrer os i at få adgang til succes. I den proces, som vi lige har beskrevet, er der flere fronter, der forbliver åbne, så vi kan omdanne "jeg ikke er i stand til" til "selvfølgelig jeg kan".

• Fokuseret konkurrenceevne. Generelt har konceptet med at vinde eller tabe været fokuseret fra vindepunktet nogen eller tabe mod nogen. På den måde genereres følelser af overlegenhed eller mindretal med hensyn til resten, hvilket slutter med negative konsekvenser.

dog, hvem vi virkelig kæmper imod er os selv. Mod et sind, som har tendens til at undgå den træthed, der er forbundet med en hård indsats. Med en krop der ikke er vant til det, eller ikke tilstrækkeligt forberedt. Derfor er der intet galt i at forsøge at slå ham. Denne konkurrenceevne hjælper os med at sætte nye mål og horisonter.

• Spørgsmål frygter, og nægter usikkerhed. Vi kan se frygt og usikkerhed som monstrøse forandringer af sætninger, som vi på et eller andet tidspunkt tror.

For eksempel er ubehag forårsaget af rytmen af ​​vejrtrækning på tidspunktet for løb, muligvis omdannet til "Jeg kan ikke lide at køre", Som igen blev "Jeg vil ikke løbe", hvad endte med at være "Jeg er ikke god til at løbe, så jeg må hellere ikke gøre det foran nogen".

Men den eneste sandhed i alt dette var en specifik ulempe, der kan forbedres. Lad os forsøge at komme ud af gamle overbevisninger og sætte dem i betragtning igen.

• Do. Lad os gøre Uanset hvad det er, alt hvad der er relateret til det, vi tror, ​​vi ikke kan gøre. Alt der får os til at føle sig lidt ubehageligt og vi ikke ender med at lide, men vi ville elske det, hvis vi kunne lide det.

Lad os gøre alt på én gang eller gradvist, men lad os vænne os til vores krop og sind til at arbejde igen. At kæmpe for rigtigt velvære i en situation, som vi ikke kan lide eller hvor vi ikke er glade for.

Målet om magt

god, når vi har formået at prøve det, og vi er begyndt at nedbryde barrierer og grænser, kan vi være villige til at udforske disse nye horisonter der har åbnet for os. Hvis vi har kunnet en gang, hvem siger, at vi ikke kan gøre det igen? Herfra ser det ud til, at forbuddet er åbent. Det ser ud til at alle vores grænser er blevet pulveriseret. Nå, derhen, vi kommer ikke til at gå ned.

Som vi sagde, søger vores sind velfærd. Derfor, kigge efter det sted, hvor du har det godt med dig selv, det sted, hvor du ikke behøver at foretage flere ændringer, for at kunne slå sig ned og sige noget som: "Nå kører det ikke mig. Jeg kan gøre x tid ". Det lyder ikke dårligt, men i sig selv er det bare en anden grænse, klædt i hudens evne.

Derfor, hvis vi troede, at "magt" havde ringe brug for sig selv, har vi netop fundet sit sande mål. Det virkelige mål med magt er ikke andet end at finde den nye barriere. Søg efter den næste kapacitetsgrænse.

Indtil vi kommer til det punkt, hvor naturen fortæller os at stoppe, men kun på dette tidspunkt. Hvis vi vil tage denne vej selvfølgelig. Fordi i sidste ende alt er et simpelt valg, og vi ved allerede, hvordan vi tager det. så, Kan vi eller ikke? Har vi grænser, eller har vi vinger?

Den største hindring for succes er frygten for nederlag. Find ud af hvorfor frygten for nederlag er et af de største giftstoffer, som det menneskelige sind ved, i stand til at kaste os ind i sorg og umobilitet. Læs mere "