Kan vi ændre vores personlighed?

At ændre vores personlighed er noget, som vi alle har ønsket, og endda foreslået, engang. Det kan skyldes flere grunde, men det vigtigste er, at der er noget i vores måde at relatere til den verden, vi ikke kan lide.

Før vi taler om ændringer, er det nødvendigt at påpege den betingelse, der gør dem mulige: Personligheden har ikke en immobile struktur. Det er også nødvendigt at demontere en myte: det bliver ikke immobile med alderen. Det der normalt sker er, at mønstre forbundet med et bestemt træk normalt er større med alderen, så modstandene til forandring er som regel også. Vi forstår så personligheden som noget dynamisk, der er i stand til at gennemgå forskellige ændringer: enten fra en forsætlig proces eller propageret af omstændighederne.

Under barndom og ungdomsår er det meget lettere at ændre vores personlighed. Dette skyldes, at det endnu ikke er konfigureret fuldt ud. På denne måde udøver alle påvirkninger større magt over det.

Hvad mener vi med personlighed?

Personlighed, eller personlighed struktur, er det sæt psykologiske træk, der definerer alt eller en god del af følelser og kognitioners univers. Denne struktur udformer adfærd og den sædvanlige måde at relatere til os selv og andre.

Andre konnotationer af personlighedskonceptet har at gøre med repræsentation som individet har af sig selv og med den måde, han præsenterer sig for verden. Ud fra dette perspektiv er personlighed den "maske", vi underviser i andre, en strategi til at skjule nogle interne aspekter og forbedre social accept.

Faktisk, Den epistemologiske oprindelse af begrebet "person" går tilbage til det antikke Grækenland, hvor det betød maske. Der i teatret blev maskerne placeret for at repræsentere de forskellige personligheder, som skuespilleren satte ind.

At ændre vores personlighed kan blive en nødvendighed

Som vi avancerede i indledningen, kan årene forhindre forandringen på samme måde som rødderne er blevet solide. dog, dette forhindrer ikke, at der kan foretages ændringer i mere avancerede aldre, selvom mange tror, ​​at det på deres alder allerede er umuligt at ændre sig.

Vi finder ikke sætningen "Jeg er sådan" eller "på dette tidspunkt vil jeg ikke ændre" mærkelig længere. Dette kan være delvis sandt i nogle tilfælde, men det meste af tiden kan du foretage ændringer i vores personlighed.

Faktisk er personlighedsændringer en terapeutisk nødvendighed for dem, der har en personlighedsforstyrrelse. Disse mennesker har struktureret en række adfærdsmønstre og psykologiske mekanismer, der forårsager dyb lidelse for dem eller for dem omkring dem.

Denne lidelse er normalt oversat til Angst, angst, aggressivitet, tab af selvkontrol, utilfredshed mv.. Interpersonelle relationer påvirkes også af denne type forstyrrelser, som desuden ledsages af vanskeligheder med tilpasning og social integration med den deraf følgende isolation.

At ændre vores personlighed er mulig, selv om det ikke er en simpel opgave

At ændre personligheden er ikke let: demontering og udskiftning af disse adfærdsmønstre med mere passende dem kræver begrænsede ressourcer, såsom motivation eller tid. På den anden side lad os tænke på det et mønster af adfærd - en disposition - er etableret ved hjælp af gentagelse af en bestemt type adfærd som en måde at løse lignende situationer på. For eksempel er der mennesker, hvis adfærdsmønstre er blevet struktureret ved hjælp af flugt eller undgåelse efter system.

Hvis disse mennesker ved, at de står over for en situation, hvor de ikke ved, hvordan man udvikler sig korrekt, reagerer de ved at undgå det eller undslippe, hvis de ikke har kunnet forudse det. Dette er sandt, selv ved at vide det, På mellemlang eller lang sigt vil denne måde at handle på skade dem.

Resultatet er således, at disse mennesker undgår eller lider væk fra disse situationer, undgår at lide. dog, på mellemlang eller lang sigt lider, hvis det er muligt, mere. De vil føle sig ude af stand til at føre et normalt liv.

Forladelse af gamle psykologiske mekanismer for at ændre personlighed

En personlighedsændring kan betyde opgivelsen af ​​disse patologiske mekanismer, bliver gradvist erstattet af mere egnede. I det foregående eksempel skal disse mennesker forsøge at imødegå disse situationer på en bestemt måde. Således vil de kunne kontrollere, hvordan de i mange tilfælde er i stand til at overvinde dem. Derudover vil det øge din selvtillid. Personen lærer derefter at konfrontere og opdager, at han har beføjelse til at påvirke personlig vækst.

Endvidere er personlighedsændringer lettere at opnå, når personen retter opmærksomheden mod meget specifikke mål. I denne forstand, hjælp og meget, bestemme, hvor eller hvor forandringen vil manifestere sig (konkrete detaljer). Selvfølgelig skal en psykolog tilbyde psykologiske teknikker eller instrumenter, der hjælper dig med at nå de foreslåede mål.

Obsessiv personlighedsforstyrrelse Folk med obsessiv personlighedsforstyrrelse har stærke værdier, der styrer mange af deres handlinger og ofte tror, ​​at de gør det rigtige. Læs mere "