Tilgivelse frigør dig fra fortiden og giver dig mulighed for at bevæge dig fremad

Tilgivelse er en af ​​de største former for generøsitet, der eksisterer. tilgiveDet er en del, næsten uundgåelig, af alle de forhold, vi opretholder. At give det og bede om det er en frihed, en mulighed, der giver den en enorm værdi, da det normalt antager en større indsats end dens alternativer: ikke at bede om det eller ikke give det.

Der er mennesker, der ikke tilgive, fordi de tror, ​​at de på denne måde ikke frigør den anden fra skyld, men virkeligheden er at den person, der lider mest, er den der ikke ved, hvordan man tilgive. Hvis du ikke gør det, betyder det, at smerten forbliver inde og bliver en slags skarp og ukontrolleret dolk, der kan forårsage enorme skader uforudsigeligt.

"Den, der ikke er i stand til at tilgive, kan ikke elske."

-Martin Luther King-

Ikke at vide, hvordan man tilgive binder dig til vrede og vrede, så det er meget sandsynligt, at du ender med at opfostre dine tanker med dem. Tilgivelse af en person, der har skadet dig, er ikke let, så det er nødvendigt at vide, hvordan man gør det for at være fri for de ondt i fortiden og efterlade enhver følelsesmæssig byrde, der kan trække dig ned.

Forkerte måder at opleve tilgivelse på

Der er mennesker, der har en forkert måde at forstå tilgivelse på, de tror, ​​det er en form for konkurrence hvilket peger, belønner en vinder og straffer en taber. En forkert måde at opleve tilgivelse på er således en, der har at gøre med følgende overbevisninger:

• Frigør den anden person fra deres handlinger
• give
• Drej den anden kind
• Foregive intet er sket
• Indrøm at din vrede ikke er berettiget
• Tvinge dig til at komme sammen med en person, du føler, kan skade dig igen.

"Kun de virkelig modige ånder ved, hvordan man kan tilgive. En ondskab bliver aldrig tilgivelse, fordi den ikke er i sin natur. "

- Laurence Sterne -

Forstår tilgivelse som en frihed, der helbreder

Men virkeligheden er, at tilgivelse har intet at gøre med, hvad der er angivet. Tilgivelse har at gøre med sig selv, med at føle sig godt og med at forhindre straffen i at gå ud over refleksion og læring. Faktisk er tilgivelse karakteriseret ved:

• Frigør vred eller vrede
• Heal sår, sløret ar
• Vær et valg at flytte til en bedre mental tilstand
• Hjælp dig med at fokusere din opmærksomhed på de positive aspekter
• Giv dig selv en god mulighed: lav en ren skifer
• Frigør dig selv: det er dit valg, glem ikke at du har magten over dine følelser

Lad tiden gøre sit arbejde

Når noget gør ondt, Husk at du ikke kan handle i fortiden, og at det tværtimod er nutiden og fremtiden, der giver dig mulighed for at gribe ind: palliating, afhjælpning og restaurering.

Lad din positive energi gå uden behov for kamp uden at skulle kæmpe for en hård konfrontation. Lad din opmærksomhed fokusere på at være bedre, forhindre skadesmaskerende taknemmelighed for de andre positive ting, du har.

Tilgivelse og tilgivelse er lige så befriende

Tilgivelse er en stor handling af venlighed mod sig selv og mod andre, det vil hjælpe dig med at gå videre og indse, at der ikke er noget så giftigt som at være forkert med dig selv. Derudover kan den person, der modtager tilgivelse, lære en stor lektion, der er relateret til ydmyghed og menneskelige værdier, som også vil omdanne deres perspektiv.

Den smerte, der forårsager skade, er ofte uundgåelig. Men giv ham ikke magt til at installere sig i dit liv for senere vil du ikke gerne forlade. Den eneste person, der kan styre dine følelser, er dig. Hvis du konstant genoplever smerten af ​​hvad der skete, vil du give magten til den person, der forrådte dig.

"Lad os lære tilgivelse; Men lad os også lære at ikke fornærme. Det ville være mere effektivt. "

-José Ingenieros-

Hold dig ikke fast i negative følelser for at komme videre

Hold dig ikke fast i negative følelser eller vrede vil fortsætte med at lamme dig. Vrede er kun et eksternt signal om smerte, frygt, skyld eller frustration, som du føler i øjeblikket af svig. Mens smerten aldrig vil gå helt væk, kan tilgivelse hjælpe dig med at slippe af vrede og være bedre.

selv der er ingen unik måde at tilgive, for nogle mennesker sker det bare, og andre skal dog prøve hårdere og arbejde hårdere for at få det, give det eller integrere det. For eksempel kan du sige ting som "Jeg vil lade dette ske, og jeg vil ikke vende mit had, min vrede eller min vrede over denne person.".

Husk det ting kan ikke ændres, men du har beføjelse til at bestemme, hvordan du skal reagere på fakta. Til dette skal du tale med dig selv og skrive, hvad din interne dialog fortæller dig. Hvis det er alt negativt, bestræb dig på at se efter positive måder at tænke på.

Endelig husk at perfektion ikke eksisterer. At fejlen, uanset hvor svært vi forsøger at vende ryggen, uundgåeligt eksisterer. Det, der er modificerbart, er, hvad vi gør med det, og hvordan vi styrker vores kapacitet, så den skade og smerte det kan medføre, forsvinder hurtigst muligt fra vores liv.

Fordelene ved tilgivelse Når vi tilgive, frigør vi os fra vrede. Gennem tilgivelse får vi mange fordele på et fysisk og mentalt plan. Læs mere "