Panofobi begrebet, symptomer og behandling

Et gammelt skotsk ordsprog bekræfter, at "der ikke er medicin af frygt". Dette ville være et meget alvorligt problem for folk, der lider af panofobi. På en eller anden måde har vi alle haft den samme følelse, at de invaliderer dem: en underlig frygt for noget, der er ukendt for os, der skjuler os, hvilket gør os ude af stand til at forklare det..

Den frygt for det ukendte har et navn, og det er panofobi. Hvis dette er tilfældet, vær ikke foruroliget, vi taler om en fobi, der reagerer godt på interventionen. I denne artikel ønsker vi at tale om, hvad det er, hvilke symptomer det provokerer og hvordan vi kan slippe af med det eller gøre det referere i intensitet. Hvad angår resten af ​​fobierne, er undvikelsesadfærden i dette tilfælde heller ikke gyldig, selv om det er det, vi alle har tendens til at gøre naturligt.

"Hvad jeg er bange for er din frygt".

-William Shakespeare-

Panofobi koncept

Panofobi er en fobi, der består af en vag frygt for en uforklarlig trussel der kommer fra en ukendt kilde. Det er en irrationel frygt, der er uchained uden nogen logik. Som i alle fobier forstår personen, hvor lidt adaptiv denne frygt er. Derudover er denne tilstand kendt som frygt for alt, og modtager andre navne som omnifobi, panfobi eller pantofobi. Men oprindelsen af ​​navnet findes i den antikke græske gud Pan, som indfødte frygt hos mennesker.

Denne fobi er præget af overdreven bekymring om en begivenhed eller en række af dem. Det betragtes som en begrænsende fobi, da den påvirker og betviger opførelsen af ​​den person, der føler frygt.

Årsager til panofobi

Der er flere årsager, der kan forårsage denne lidelse. Normalt husker patienten ikke, når det var første gang, han følte det, selvom det er hyppigere at huske, da denne frygt begyndte at blive en stor kilde til ubehag.

Som hovedregel hedder det, at Oprindelsen kommer fra mere specifikke tidligere fobier, såsom arachnophobia eller aerophobia. Alle kan gøre personen mere sårbar overfor fobien, der bekymrer os. Blandt de mest almindelige årsager, vi finde de oplever traumatiske begivenheder, genetisk arv og -EGNE egne erfaringer eller ajena-, ligesom børn, der overvågede den frygtsomme holdning deres forældre eller referencetal og, med et godt eksempel, var de podet med den frygt.

Symptomer på panofobi

Sådan ved du, om du lider af dette problem? Der er en række identificerbare symptomer, som f.eks Irrationel frygt for genstande, situationer, mennesker, dyr osv.. Faktum er, at følelsen af ​​frygt er konstant og svært at forklare.

Problemet kan nå bekymrende niveauer, når den berørte person undgår situationer, mennesker og kontakter på grund af denne irrationelle frygt. Det er på tide at sætte dig selv i professionelle hænder. Og er det personen kan forblive i en tilstand af hypervigilance, lider konstant adrenalinudladninger for at opretholde niveauet af aktivering, der opretholder denne fortsatte årvågenhed.

Derudover har den også tendens til at eksistere sammen med andre mentale problemer, såsom depression, tristhed eller angst. ligeligt, Det observeres hos mennesker med lavt selvværd, høj følelse af skyld og lavt kontrolområde.

undertiden, der er frygt for tab af kontrol eller et konstant ønske om at flygte af den stressende situation, som han mener, forårsager frygt. Vi kan også finde en sammenhæng i det fysiske plan: tremor, overdreven svedtendens, svimmelhed, hjertebanken, tremor, opstemt vejrtrækning, opkastning, krops- og mavesmerter og kropsspænding.

Behandling af panofobi

heldigvis, det er en fobi, der har specifikke behandlinger. Selvfølgelig vil nogen søge efter evaluering af en uddannet psykolog. Han som specialist vil være ansvarlig for at tilpasse interventionen til patientens / klientens egenskaber. Nogle af de værktøjer, der normalt bruges til intervention på denne fobi, er:

• Systematisk desensibilisering: sigter mod at reducere angstfulde reaktioner i eksponering for frygtede situationer og genstande for at eliminere flyresponser. (Mere)
• Kognitiv adfærdsterapi: Det er baseret på at studere de irrationelle og forvrængede overbevisninger, der fører personen til at udvikle lidelsen, så den ophører med at opfatte dem som en fare. (Mere)
• Selv instruktioner: der er afledt af den tidligere behandling, er at ændre den berørte persons adfærd omformulere situationen, der giver ubehag.
• mindfulness: En komplementær teknik, der opfordrer patienten til at leve i øjeblikket, med fokus på her og nu, at acceptere den ubehagelige som en del af deres erfaring og afstå fra direkte kontrol. (Mere)
• stoffer: Endelig er narkotika også nødvendige i svære tilfælde ved at deaktivere, hvis patienten lider af en meget høj fobi.

Heldigvis kan vi se det Der er mange værktøjer til rådighed for fagfolk til at planlægge en god indsats. Selvfølgelig, for at dette har et godt resultat mangler en væsentlig ingrediens. Vi taler om patientens holdning, at han bliver nødt til at være villig til at arbejde og at stole på den specialist, der tager sin sag.

Den delikate linje der adskiller frygt fra fobier Mange skelner mellem frygt og fobier, selvom de i virkeligheden begge begynder fra den samme, ofte ubegrundede frygt. Læs mere "