Det er aldrig for sent, hvis tiden er god

Det forekommer i stigende grad accepteret, at tiden er bygget øjeblik for øjeblik, og akkumulerer oplevelser, der svæver og skubber os af omstændighederne. Den tyske fysikprofessor og forsker Georg Lichtenberg gik så langt som at sige det Intet gør os alder hurtigere end den uophørlige tænkning, vi bliver gamle.

At tro at det er sent for noget er at give vinger til "aldrig" og dræbe muligheder og forandringer af forandringer i forskellige områder af vores liv. Tænk, at det ikke er et spørgsmål, der skal vurderes i henhold til den tid, vi har forladt i dag, i ugen eller i livet. Det er noget, der skal vurderes i henhold til det øjeblik vi befinder os i

"Pas på minutterne, og timerne tager sig af sig selv"

-Lord Chesterfield-

De evige ting, der er i afventning

På dette tidspunkt kan vi altid klage over tabt tid, ofret fritid eller forladt hobby. Alt dette kan generere en vis angst. En angst, der fører os til at ruminere tanker som "Jeg burde ikke have forladt", "med hvad det kostede mig", "når jeg tager øjeblikket". På den anden side, Uopnåelige forslag kan få os til at føle sig skuffede over os selv for ikke at kunne nå målet, der er sat ud af vores nuværende muligheder.

På den anden side har de en tendens til at dreje sig om inkorporering af nye aktiviteter på tidspunktet for deres formål. Det er ikke en dårlig ide. Det er dog lige så sandt at vi kan se sig omkring, hvad vi allerede gør eller har, og vend det rundt.

Arbejde med at forbedre det, udvide visionen og uddybe det. Måske følger vi efter denne vej - i udseende mere beskedne - vi en rigere læring end at forfølge mål, der er ude af vores muligheder på kort sigt, selv om de i princippet er mere attraktive.

"Når vi siger, at hele tiden var bedre, fordømmer vi fremtiden uden at vide det"

-Francisco de Quevedo-

Genopfinde et kendt "øjeblik"

Genfortolkning af nogle af de elementer, der besætter vores dag til dag, kan give mange flere ting, hvis vi ændrer prismen fra, hvor vi ser.

Mange gange er væksten ikke så langt som vi tror. Faktisk simpelthen ved at ændre perspektivet, hvorfra vi ser på mange af de elementer, der besætter vores dagliglivsforhold, adfærd, objekter mv. - vi kan lave store opdagelser.

En uendelig evne og evner kan forbedres, hvis vi ændrer fokus. For at eksemplificere det, vil jeg trække på en personlig oplevelse. I juletiden, hvor jeg havde større fri tid, startede jeg et genopbygningsforslag. Jeg fokuserede på en aktivitet, der indtil da gjorde jeg automatisk: køkkenet. Med denne ændring i perspektiv på en aktivitet, som jeg gjorde "uden samvittighed", indså jeg, at jeg kunne bidrage mange flere elementer til mit liv end en rig og varieret kost..

Køkkenet er et element, der selv om det motiverer nogle, kan det være et mareridt for andre. Normalt reducerer vi det til noget, som hjælper os med at socialisere, at opnå næringsstoffer og aktivere smag. men Herefter er der andre muligheder, som vi ikke har udforsket, og at jeg var heldig at implementere og forbedre.

Ud over det indlysende

Bag enhver aktivitet er der skjulte kvaliteter, der kan få os til at presse øjeblikket. I mit særlige tilfælde med køkkenet opdagede jeg flere af dem:

• kreativitet: Noget vigtigt i køkkenet er forandring: dristig at forestille sig nye retter, madlavning dem og smager dem. Denne fordel findes i denne disciplin. Det er rigtigt, at det til tider er bedre at holde fast i en bestemt opskrift, især konditori, men det er en del af processen. Tænk, at dette ikke slutter, før du ikke kan finde på ganen, at du ikke smager opskålen. Således kan vi for eksempel udvikle vores fantasi, når vi skaber en disposition af elementerne eller simpelthen udsmykker det, vi har gjort.

"Hver uge er der en katastrofe i mit køkken. Branden alarm lyder flere gange, men det stopper mig ikke fra at være eventyrlystne "

-Paul O'Grady-

• disciplin: den anden side af mønten. Præcision og timing er vigtige elementer til mange opgaver, så for at resultatet skal være godt, skal begge elementer styres. At lære at måle og arbejde med instruktioner og ordnede trin er en disciplin, der vil udgøre et "godt sæde" for vores kreativitet.
• tålmodighed: I dette tilfælde er der to måder. Det at have tålmodighed med sig selv og have tålmodighed med sin disciplin. At respektere tiderne i både vores egen læring og de processer, vi foretager, er en væsentlig del af vores succes. Faktisk er det let, at skyndningen og ønsket om at afslutte er to af de faktorer, der negativt påvirker det endelige resultat. Tænk også på, at køkkenet som enhver fritidsaktivitet er godt at have en anden rytme, end vi er nødt til at overholde vores daglige forpligtelser.

"Jeg har ikke tid til at have travlt"

-John Wesley-

• hukommelse: Vi kan udgøre det som en udfordring. Når vi prøver at huske opskrifter, proportioner eller ingredienser træner og tester vi vores kort- og langtidshukommelse.
• planlægning: i dag er det et væsentligt element i vores daglige liv. At vide, hvornår, hvordan og hvad man skal gøre i hvert øjeblik, hjælper os med at fokusere vores tid på de aktiviteter, vi er i, og ikke konstant at vende om vores mentale dagsorden. Således har en struktureret og fleksibel dagsorden frigjort mentale ressourcer, som vi kan bruge til at forbedre aktivitetserfaringen, hvor vi er nedsænket..
• Frustrationstolerance: mislykkes. Træn og hold fejl. At tro, at vi ikke ved eller ikke kan være en dæmon, der lurker til enhver tid og under alle omstændigheder. I denne disciplin fejler det, det starter igen, og det kan mislykkes igen. Det hele afhænger af os at tilpasse vores forventninger, analysere fejlene og arbejdet for at forbedre lidt efter lidt.

Jeg vil ikke gerne afslutte uden at påpege et mere objektiv: afbrydelsen af ​​vores rutinemæssige rytme og i mange tilfælde ængstelige. At være fokuseret på noget, der fanger os, der får os til at tænke på intet andet. Uanset om vi vælger vejen til at genopfinde os selv i køkkenet, eller hvis vi vælger restaurering af boligmøbler, er manuel binding af meget brugte bøger i vores hylder ... det samme. At finde en aktivitet, som vi kan ændre rytmen er grundlæggende for vores velbefindende.

Kig rundt, søg, sænk, genfinde, fejle, lære og frakoble.

Betydningen af ​​at leve det nuværende øjeblik At leve det nuværende øjeblik er noget, vi alle ved, men ignorere uden at indse det. I dag vil du være opmærksom på betydningen af ​​at leve her og nu. Læs mere "