Hold dig ikke op, gå ud på din hud

Det er meget sandt at Hver person har sit eget temperament, og nogle er meget udtryksfulde, mens andre foretrækker at være mere reserverede. Disse personlighedstræk er ikke et problem som sådan, medmindre du mister din balance. Hvis du ikke kan være diskret, når situationen kræver det, eller hvis du er i panik, når du er alene, er der problemer. Hvis du låser dig ind og det er umuligt for dig at komme ud af din hud, er der også problemer.

Der er dem der skaber en usynlig rustning omkring dem, så de ender op med at gemme sig fra verden. De er som en snegl, der tager tilflugt inde i skallen og tillader ikke hud til hudkontakt med virkeligheden. De ender med at blive usynlige for andre, og deres adfærd, alt for selvbeskyttende, kan skabe store vanskeligheder.

"Den pille, der kan lindre symptomerne på ensomhed og isolation, der er produceret inden udgangen af ​​dagen, er endnu ikke blevet opfundet"

-John Katzenbach-

Det er ikke det samme at være en reserveret person end at blive nedsænket i følelsesmæssig isolation. I det første tilfælde udtrykker personen det, som han kun føler for dem, der har større tillid eller har længe kendt. I tilfælde af den følelsesmæssigt isolerede person er der en interesse i ikke at tillade andre at vide, hvad de føler, eller en manglende evne til at kommunikere det. Det er da alt bliver bekymrende.

Hvad forhindrer dig i at gå ud på din hud for at møde verden?

Emosionel isolering er i første omgang en manifestation af frygt. Han undgår kontakt med andre, fordi fantasien råder over, at at komme for tæt på andre gør dig sårbar, så de kan skade dig. Det opererer også den falske ide om, at du ikke har ressourcer, ingen muligheder for at håndtere den formodede trussel, eller at behandle de lidelser, der måtte opstå af det..

Denne type isolation er meget almindelig hos mennesker, der har lidt aggression eller vold fra andre. Generelt har de gennemgået en oplevelse af victimization, det vil sige om hjælpeløshed i lyset af en voldelig handling. Dette skaber et traume, som hvis det ikke virker terapeutisk, ender med at blive afspejlet som følelsesmæssig isolation ud over andre symptomer.

Den person, der isolerer sig selv, har et negativt begreb om sig selv. På en eller anden måde føler du dig ikke værd at være et sted i en social gruppe. Det er muligt, at han skammer sig over sine egne følelser, og derfor slutter han med at tro, at det er uhyre vigtigt at udtrykke dem. Samtidig giver han en overdreven værdi til andre: han frygter sin mening, sin vrede, hans reaktioner.

Emosionel isolering kan have forskellige grader og udtrykkes på forskellige måder. Somme tider er frygt på overfladen, og personen ved, at hvad der forhindrer ham i at forlade sig selv, er den frygt. Ved andre lejligheder dækkes situationen med foragt over for andre, med sulten adfærd eller med total ufølsomhed over for andre.

Fra følelsesmæssig isolation til social isolation

Det er næppe logisk, at vi alle har en vis grad af reserve, når det kommer til at udtrykke vores følelser, følelser, tanker, drømme mv. Men virkelig der er et problem, når nogen undlader at udtrykke, højt og under ingen omstændigheder, hvad der er under deres hud. På det tidspunkt kan man sige, at der er følelsesmæssig isolation, det vil sige en situation, hvor den person, der føler, er begrænset i dem.

Ved mange lejligheder overvældes disse typer situationer uden tilsyneladende at forårsage skade. Du kobler simpelthen fra andre ved kun at tale med dem om overfladiske problemer, opretholdelse af en formel adfærd i forskellige situationer eller vedtagelse af stereotype adfærd. På denne måde, personen tilpasser sig deres miljø, men kommer aldrig i kontakt med hud til hud med dette.

Under andre omstændigheder fører følelsesmæssig isolation også til social isolation. Personen beslutter at undgå kontakt med andre og tilbringer hele dagen uden at tale med nogen, låst i deres hjem og undgå enhver situation med at møde med andre. Under disse forhold kan man let nå en tilstand af depression eller angst, selv om det også er almindeligt, at disse stater eksisterer tidligere..

Intimitetsforbindelser er absolut nødvendige for at opretholde mental sundhed. Alle mennesker skal udvikle relationer baseret på tillid, så den mest autentiske af os selv opstår, og vi føler os virkelig forbundet med verden.

Hver person skal udvikle sig individuelt og socialt for at gøre livet til en komplet oplevelse. Så hvis du har tilbøjeligheden til at låse dig selv i, er det måske værd at spekulere på, hvorfor det sker. Vær ikke bange, gå ud på din hud.

Et kram er et kærlighedsdigt skrevet på huden Et kram har evnen til at samle alle vores brudte dele, de der brød, da begivenhederne brød os og annullerede ... Læs mere "

Billeder høflighed af Christopher Cuseo